Шароити пӯст на танҳо ба миқдор ва сифати маҳсулоти косметологӣ вобаста аст, ки шумо ба рӯи рӯи пӯст муроҷиат мекунед. Имрӯз дар косметика, маҳсулоти косметологӣ бо иловаи озуқаворӣ пурра карда мешаванд. Ин таъсироти мураккабро дар пӯст дорад, зеро ҳолати пӯст инъикоси ҳолати тамоми организм мебошад.
Чун аксуламалҳои хӯрокворӣ аксар вақт истифода мешаванд
- Оксигенҳои равғании муҳим, онҳо омехтаи нисбии равғанҳои равғанӣ - omega-3 ё комплексии omega-6 -ро истифода мебаранд. Ғизои ғизоӣ таъсири immunomodoratory дорад, тавозуни обро ба пӯст тағйир медиҳад, ҳолати мӯй ва пӯстро беҳтар мекунад.
- Carotenoids, витамини А, таъсири зидди зид Коҳиши таъсири зараровари радиатсионии UV, пешгирӣ намудани вирусҳои зараровар.
- Витамини E як антиоксиди пурқувват аст. Истифодаи бемориҳои саратон, atherosclerosis, барои пешгирии синни пӯст.
- Витамини C дорои функсияҳои зидди витамин аст, ҳуҷайраҳо аз моддаҳои заҳролуд - нитритҳо ва нитратҳоро муҳофизат мекунад.
- Пастоголол - истихроҷи тухмии ангур ва ҷавғои дарунии баҳр, таъсири антиоксидиан дорад, ба миқдори камобӣ дар пӯст шиддат мебахшад, деворҳои зарфҳоро тақвият медиҳад, синтези коллагенро такмил медиҳад.
- Гӯшту гавази гиноглобин дорои функсияҳои зиддимикробӣ буда, деворҳои қуттиҳои хунро тақвият медиҳад, фаъолияти равониро ҳавасманд мекунад, деворҳои хунро мустаҳкам менамояд.
- Гликин таъсири зиддимикробро дорад, мағзи ҳавасиро инкишоф медиҳад, хастагӣ мекунад.
Занон беш аз 40 бояд ба иловаи хӯрок ва витаминҳо ба парҳезӣ илова кунанд. Кадом витамини C, витамини E дода нашавед, ин витаминҳо танҳо ба шумо заруранд. Аксуламалҳо бояд ҳузур дошта бошанд, онҳо сатҳи дурусти коллективиро нигоҳ медоранд. Аммо онҳо метавонанд бо сафедаҳои сабзавот иваз карда шаванд.
Маскаҳои нигоҳдории пӯсти пӯст
Андешидани 1 tablespoon афшураи тару тоза аз currant ва 1 tablespoon крахмал ва абрҳоро. Мастакро ба рӯи худ гузоред. Барои 20 дақиқа нигоҳ доштан, онро бо оби гарм шуста.
Мизҳои растанӣ
Мо сабзавотро ба даст меорем: карам, лаблабу, бодинҷон, зукчини ва дигарон, мо онҳоро дар гиёҳҳои хурди сабзида мебинем. Kashitsu дар пӯсти рӯи рӯи ва гардан гузошта, 20 дақиқа доред, пас бо оби гарм шустед.
Миқдори клубҳо ва панирҳои косибӣ
Мо 3 буттамева калон аз Клубничка мегирад ва мегирад, ҳамон миқдори Тарбуз ваҳшӣ. Иловаи 2 tablespoons ва омехта. Дар бораи пӯсти тоза, мо онро дар масофаи гузошта ва онро барои 10 дақиқа нигоҳ доред. Диққат бо оби хунук ва фарбеҳро яхмос кунед.
Маскаҳои майда-сангӣ
Андешидани 1 қошуқи асал, 4 tablespoons шир, 1 tablespoon равғани растанӣ, 2 tablespoons шўрбои. Вақте ки гулӯлаҳои гелосӣ, мо онро дар пӯсти гардан ва пӯшида медиҳем. Бо оби гарм шуст ва бо оби хунук шуста.
