Аз қаъри дили мо мо хешовандон ва дӯстони худро дӯст медорем. Вале аксарияти ҳама мо барои фарзандони худ ғамгин ва ташвиш медиҳем. Бо фарорасии зимистон, мо саргарми бештар дар бораи чӣ гуна наҷот додани писар ё духтарро аз вирусҳо, шамолҳо ва пешгирии онҳо аз беморӣ сар мекунем. Ин дар фасли зимистон, ки имконияти кашидани сирояти бузург аст. Он бо зарурати аксар вақт дар ҷойҳои ҷудошуда алоқаманд аст. Дар кӯча ҷойивазкунӣ кам мешавад ва тағйироти ҳарорат, overheating ё гипотразия ба вазъи кӯдакон таъсири манфӣ мерасонанд.
Якчанд роҳҳо барои кӯмак ба ҷасади кӯдакон барои мубориза бо ҳамлаҳои захмҳо вуҷуд доранд. Аз экрани телевизион, мо мунтазам ба мухаддироти мухталиф барои таҳкими ҳассосият пешниҳод мекунем. Баъзеҳо ба онҳо ёрӣ мерасонанд ва онҳо бомуваффақиятанд ва волидон ҳамчун фарзандони худ ҳамчун профилактикӣ барои хунукназарӣ давом медиҳанд.
Истифодаи ин намуди қатораҳо ва лавҳаҳои дарозмуддат на танҳо дар байни модарон, балки ҳатто дар байни табибон қарор доранд.
Баъзеҳо мегӯянд, ки ин роҳи беҳтаринест, ки эҳтимолияти бемории эпидемияи гриппро коҳиш медиҳад. Дар нимсолаи дуюм боварӣ дорам, ки ин маводи мухаддир, ҳарчанд онҳо метавонанд кӯмак кунанд, аммо дар бораи шиканҷа, ки баданро барои омӯхтани ҷангидан ба он роҳ намедиҳад.
Чӣ қадар беҳтар аст, танҳо шумо қарор қабул кунед. Масалан, шумо метавонед ба болҳои бунавоӣ як околин дар назди поликлиника муроҷиат кунед. Аммо бо ҳамон муваффақият, он бо яхмоси оддии кӯдак иваз карда мешавад, ки он ба тамоми миксерҳо, ки кӯшиш мекунад, ки организмро ба воситаи фермоли кӯдаки эритроситҳо истифода барад.
Хуб, ба ғайр аз ҳалли проблемае, ки чӣ гуна набояд ба кӯдакони бемор дар фасли зимистон дода шавад, инчунин дигар намудҳои дигар вуҷуд доранд.
Сатҳи об берун аз дохили ва дохилӣ
На дар тобистон, балки танҳо дар зимистон ба кӯдакон (ҳа, аммо, инчунин калонсолон) он орзуест барои нӯшидани зиёнҳои зиёд. Шимаҳои гарм ва оби тоза бояд ҳар рӯз ба миқдори кофӣ ғарқ карда шаванд.
Ча Black чораҳо пеш аз партофта шудан ва ба сабз мераванд, ва дар мавсими хунук хуб барои ворид кардани нӯшокиҳои сабзавот буд. Шакли асосии он набояд аз он зиёдтар бошад ва пас аз он шумо метавонед допингро тамом кунед.
Кӯшиш кунед, ки кӯдакро бо лампок ё чой помидор кунед. Нагузоред хеле қавӣ ва кӯшиш кунед, ки бе илова кардани шакар.
Бо равзанаи боқимонда тирезаро мӯҳр накунед. Эҳёи ҳаво барои мо ҳамеша муҳим аст, ва агар он сард бошад, ин маънои онро надорад, ки зараровар аст. Беҳтараш барои ҷисми на дар кӯтоҳ ва напӯшед, балки дар пижаби гарм аст, балки дар айни замон барои нафаскашӣ, ҳавои тарӣ.
Кӯдак орзуҳои орзуҳояшон хоҳад дошт, ва ҳеҷ чизи онҳоро ба ҳам мепайвандад, агар поруза пок бошад ва дар субҳ тоқат накунад. Батареяҳо дар ҳуҷраҳо инчунин ҳаво ва шоколадҳоро хушк мекунанд, бинобар ин, микроорганҳо ба ҳавопаймоҳо кушода мешаванд, бе таъхир онҳо «дар даромадгоҳ». Дар тӯли чанд соли охир, намакҳо (бухор ё электротехникӣ) ба ҳайрат омаданд ва ҳайрон шуданд ва дар аксари одамон хонаҳо ҷойгир шуданд. Ҳарорати ҳадди аққал дар хонаҳо 19-22 C ва намӣ 55-65 фоизро ташкил медиҳад.
Дар ҳоле, ки шумо ба омӯзиши хусусият ва дарёфти як намунавӣ машғул мешавед (агар, албатта, то ин лаҳза анҷом дода шавад) кӯшиш кунед, ки воситаҳои имтиёзнокро ба даст оранд. Батареяро пеш аз хоб бедор кардани варақи тарки қабатро кашед. Агар барои либосе, ки барои либос лозим аст, мебояд он вақт истифода бурд ва чизҳои таркибиро ба бистари кӯдак наздик созед.
Ба ман имон оваред, пас чанде пас аз чанд муддат шумо эҳсос мекунед, ки чӣ қадар осон аст барои нафас ва хоб, вақте ки ҳаво сард ва тарӣ аст.
