Одатан пӯсти паҳлӯҳои болоӣ ва қабати болоии решавӣ хушк аст ва ғамхорӣ ба гардани он зарур аст, чуноне ки мо барои пӯсти хушк ғамхорӣ мекунем. Дар субҳ ва шабона зарур аст, ки бо оби хунук шуста, бо дастмоле, ки бо пӯлоди мулоим хушк карда шавад, бо мӯйҳои серғизо, хушк бо пояҳо барои пӯсти хушк, оби ошомиданӣ бе нӯшокӣ лозим аст. Креми ғизо бояд бо ангуштони худ аз поён то боло истифода бурда шавад. Пас аз як соат, яхмос бояд бо пӯлоди коғаз бо фишори blotting хориҷ карда шавад.
Шумо метавонед ин корро анҷом диҳед: гарданро бо шири махсус тоза кунед, сипас онро хориҷ кунед, гардани гарданро бо латофат резед ва яхмос паҳидани пахта дар пӯсти каме аз гарданбанд бо папа пахтаед. Вақте ки мо яхмосро истифода мебарем, сарашро каме пушти сар мекунем. Мо бо як қаймоқи палмаш пӯшида хоҳем рафт, ки ҳаракати дасти ростро дар тарафи чапи гарданаш гузошта, мо бо миқдори яктарафа сар карда истодаем. Сипас, мо ба чапи чапи чап гузорем ва дар тарафи рости гардан гузошта мекунем.
Нигоҳубини мавсимӣ
Вобаста аз намуди пӯст, пӯсти гардани он бояд бо косметикаи косметикӣ ё шир тоза карда шавад. Дар тобистон пас аз тоза, пӯст ба moisturizing ниёз дорад. Бо ин мақсад, якчанд намуди яхкуниро истифода баред. Як маротиба дар як ҳафта, шумо бояд фишорро дар гардани худ муқоиса кунед, истифодаи фишори хунукро барои 5 сония истифода баред, пас як фишори гармро барои 2 дақиқа истифода баред. Барои фишори гарм, ба дастмоле, ки дар оби гарм намакед, ним литр обро 2 қошуқи намак . Агар шумо пӯсти сиёҳ дошта бошед, компрессор гармии зиёд нест. Пас аз фишурдани контролҳо мо миқдори ғизоиро истифода мебарем.
Дар давраи баҳор-тобистон, гардан бояд бо яхмос бо филтрҳои ultraviolet муҳофизат карда шавад, бо сатҳи баланди муҳофизат. Дар давраи тирамоҳу зимистон, пас аз тоза кардани пӯсти устухон, мо як яхмос серғизоро истифода мебарем. Дар фасли зимистон барои мастакҳо мо истифода аз хамиртуруш, картошка mashed.
Ҷаҳишаи дугона
Вақте ки зан 25-сола мешавад, пӯсти гардан ба таври лозима бояд бо ғизои гуногун ва мӯйҳои гуногун тоза карда шавад. Лабораторияҳо бо чунин усулҳо, чунон ки дар шакли шӯриш ва шӯриш истифода мешаванд. Заноне, ки дучори дулона доранд, бояд дар ин қитъаи бо дастмоле, ки бояд дар оби хунук намак тару тоза карда шавад, бояд кашида шаванд. Барои ин, 2 қошуқи намак ба ним литр об илова кунед. Тартиби ҳар як рӯзи дигар анҷом дода мешавад, ба гардани гардан, бо дастмоле, ки 8-маротиба ё 10 маротиба ба вуқӯъ меафтад.
Ҳар рӯз мо гимнастика барои гардан, ки ҳамчун пешгирии таркиби барваќт хизмат мекунад, ба мушакҳои гарданбанд, тақвият додани пӯстро хубтар мекунад. Пас аз 35 сол, пӯст хушк мешавад, ва илова ба дигар расмиёт, мо фишори гармии равғани растаниро истифода мебарем. Онҳо пас аз масҳ, ванна, ванна самараноканд.