Маска
Йогурт, acidophilus, шир, кефир ва дигар маҳсулоти ширӣ ба пӯсти рӯизаминӣ истифода мешаванд. Масткаи матоъии намӣ дар болои боло ҷойгир кунед. Пеш аз пошидани пӯст бо равғани растанӣ ё яхмосии ғизоӣ.
Мушк
Захираи об дар оби гарм аст. Иловаи орд љавдор, абрў ба муттасилии яхмос сметана. Дар ҷои гарм барои fermentation барои як рӯз гузошта. Ин хамиртуруши ба қабати ва гардан бо қабати ғафс истифода мешавад. Аввал бо оби гарм ва баъд бо оби хунук шуст. Пас аз он, ки пӯст, пӯст ва тозагӣ хоҳад шуд.
Муши асал ях
Андешидани 2 қошуқи 20% равғани кефор, 1 tablespoon орди гандум, қубурҳои асал, 1 қошуқи асал, 1 тухм. Мо ба зичии сметаи ширӣ майл мекунем.
Маска аз хамиртуруши пиво
Андешидани 1 tablespoon хамиртуруши brewer ва ширро шир. Дар хамиртуруши витамини B гурӯҳи витамини В витамини В мебошад. Баъд аз ин маска, пӯсти ҷисм фишурда ва каме гарм мешавад.
Маска аз linden, elderberry, гулҳои chamomile
1 шиша оби гарм, ½ қошуқи асал, 1 tablespoon охан, elderberry, chamomile, орди орди. Мо чӯбро обод мекунем, илова об ва напазед барои 10 дақиқа, шадидан шиддат. Дар як инфузия гарм, илова орд, ва асал ба мутобиқати сметана пурдарахт.
Мошин аз равғандор
Дар бораи greased бо яхмос фитом, мо гузошта sauerkraut ё мо як маска бофтаи дар намакоб карам moisten.
Маскаҳои солона
Андешидани 1 сафедпӯстон тухм, 1 қошуқи аз баргҳои олам мазлумонро. Ин масолеҳ вазифаҳои ҳаётии пӯстро инкишоф медиҳанд.
Баъд аз 40 сол миқдори ками пневматикӣ
Зан дар ҳама гуна синну сол бояд ҷолиб бошад. Агар шумо пӯсти солим, пӯсти пӯст, ки дар тӯли солҳои зиёд тағйир наёфт, ин танҳо ҳайратовар аст. Ва чӣ гуна ба онҳое ки пӯст доранд, комил нестанд? Шумо бояд донед, ки чӣ тавр ба худатон нигоҳ кунед. Сирри асосии саломатӣ ва зебоӣ як миқдори rejoicing барои рӯшноӣ мебошад. Мониторинги яхмос ё кремний гарм кардани гарон нест. Ин имконпазир аст ва дар хона барои тайёр кардани табобат барои солимии пӯст.
Пас аз 40 сол шумо наметавонед ягон чизро тағир диҳед, ва пӯст на ончунон, ки дар ҷавонӣ нест. Ва агар шумо худатонро дуруст нигоҳ надоред, пас баъд аз бозгашти мизҳо, шумо 20 сол боз ҷавонтар мешавед. Аммо шумо метавонед тағироти синну солро кам кунед, пӯстро дар атрофи чашм нигоҳ доред, пӯсти пӯст, пӯсти хушкшударо хуб истифода баред, ин миқдорро истифода баред.
Крем "Мирзо" аз тару тоза
Абрро дар як косаи 1 қошуқи шарбати лимӯ, 2 шириниҳои ширини коняк, 1 tablespoon аз асал, зардии тухм, 100 грамм яхмос.
Қаймоқе, ки дар натиҷа бо як равғани пахта барои як соат истифода мешавад, он гоҳ бо оби гарм шуста мешавад. Баъд аз истифодаи яхмос, узвҳои шумо ба осонӣ тоза мешаванд, ва мураккабтар гардиш мекунад, пӯст бозор ва нарм мегардад. Дар яхмос аз узвҳои, ки дар хона омода кардааст, дар зарфе гузошта ва онро дар яхдон нигоҳ доред.
