Албатта, нигоҳубини пӯст бекор карда нашудааст ва бекор карда намешавад. Бо вуҷуди ин, косметологҳо мегӯянд, ки ғизои оқилона бояд ба ғамхории эҳтиётӣ илова карда шавад. Агар шумо хоҳед, ки ҷавоб ба саволи чӣ тавр ба антенна дар муддати кӯтоҳ халос шавед, пас барои як қатор амалҳо омода бошед. Барои бартараф кардани мушкилот бо пӯст, танҳо ғамхории ҳамаҷониба!
Акне дар рӯи он - кӣ айбдор аст?
Ғизо, шоколад - ин маҳсулот аз ҷониби табибон ҳамчун гунаҳкорони асосӣ барои намуди акне баррасӣ карда шуданд. Чун қоида, давраҳои дигар низ гумонбаршудагон ва тавсияҳои нав буданд. Баъд аз он, эътироф гардид, ки дар байни маҳсулоти хӯрокворӣ ягон маҳсулот вуҷуд надорад, ҳарчанд алоқа вуҷуд дорад.
Мувофиқи диаметрологҳо, вазъи пӯсти наврасон аз ҷониби ғизои солим ба пуррагӣ ба амал меоянд. Онҳо мегӯянд, ки дар муддати кӯтоҳ кӯтоҳ кардани плетка - шумо бояд хуб бихӯред. Ё не. Агар шумо хуб хӯрдед, шумо ҳеҷ чизро аз даст надиҳед!
Баъд аз ин, духтурҳо дар бораи пайдоиши ҷинси занбӯри асал гап заданд. Ҳорунҳои мардон - androgens, ҳамчун гунаҳкорон барои намуди рентгенҳо дар пӯст муайян шудаанд. Ҳангоми тағйир ёфтани вобастагӣ дар бадан, ки дар давоми наврасӣ рух медиҳад, secretion sebum меафзояд. Агар намуди акне аз ҷониби ашёи ҳашаротҳо зиёдтар шуда бошад, пас «писарчаҳои пӯст» аксаран азоб мекашанд, вале ин ҳолат аз он иборат аст.
Масъалаҳои назаррас дар наврасон, ки ҳеҷ гуна тарҳрезии рушд намеёбанд, мо (албатта, инкишофи рӯҳӣ, албатта, ҳамсолонашон). Духтарон низ бо помолҳо мубориза мебаранд, ва ба онҳо «аз ҳад зиёд дардовар» дар ҳама гуна ҳолатҳо истифода намешавад.
Рафъи илмии ҷории зерин метавонад ба таври зерин таҳия карда шавад: "Акне бо сабаби он, ки пӯст ба ашёи ҳосилхез табдил меёбад. Содирот бо стресс муайян карда мешавад. " Дар ин ҳолат, равшан аст, ки чаро дар арафаи имтиҳон ё пеш аз санаи дар рӯи он як аломати шабеҳ пайдо мешавад. Як бор ташвиш - дар ин ҷо як pimple. Ва аз пушти ӯ дуюмдараҷа аст. Аммо аз онҳо халос шудан хеле осон нест, зеро дар намуди зоҳирӣ шиддатнок аст!
Барои бадан, стресс на танҳо эҳсосоти наврасӣ ё беморӣ аст. Маълумот ва ғизо камбизоат. Аз даст додани наврасони калонсолон одатан аз хӯроки серғизо, сода, яъне маҳсулот бо шумораи зиёди маводи кимиёвӣ ва миқдори ками витаминҳо истифода мебаранд. Ин пояҳо дар рӯи рӯбарангез - дар асл, ки ҷавонон дар бораи парҳез мулоҳиза мекунанд? Ва аз душворӣ пас аз он душвор - аз ҷумла дар муддати кӯтоҳ халос.
Дар ҳолате ки вақте ки бадан дар ҳолати стресс қарор дорад, ҳар гуна моддаҳое, ки барои муқобилат кардан заруранд, аз дигар органҳо гирифта мешаванд, зеро зиддият ба наҷот баробар аст.
Хуб, агар ин ҷузъҳо дар аввал дастрас бошад, чӣ гуна аст?
