Дуруст аст, бихӯред: панҷ қоида барои ҳозима дар саломатӣ

Бемории даврӣ дар меъда ва меъдаҳо мушкилоти тарзи либоспӯшӣ, пур аз стрессҳо, хӯрокҳои зуд ва косаи сершумори қаҳва аст. Барои бартараф кардани блокҳо ва бандерҳо панҷ қоидае, ки ба тарзи рӯзмараи рӯзафзун кӯмак мерасонанд, кӯмак хоҳанд кард.

Пеш аз ҳама, шумо бояд ба парҳези маҳсулоти fermented ворид. Sauerkraut ва сабзавот, себ афтида, хӯрокҳои хушсифат - ғизои соддатарин барои рагҳои рентгенӣ. Ферментатсия «тайёрии пешакии маҳсулотро истеҳсол мекунад, ки ҳадди аксар моддаҳои ғизодиҳиро истихроҷ мекунад.

Қисми дигари як менюи пурқувват аз хӯрокҳои аз гӯшти мурғ, тухм, панир, косибӣ, спанак, лаблабуҳо иборат аст. Илова бар протеин ва витаминҳо, онҳо дорои glutamine мебошанд. Ин ин кислотаи аминокискӣ барои организм зарур аст - он дар синтези пӯсти синтетикӣ ва serotonin иштирок мекунад, системаи иммуниро тақвият медиҳад, заҳролудро аз байн мебарад, функсияи «сеҳрӣ» -ро аз меъда барқарор мекунад.

Қоидаи боқимондаи он ба формулаи оддӣ итоат мекунад - каме, баробар, мутавозин. Барои фаъолияти мӯътадили рагҳои рентгенӣ 200 грамм маводи озуқа дар як сессия кофӣ аст. Ғизо бояд на танҳо фраксияҳо бошад, балки зуд-зуд - он эҳсоси гуруснагӣ ва эҳтиётро барои истеъмоли хӯрокхӯрӣ бо хӯрокхӯрӣ ё хӯроквории лаззатпазир хоҳад кард.