Барои фишор мо истифода равғани растанӣ, ҷуворимакка ё равғани зайтун беҳтар аст. Дар ин равған мо равғанро хушк мекунем ва ба гардани он гузоштаем. Мо болотар аз коғази пластикиро мепӯшем. Сипас, мо як қабати пашмашонро пахш карда, онро бо чархбол ё фишор гузоштем. Роҳхатҳо набояд гарданд ва ройгон бошанд. Давомнокии расм 10 ва 15 дақиқа аст. Баъди бартараф кардани компресс, гардан гарданд ва агар пӯст хеле хушк аст, як миқдори серғизоро истифода баред. Мо 7 ё 10 тартибро анҷом медиҳем, ҳар як протокол пас аз 3 рӯз анҷом дода мешавад.
Барои мубориза бо як ҷазираи дукарата, мо мунтазам як пояро бо шарбати лимӯ месозем. Биёед равғанро кашед ва дар якчанд қабатҳои онро илова кунед, дар миёномада бо шарбати лимӯ ва рехтани гулӯлаҳо, дар охири ресмонҳои фуҷурӣ резед. Бо чунин суфра мо барои 30 дақиқа меравем. Пас аз он ки мо як яхмос серғизоро ширин мекунем. Пас аз 30 дақиқа, мо ба рагҳои нав гузорем, аммо онро бо оби хунук иваз кардани шарбати лимӯро шир кунед. Мо ин расмро барои як моҳ иҷро мекунем. Агар пӯсти сабз ва ё болаззат дар минтақаи ҷазира пайдо шавад, пас, дар ин қитъа мо як яхмос серғизоро фармоиш мекунем.
Маслиҳатҳо оид ба нигоҳубини ғафс
- Ошноӣ бо сурудхонии каме баланд ва хубе, ки ба гарданатон дар ҳолати хуб нигоҳ дошта мешавад, кӯмак мекунад
- Оё хобро хонед
- Майдони атроф, гардан ва рӯшно бо пардаи санҷишро муҳофизат кунед
- Дар бораи болишти баланд ва катҳои паррӣ фаромӯш накунед. Равғани бароҳат, хурд, ё шумо бе бенизом кор кунед
- Агар сандуқ калон бошад, пӯшидани либоси калон дорад
Ҳар як миқдор барои гардан, барои рӯи пӯсти пӯст истифода бурда мешавад. Барои тоза кардани пӯст бо равған ва ё витамини буғӣ лозим нест, он кофӣ барои гузоштани зарфе гарм дар гардани ва рӯ, барои 2 ё 3 дақиқа, ки ба шумо лозим аст, ки дар decoction аз наботот moisten. Ҳамин тавр, пӯст кушода шуд, пӯсти фаъолона пӯст, гардиши хун беҳтар мегардад, маска ба таъсири бештарини он муваффақ мегардад.
Одатан масса барои 20 ё 30 дақиқа нигоҳ дошта мешавад. Дар ин ҳолат маслиҳат кардан лозим нест, ки на фишор, балки хандон нашавад, шумо бояд ҳаракатҳои ҷисмиро дар бар гиред. Баъди тартиб, маска бояд бо оби гарм шуста шавад ва сипас бо илова намудани шир сард.
Массивҳои картошка барои гардан
2 картошка гарм судак дар картошка mashed rubbed, илова зардии тухм, асал, қошуқи glycerin. Рӯйхати парваришшуда дар қабати болға ва даруни гарданпо пӯшед. Бо полиэтилен пўшонида, онро бо куртаи элиматсия ё симпозиум тағйир диҳед. Ин фишор то 20 дақиқа то 30 дақиқа нигоҳ дошта мешавад. Дӯкон ё оби гарм барои шустани шустани худ. Маска 1 ё 2 маротиба дар як ҳафта такрор мешавад.