Бо хӯроки пурра бо табақаи якум, гиёҳҳои ширин, шириниҳои мева - ин чӣ навраси ниёз дорад. Ба ин тариқ, чунин тарабхона ҳисси суботро эҷод мекунад, ки барои бартараф кардани стресс кӯмак мерасонад. Илова бар ин, организм бо витаминҳо таъмин карда мешавад, ки миқдори он қобилияти баданро қонеъ мегардонад, ки ба стресс нетрогенӣ, инчунин нигоҳ доштани пӯсти солим, акне ва акнеобот равона карда шудааст.
Витаминҳо
Пӯсти солим ба витамини А ниёз дорад - як воқеияти маълум. Ин витамини танҳо, ё ивазкунандаи синтетикӣ, ҷузъҳои муҳими маҳсулоти ғизоӣ мебошанд.
Роҳи равған ва ҷигар, равған, яхмос, яхмос, тухмҳои тухмии витамини А мебошанд. Агар кӯдакон аксар вақт хӯрокҳои моҳиро бихӯранд, пас манбаъи доимии витамини А ба ӯ дода мешавад.
Дар истеъмолкунандагони хўроки озуқавории озуқаворӣ норасоии витамини Б вуҷуд дорад. Сабаби он на танҳо бо акне монанд аст, балки инчунин бо тарзи либоспӯшӣ, инчунин баландшавии қобилияти карбогидратҳо ва машрубот.
Барои таъмини бадан бо ин витаминҳои муҳим, шумо бояд хӯрокҳои ғалладона ва маҳсулоти ширӣ дошта бошед.
Иловагиҳои муфид дар мубориза барои пӯст бе ангест!
Кӯдаке, ки бе ризоияти ғизоӣ кор карда наметавонад, агар ба воситаи меҳнати худ шумо бо лӯбиёҳо, ҳасибҳо ва дигар маҳсулоти нимтайёр ғизо диҳед, i.e. маҳсулоте, ки аз ҷониби иловаҳои хӯрокворӣ бартарӣ доранд ва витаминҳо хеле зиёд нестанд.
Хамиртуруши пиво - ин чӣ мутахассиси ба наврасе, ки кӯшиш мекунад, ки аз акне раҳо ёбад, тавсия медиҳад. Ин проблема ба шумо имкон медиҳад, ки метоболикии аз ҳад зиёди барқароршударо барқарор созад ва барои шириниҳои шириниҳо халос шавад. Ин бори аввал аст, Маблағ аз ҷониби мутахассис муайян карда мешавад. Агар онҳо дар шакли шакар бошанд, онҳо бояд поридор ё вертикали пошид, ё пеш аз хӯрок ва пеш аз хӯрок хӯрдани ду tablespoons истифода баранд.
Кӯдак метавонад аз хамиртуруши пӯст истеъмол кунад, пас шумо бояд маҷмӯи витамини Bро санҷед. Агар шумо пӯсти пантотенинро илова кунед - афзалияти он барои саломатии пӯст бо таҳқиқоти ҷиддии тасдиқшуда - он хеле беҳтар хоҳад буд!
Вазъият бо норасоии витамини A душвортар аст, вояи зиёди маводи мухаддир метавонад боиси ғамгиниҳо гардад ва витамини хурд метавонад самаранок бошад. Агар кӯдаки моҳӣ намехӯрад, пас эҳтимол меравад, мутахассиси вай ба ӯ равғани моҳӣ таъин хоҳад шуд. Ин беҳтар аст ба моҳӣ, ба мисли ман.
Витаминҳо витаминҳо мебошанд ва ғамхорӣ зарур аст!
Миқдори ҷамъшуда ҳамчун ғизои хуб барои ҳама намудҳои бактерияҳо хизмат мекунад ва пояҳо mutated: аз сафед ба сурх. Дар ин ҳолат духтур метавонад тарзи антибиотикиро тасвир кунад.
Сабабҳои бемориҳои пӯст хеле гуногун мебошанд. Барои ҳалли ин проблема самараноктар, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Дар асоси санҷишҳо, dermatologist сабабгори пайдоиши акне муайян карда мешавад, табобати дурустро дар асоси хусусиятҳои фардии вазъи саломатии муқаррарӣ муайян мекунад.
Тавре ки шумо мебинед, аз акнн дар муддати кӯтоҳ халос шудан, бидуни назардошти ҳамаи воситаҳои нав, осон нест. Бо вуҷуди ин, ки парҳези парҳезӣ ва ғизои солимро тағйир додаед, шумо ҳамеша аз ин мушкилот халос хоҳед кард!