Муштарии қаблӣ
Пас аз 40 сол, мо як маротиба дар як ҳафта як маскани навҷавонро барои гардан ва рӯ ба рӯ мекунем. Мо як қатор равғанҳои муҳими jojoba ва 2 tablespoons асалро омехта мекунем. Мо равғанро бо 4 tablespoons панир офтобӣ иваз мекунем. Омехтае, ки дар натиҷа ба гардан ва чанг барои 20 ва 25 дақиқа истифода мешавад, пас мо онро бо оби гарм шуста метавонем.
Мастакҳо аз аём
Маскаҳо аз аёт ҳатто дар вақти мӯйҳои мо маъмул буданд ва ҳоло онҳо маъмуланд. Пеш аз он ки шумо ба масофаи гуруснагӣ омода созед, баргҳои аҷоиб дар яхдон барои 2 ҳафта нигоҳ доред. Сипас 1 tablespoon шарбати aloe, илова 1 tablespoon равғани зайтун, 1 қошуқи аз як яхмос серғизо муқаррарӣ, исьор ва гарм дар ванна об. Мастакро ба рӯи худ барои 20 дақиқа гузоред, сипас онро бо оби гарм бишӯед. Мастак пӯст ва ҳамворро пинҳон мекунад, аз либосҳои хуби ҳамвор кӯмак мекунад.
Маслиҳати пӯшидани ҷомашӯӣ барои Aloe Vera
Баргҳои Ало дар яхдон пеш аз пирӣ ҳастанд. Омезиши 1 tablespoon афшураи аутиа ва зардии тухм хом, дар рӯи 15-20 дақиқа истифода баред. Сипас, бо маслиҳат бо оби гарм шустани шустани онро бо яхдонҳо тоза кунед, ё бигзор мо худро бо оби хунук шуста. Мастак дорои таъсири яхмоскунӣ мебошад.
Маскаҳои пӯсти пӯст
Напазед 1 tablespoon нахўд сабз тоза, сард ва бо 2 teaspoons яхмос крем.
Омехтае, ки дар натиҷа ба пӯст барои 15 ё 20 дақиқа истифода мешавад, пас мо онро бо оби гарм шуста мекунем. Пас аз истифода бурдани маска, пӯсти он пӯшида мешавад. Миқдори нахўдҳои сабз ба барқарорсозии эстетикии пӯсти пӯст мусоидат мекунад.
Намак ва равғани яхмос
1 қошуқи шарбати лимӯ, 1 қошуқи асал, 1 tablespoon аз сметана дар косаи омехта, инчунин таҳрик кунед ва дар рӯи рӯи 20 дақиқа истифода кунед, пас бо оби гарм шуст. Мастак ба пӯсти шуста ёрӣ медиҳад.
Мошин аз шустани пӯст
Биёед як себро дар танӯр оҷоз кунед, онро хунук кунед ва онро ба картошка пӯлод шарҳ диҳед. 1 қошуқи асал, 1 tablespoon равғани зайтун ва 1 tablespoon авокадо себ. Мастакҳо дар натиҷа барои пӯст тоза кардан барои 15 дақиқа истифода мешаванд, сипас онро бо об дар ҳарорати хона шуста. Маска аз себ бо сиҷҷа пӯсти ҷисм ва ҷисмро бармегардонад ва раванди сӯзанро суст мекунад.
Маскаҳо барои чашмҳо
1. Омезиши 2 tablespoons шир, 2 tablespoons орд, 2 tablespoons картошка хом. Мо омехта ба пилки мегузорем, аз боло аз рӯи рӯйхати майнаи сарпӯшро фаро мегирад ва онро барои 15 дақиқа тарк кунед. Мастакҳои картошка барои пӯсти атрофи чашм пошидан лозим аст.
2. Маска аз сабз аз parsley
Razotrem 1 қошуқи parsley сабз дар грамм ва омехта бо 2 teaspoons аз сметана. Мо омехта ба чашмони, аз боло бо мо бо пломбаҳо пӯшонида мешавад. Пас аз 15 дақиқа, бодиққатро заҳролуд кунед ва бо оби гарм шустаед. Маскаҳои кабудӣ ва сметана барои пӯшидани пӯст дар атрофи чашм ва барқарор кардани шустани чашмҳо кӯмак мекунад.
