"Гирифтани" обрӯи актрисаи ҷавон на танҳо ба шарофати бениҳоят зебо ва тасвири ҷолиб сурат гирифт. Диққати махсус ба Jessica аст, аллакай заиф нест, чунки сол аз сол сол аз ҳама аз санҷишҳои ҳаёт ва фишорҳои касбӣ нигоҳ медорад. Он ба тарсони ҷинсӣ, шубҳаҳои бегона, тағирёбии тасвирҳои нопурра ё филмҳои нопурра нигаронида нашудааст. Ва дар ҳоле ки дар кӯдакӣ, Алба мушкилоти саломатӣ буд, ӯ дар ҷавони ҷавонаш қурбонии гурда шуд, ва танҳо як сол қабл вай ба кӯдак таваллуд кард, зеро он ҳамон фариштае буд, ки Ҷесс буд. Ҳама дар бораи Ҷессика Алба, чӣ қадар вазнин, парҳезҳо - мавзӯи мақолаи мо.
Мисли фаришта
Мисли ҳамаи занон, дар давраи ҳомиладорӣ, Ҷессика фарбеҳро ба вуҷуд овард. Барои бартараф намудани "мавқеъи" ибтидо бо кӯмаки машқҳои ҷисмонии мунтазам, ки ҳамбастагии aerobic ва қувваи барқро дар бар мегирад. Кострома ба корт дар як шабонарӯзи шабеҳ ё elliptical elliptical машғул буд, 50 адад ҳуҷайра ва қаҳвахона кард, машқҳо барои бромҳо, бесипедҳо, triceps, шикам, қалъа ва лоҳо анҷом дода шуд.
Имрӯз ӯ ба ин қадар сахт намерасад, вале барои як соат дар як соат панҷ маротиба панҷ маротиба дар як ҳафта ҷуброн мекунад, кӯшиш мекунад, ки ҳамаи гурӯҳҳои мушакҳоро истифода барад, ё ба пайро барояд.
"Ман дӯстона тӯл мекашам," мегӯяд Ҷессика. "Ғайр аз ин ман ба толори варзишӣ меравам".
Ва барои кушодани иродаи зебо, ситора танҳо аз ӯ мепурсад, ки агар вай мехост, ки ба хешовандони худ монанд бошад - ва дақиқаи дигар Ҷессика дар якҷоягӣ дар теппаи гӯшшавӣ ё дар соҳил шино мекунад. Баъд аз тренинг, ӯ мехоҳад, ки ба бодом бо намак баҳр бо шамъҳо бо мазза vanilla. Ин на танҳо барои истироҳат, тарғиб кардан кӯмак мекунад, балки ҳамчунин ба худ мувофиқат мекунад, ҳатто мулоҳиза кунед. Мо ба ҳама чиз дар бораи Ҷессика Алба, чӣ қадар вазнин, парҳезҳо дода шуд.
Ғизо барои паррандагон
Тренерони шахсии актриса Ramona Braganza, ки зери роҳбарии ӯ бо вазни зиёдатии ӯ тақсим шуда буд, парвариши махсуси "3 + 2 + 1" -ро таҳия намуд. Бо кӯмаки вай, Ҷессика шакли хуби худро нигоҳ медорад, нур ва мулоимро мисли як парранда ҳис мекунад.
Ғайр аз ин, актриса қоидаҳоеро, ки акрабаки сафед дар бар намегирифтааст, яъне "сафед намезанад" - аз маҳсулоти рангаи ранги сафед, пеш аз ҳама, маҳсулоти орд ва шакар хориҷ карда шуд. Рӯйхати сиёҳ инчунин ба ҳасибҳои дуддодашуда, равғанҳои майна, гӯшти сурх, лӯбҳои майли, хӯрокҳои чуқур, равған, маргарин, хӯрокворӣ дохил шуданд.
Пӯсти ҳасад
Ҷессика бо тухми зебо аз hoe асал гарм таваллуд кард. Дар ин ҳолат духтари зебо метавонад, ки ба он маъқул бошад, дард мекунад - сарпӯши табиат танҳо якбора мегардад ва ба ҳушёрӣ дучор намешавад. Бо вуҷуди ин, чунин намуди ғамхорӣ ба ғамхории махсус ниёз дорад: Jessica бо латтаи moisturizing ҳамроҳ нест, барои истифодаи хоксор истифода намебарад ва давраҳои давраро аз лойи баҳри мурда мегузорад. Шабакаҳои ҷолибе, ки ҳатто ранги пӯсти солим доранд, бо сабаби ҳаҷми кофии хоб, набудани одатҳои бад ва фаъолияти физикӣ. Бо шарофати охирин, актриса метаболизмро беҳтар мекунад, гардиши хунро меафзояд ва пӯст бо яхбандии бениҳоят мубрам мекунад. Ҳатто Ҷессика дар клубҳои шабақа овезон намекунад, аммо ба корҳои беруназшаҳрӣ машғул аст: ӯ бо голф, кӯҳҳо ва рақсу сурудҳои рақсӣ рӯ ба рӯ мешавад.
Маблағи "минус 10 сол"
Актриса дорои лаззати хуб ва ҳисси таносуб мебошад. Донистани "фариштаи" ӯ, ӯ махсусан дар истифодаи ороишӣ, махсусан аз ҷониби мухлисон аз тару тоза ва табии худ сар барад.