Маска
3 tablespoons аз сабзавот, flakes зуд-пухтупаз мувофиқ нестанд. 50 мл шир гарм кунед, мо 20 дақиқа боисрор, дар ванна об пухта истодаем. Ё мо метавонем пичингро дар шир 5 дақиқа пухта. Биёед як каме сард, илова 1 tablespoon асал. Мо дар майдони устухон қарор медиҳем ва онро то 20 дақиқа тарк кунед, то он даме, ки он пурра сард мешавад. Сипас онро бо об дар ҳарорати хонагӣ бишӯед.
Микрофи пӯст барои гардан
Хушк кардани равғани растанӣ, як қабати тунуки пашм ва пӯстро ба гардан гиред. Мо пӯшидани пахта бо коғазӣ, ва дар боло барои нигоҳ доштани гармӣ, мо бо дастмоле мепӯшонем. Пас аз 20 ё 30 дақиқа, хориҷ маска, пӯст бо оби гарм шуст ва хушк. Ҳамин тавр не, не, не, мо пашмаш пахта дар минтақаи якнишин.
Маскаҳои шведӣ
Картошка дар либоси напазед, омехта бо зард ва 1 ё 2 tablespoons шир гарм. Мо картошка пўсти пўлодро дар гардан гузошта, як соат барои 15 ё 20 дақиқа, бо шишаи гармшуда сар медиҳед, сипас бо гарм, пас бо оби хунук шустед. Ин мобайни пӯстро пӯшида, пӯсти тендерро ба ҳам мепайвандад ва ҳамвор мекунад. Чунин маска бо ҳар гуна пӯст анҷом дода мешавад, аммо махсусан барои пиронсолӣ ва пӯсти хушк мувофиқ аст.
Decoction аз parsley
A tablespoon аз баргҳои решакан ва решаҳои parsley, мо 400 мл об резед, напазед каме барои 15 ё 30 дақиқа, пас шиддат. Шўрбои шустани дастон, гардан, рӯ, дар шом ва субҳ истифода бурда мешавад. Он пӯстро равшан мекунад, пӯстро пешгирӣ мекунад ва пӯстро тароват мебахшад.
Маска аз Нефертти
Ба андозаи баробаркардашудаи ранг, данделон ва баргҳои теппа, биёед ба воситаи суфтакунандаи гӯшт биравед ва онро бо оби ҷӯшон пур кунед, то ки об омехтаи омехта шавад. Сипас мо як tablespoon аз gruel натиҷа бо 1 tablespoon асал ва 1 tablespoon панир, косибӣ омехта. Агар шумо ба зарфҳои хун табдил ёфта бошед, асал илова кунед. Мастак дар гардан, рӯ, ба ҷуз чашмҳо гузошта мешавад. Пас аз 15 дақиқа, онро бо оби гарм шуста.
Маска
Kashitsu меваи ранга бо миқдори ками асал омехта, як қабати ғафси бар гардан ва дар пӯсти рӯшноӣ болотар аст. Дар боло бо қабати пӯст, сипас бо дастмоле пӯшед. Пас аз 10 ё 15 дақиқа, бо оби гарм бо дагарон. Курс аз 10 ва 12 мизҳо иборат аст. Пӯст тоза ва ҳамвор мегардад. Ин масолеҳи ғизоӣ барои ҳама гуна пӯст истифода мешавад.
Маска аз панираш косибӣ
2 tablespoons панир, косибӣ бо 1 қошуқи равғани растании unrefined ва 1 қошуқи аз сметана ҷудо карда мешаванд. Мо қабати пӯстро дар пӯсти гардан гузоштаем. 20 дақиқа нигоҳ доред. Дӯкони помидорро дӯхтед. Як маротиба дар як моҳ масҳ кунед.
Пас аз ин маслиҳат, шумо метавонед ба гардани худ бо воситаҳои халқи худ ғамхорӣ кунед. Ин расмҳо мунтазам анҷом дода мешаванд ва баъд пӯсти гардан, ҷолиб, тендер ва зебо мегардад.