Маскаҳо пас аз 40 сол
Пас аз 40 сол, шумо бояд ақаллан 2 маротиба дар як ҳафта кор кунед. Агар шумо маҳсулотҳои табиӣ истифода кунед, шумо метавонед зудтар кор карда тавонед, ин маҳсулоти пӯстро бо микроэлементҳои асосӣ ва витаминҳо ғанӣ мегардонад ва пӯсти рӯдро ғизо медиҳад. Пас шумо метавонед бо мушкилоти синну соле, ки ба зане, ки аломати 40-сола дорад, шинос шавед. Биёед, ба хӯрокхӯрӣ гузарем.
Маска "Ҷавон" барои шахсе баъд аз 40 сола
Барои маска ба шумо равғани офтобпараст лозим аст, зардии тухм, афшураи офтоб. Ҳамаи ҷузъҳо бояд дар ҳарорати хонагӣ бошанд. Асал, агар он шакар гирад, шумо метавонед онро дар як ванна об гарм кунед. Он маскаро хубтар кард, мо каме пӯсти рӯяшонро пароканда мекунем. Биёед як ванна бухор кунед, ё беҳтар аз як компрессор аз decoction гулҳои оњаки (гузошта 2 tablespoons дар як шиша об). Ин маслиҳат пешгирӣ аз узвҳо ва узвҳои ҳамвор ба даст меорад, илова бар ин, пӯсти як сабади солимро медиҳад.
Маска
Мастер омода кунед. Мо 1 қошуқи шарбати шарбати, 1 қошуқи асали моеъ, 1 қошуқи равғани офтобпараст, якҷоя бо зард ва омехта то homogeneous мегирад. Ин омма ба пӯсти гардан ва рӯшноӣ барои 5 ё 7 дақиқа истифода мешавад, он гоҳ бо оби гарм шуста мешавад ва бо оби хунук рехта мешавад.
Мошин аз тару тоза
A tablespoon орд омехта бо шир, зардолу, пас мо ҳамаи компонентҳо ва омехта. Дар омехтаи тайёр дар зичии он яхмосии яхмос зич мегардад. Дар рӯи ва гардан паҳн кунед ва дар 5 дақиқа smoem. Пӯст matte ва осебпазир мегардад. Натиҷа беҳтар хоҳад буд, агар масса бо об тоза карда шавад, аммо бо чой чап заиф. Тоза кардани миқдори заҳкашҳо аз орд ва зардии навбатӣ.
Маска барои такмил додани комплекс
Андешидани 2 tablespoons сабзӣ, зављааш дар grater нек, илова зард ва 1 tablespoon cornstarch илова кунед. Абрҳоро ва дар зарфи 5-7 дақиқа истифода баред, бо оби гарм шуст. Мо натиҷаро дарҳол қайд мекунем.
Маскаҳои ғизои ғизоӣ
Мушакҳои ғизоӣ таъсири самарабахш ва поккунанда доранд. Агар шумо мунтазам ин маскаро истифода набаред, пӯсти пӯсти матоъ, пок, фишурда мешавад.
Mask Mask
30 грамм хамиртуруши ширин омехта карда мешавад ва бо миқдори ками шир то зичии сметана омехта мешавад. Барои пӯсти хушк, чанд қатраҳои равғани зайтун ва асалро илова кунед. Мо ин оммаро дар гардан ва рӯ ба рӯ хоҳем гузошт. Пас аз 20 дақиқа, бо маслиҳат бо оби гарм шустани шустани рӯди худро бо оби хунукро тоза кунед ва онро бо дастмоле, Мо бояд ба ферментатсия монем.