Хуршед, мисли дар Ҷессика
Ҳар рӯз, барои бартараф намудани осебпазирии ва меъдаҳои меъда, решаҳои актриса ва пешакӣ, дастони худро дар ошёнаи. Сипас вай бозгашти худро бардошта, бар зидди дастҳои ӯ такон дод. Таҷҳизотро 10 маротиба такрор мекунад. Сипас, ба дастгоҳи худ, дар дастҳои дастони худ, ба мисли он, ки ба фишор меравад, ба даст меояд. Зарфҳои ростро буриданд ва зонуро ба чапи чап гузоред, боварӣ ҳосил кунед, ки бадан ва пойҳои рост рост аст. Пас, он бо пои чап. Аз панҷ ҷиҳат, сагҳои алтернативӣ иборат аст.
Қиссаҳои Шумо дар бораи Ҷесс
Зодрӯз: 28 апрели соли 1981 дар Помона (Калифорния, ИМА)
Ҷои истиқомат: Los Angeles
Баландӣ: 170 см. Ававида: 63 кг
Ранги мӯй: Брауни торик
Ранги чашм: қаҳваранг
Вазъият: ба истеҳсолкунанда ва директорияи Cash Warren, духтари Онор
Ранги маъмул: арғувон
Рӯзи дӯстдоштаи ҳафта: Ҷумъа
Хӯроки дӯстдоштаи: тортҳои шоколад, пиёлаҳо, афшураьои ширини тару тоза, пухтупаз
Намудҳои варзиш: фитнес, голф, kickboxing
Pets: pugs Sid, Nancy ва Pitbeel Bowie
Хобби: пойафзолҳоро мепӯшонад, дӯст медорад, ки таъмир ва пухтупаз
Дар ҳаёти ҳаррӯза Jessica glossy and lip gloss истифода мебарад, ва вақте ки ба одамон меравед, ӯ худро ба худ месозад. Асосан он маҷмӯи осон аст. Ҳар яке аз мо дорои худ, беназир мебошад, бинобар ин шумо бояд бодиққатона ҷароҳатҳои tonalро интихоб кунед. Агар шумо торикӣ-тирезед, далерона истифода баред, бренинги хокаи офтобӣ, ҷилоҳои cheekbones, гардан гарданд, гардан гарданд ва минтақаи диалоги. Беҳтар аст, ки истифода аз санги гулобӣ ва шафтолу мутаносибан яхмос ва пӯстро истифода баранд. Рожаҳои, ки Jessica одатан интихоби, ҳар ду намуди рангро мепӯшонад - pastel бо нурафши марворид. Зарур аст, ки онҳоро дар пӯсти мобилӣ гузошта, ба сатили сояҳо соя андозанд. Барои шустушӯй кардан ба ламс ва ториктар, ва чашмҳо ба чашмҳо ва чашмҳояшон назар мекунанд, Ҷессика як хати нохунакро ба пилкҳои болоӣ наздик мекунад. Ва ҳамчунин якчанд бастабандии пилкҳои бардурӯғро ба гӯшаи даруни чашм нигоҳ доред. Актриса лампаҳои хуб дорад, бинобар ин, лифофаи ӯ аксаран сояҳои табиии табиии табии ё гулӯла аст. Ҳеҷ гуна тасвир! Танҳо каме аз сарҳади табиии лабҳо бо либоси нурафшонии нур. Ин ба таври даҳшатнок ва дилгармкунанда медиҳад.
Намуна аз сабки
Ҷессика Алба яке аз ин ситораҳоро, ки хатогиҳои мӯйро дар гилин сурх намекунад. Дар назди бинои камера, актрол дар тасвири ситораҳои филмҳои пешин: curls-пӯшида, лабҳои дурахшон, либосҳои дарозмуддат бо як фишурдани қалб. Нигоҳе, ки аз Jessica таркиб ёфтааст.
Вай либосҳо, қаҳвахонаҳои резинӣ, қаҳвахона ва пойафзолҳои бароҳат мепӯшанд: пойафзолҳо, плитаҳои пластикӣ, хонаҳои балетӣ, сканакҳо. Actress душвор аст, то бе либос дӯстдоштаи худ: қаҳрамонҳои муқоиса, shawls ва sunglasses.
Чанде пеш як модари ҷавон, Ҷессика Алба, барои либоспӯшии моддиро оғоз кард. Ҳисси чизҳо ин аст, ки онҳо ба намунаҳои калонсолон дар рангҳои зебо, танҳо андозаи хурд қомат афрохта мешаванд. Илова бар ин, ба аксарияти кӯдакон, актриса ба хайрия машғул аст ва узви бисёр ташкилотҳои ҷамъиятӣ: Шабака ба шабакаи занон, Шабакаи хоҳиши кӯдакон, Нишондиҳандаи худ, Rev Revlon Run / Walk EIF. Ҷессика бо омодагӣ ба одамон кӯмак мекунад, ба онҳо умед ба ояндаи беҳтар медиҳад, то ки дар он ҷое ки фариштаҳо зиндагӣ мекунанд, хуб ва хушбахтанд.