Ғизои солим дар хунук
Набудани зимистони кӯдакон, инчунин калонсолон, назар ба мавсими гарм хеле кам аст. Аммо ҳоло дар организми парвариши витаминҳо эҳтиёт лозим аст. Албатта, шумо метавонед педиатризми машварат кунед ва маҷмӯи витаминҳо барои кӯдакон интихоб кунед. Нишондињандањо, албатта, витамини D-ро водор мекунанд, ки бо энергияи UV-ро дар маљмўъ умуман номбар кунанд.
Вале шумо инчунин бояд ба захираи табиии ғизоӣ диққат диҳед. Шумо метавонед бо осонӣ ва бо хароҷоти махсус дар чошнии себ-сабзӣ зимистон, афшураҳои табиӣ, ҷуворимакка, decoctions хушкмева тайёр кунед. Маслиҳат медиҳад, ки сабзавотро аз тобистон бор кунед ва онҳоро дар таркиби хунук нигоҳ доред, аммо агар шумо вақт надоред, ё ҷои захираи табобат надошта бошед, шумо ҳамеша ба супермаркет дастрас мешавед. Дар фурӯши шумо ҳам маҷмӯаҳои плостикӣ, алоҳида аз навъҳои мухталифи карам, нахўд, асбобҳо, спанак ва омехта, ки ҳамаи сабзавотҳои сабзавот ҷамъ мешаванд. Ин мо, калонсолон, мо метавонем ҳамаи зимистонро дар шӯрбоҳо ва поридонҳо (ки бо роҳи роҳ, на ҳама вақт муфид ва манфӣ ба таъсир мерасонанд), ва кӯдакон ба ғизои дигар ниёз доранд. Сабзавот бо моҳидиҳии steamed, қубур, шӯрбо крем ва дигар сабзавот метавонад аз сабзавоти яхкардашуда омода карда шавад. Зиндагӣ, бананҳо, каду, ҳамаи ин барои хӯрокхорӣ муфид аст ва кӯдаконро рӯҳбаланд мекунад. Ҳамчун як варианти, шумо метавонед ба cranberries кӯдак дод, бо шакар, malinka, currants бирӯяд.
Асал ва ситрусӣ як ёрирасони зебо дар мубориза бар зидди хунукназарӣ аст, аммо он ҳам аллергияро мустаҳкам мекунад, эҳтиёт шавед ва барои миқдори ғизо хӯред.
Худи худ маҳсулоти ширӣ хариду фурӯшанд. Соҳаи ғизо аксар вақт суст аст, вале орд, шир, орд, ryazhenka, қариб ҳамаи кӯдакон барои ҳар ду доғи гулу.
Қадамҳои барф
Эй модар, аз кӯчаҳо дар вақти вирусҳо метарсанд. Баъзе одамон мехостанд, ки дар хона нишаста, дарди сарашонро сар кунанд. Баръакс, пӯшед, пойафзолҳоро кашед ва ба ҳаво тоза кунед. Албатта, лозим нест, ки бо дигар кӯдакон робита дошта бошед, аммо агар кӯдаки дорои каме паст бошад ва духтур таваққуф намекунад, пас дар ҳуҷрае, ки аллакай бо микробҳо ихтиёрӣ нестанд, хавотир нашавед. Бо роҳи, вақте ки шумо пахш кардаед, тирезаҳоро дар ошхона кушед. Бигзор лоиҳаи мазкур ба воситаи ҳамаи кулоҳҳо гузарад ва ба ҳаво фурўхта шавад.
Вақте ки кӯдак солим аст, дар ҳарорати гуногун «дарунрат» ҳаракат кунед. Readers-thermometer -10 бештар аз қабули роҳҳои фаъол. Ва агар, илова бар ин, онро гурбаҳо, озодии кӯдакон бидиҳед. Стилҳо, барфҳо, барфпӯшон, боронгариҳо ва дигар масоҳати зимистон на танҳо ба фарзандони худ писанд нест, балки ҳамчунин баданро, ки аллакай дар хона мондаанд, тақвият мебахшад.
Муҳим нест, ки аз ҳад зиёд бедор нашавед, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми пӯшидани он, ки шумо эҳтимолан дар ҷойи хоб рафтанатонро интизоред ва то он даме, ки кӯдакон мунтазиранд, интизор шавед, вале кӯдак метавонад фаъол бошад ва агар дандонҳои зиёде аз либос дошта бошанд, қаҳтиҳо хоҳанд кард. Хӯроки дурустро интихоб кунед, вале ба пойҳо, ки бояд гарм ва хушк бошад, диққати махсус диҳед, зеро дар ҳавои боди сабуки гулӯла равшан нахоҳад буд. Пас аз рафтани, spout бо ҳама гуна ҳалли шӯравӣ. Кӯдакро дар либосҳои гарм ва гарм тарбия кунед. Razotriterochki, агар ногаҳон дар бозиҳои зимистон дастпӯшҳо решакан шуда бошанд, ангуштонҳо хунук шуданд.
Мо ҳама дар бораи фарзандонамон, аз ҷумла, вақте ки дар радио ё телевизион гап мезанем, дар бораи эпидемияи эпидемияи ВИЧ / СПИ дар бораи он сӯҳбат мекунем. Аммо дар асл, мо метавонем танҳо ба организми кӯдак кӯмак расонем, ки бо ҳамла ба вирусҳо ё баръакси он ба ин муқобилат дахолат накунем. Ҳисси маъмулӣ ва мутобиқати ҳамаи аъзоёни оила дар пешгирии бемориҳо ба кӯдакон ва волидони онҳо солим мемонад.