Маска
Мо 2 tablespoons панир, косибӣ мегирад ва он razotrem бо чанд қатраҳои peroxide hydrogen ва бо зардии хом. Миқдори зиёди ғайришаръӣ набояд фарқ кунад. Мо дар гардан ва дар рӯ ба рӯ хоҳем гузошт. Пас аз 15 ё 20 дақиқа, онро бо оби хунук тоза кунед. Маскаҳои модаи пластикӣ бо асал шӯхӣ карда мешаванд, мо ҳамаи ин дар шакли крем, мо ба рӯ, ба истиснои чашм ва даҳони мо, гузошта медиҳем. Соҳаи шир сард. Ин маска барои рӯшно пӯстро сабуктар мекунад ва онро эҳё мекунад. Маскаҳои пластикии хонагӣ метавонанд аксар вақт анҷом дода шаванд.
Маска
Андешидани 2 tablespoons асал, 1 омехтаи тухм ва 2 tablespoons орд. Мо бо ёрии қубури ҳамвор истифода мебарем. Мо дар рӯ ба рӯ нигоҳ медорем, то он даме, ки мо пажмурда мешавад, мо гарм мешавем, ва баъд бо оби сард. Ин маска дорои таъсири беҳтарин ва ғизо дорад. Мастакчаи асал аксар вақт иҷро намешаванд.
Ин миқдор дар таркиби зарфҳои пӯст масдуд шудааст.
Мизҳои асал барои пӯсти хушк ва пошида
2 tablespoons асал омехта бо 2 tablespoons шўрбои ва 1 қошуқи чой қавӣ. Иловаи об ва каме каме мастакҳоро ба як ҷуфт меорад. Ҳаво бо қабатҳои ғафс ва гарм бо пӯлоди коғазӣ гарм кунед, ва дар болои он мо барои 20 дақиқа бо дастмоле сарпӯш мекунем.
Мушак-зардии пӯст бо пӯсти шалғам
Сиёҳчаҳои тухм бо 1 қошуқи глизирин ва 1 қошуқи асали моеъ шӯранд.
Машқи ғизоӣ аз сабзӣ
- Сабзӣ Nutrim оид ба grater хуб, бодиққат бо 1 зард омехта, илова 2 ё 3 қатраҳои шарбати лимӯ тару тоза ва равғани растанӣ. Мо ба мувофиқаи сметана оварда мерасонем ва ин ҷӯробро барои 15 ё 20 дақиқа истифода мебарем. Сипас, шуморо бо оби гарм тоза кунед ва рӯпӯш кунед.
Grate 2 сабзӣ ва якҷоя бо 2 tablespoons орд картошка ва зардии 1 тухм. Миқдори дар натиҷаи рӯшноӣ истифода бурда мешавад. Маблағҳои пӯстро пӯшонанд ва мураккабро беҳтар мегардонанд.
Мушкилоти ғизоӣ бодиринг барои пӯсти оддӣ, аз freckles
Бодиринг тар бодиринг тару тоза дар grater хурд ва омехта бо ҳамон миқдори lanolin. Бодиринг зављааш ба lanolin тадриҷан илова карда, оҳиста онро резед. Мо барои 1 то 1,5 соат истодаем. Намак намак. Бо ин массаи зич, мо рӯихатро рӯпӯш карда, онро барои 10 ё 20 дақиқа ҷудо мекунем, пас онро бо пӯфони гармии намӣ тоза кунед. Шахсе, ки моеъро резед, мо онро бо омма бодиринг ҳал карда метавонем. Бо ин моеъ, мо ақибнишинии пӯшидани либосҳо ё дастмолҳоро мепӯшонем ва онҳоро дар рӯи рӯ мешавем.
Мизҳои пӯст бодиринг
Мо ба бодиққат бодиринг рехтем ва ба рӯи 20 дақиқа муроҷиат мекунем. Барои ҳифзи пӯст беҳтар, бо майни тар фаро мегирад. Баъд аз ин маска мо безарар намекунем. Таъсири муассир, серғизо ва тару тоза.
Машқи ғизоӣ картошка
Мо бодиринг картошка калон дар пӯст, онро тоза ва он абрҳоро хуб, илова шир сафед каме, омехта бо зард. Дар натиҷа картошка mashed як каме дар ванна бухта. Мо омехтаи гармро ба рӯи 20 дақиқа паҳн мекунем. Ҷаҳонӣ барои як муддат бо матои заҳрдор фаро гирифта мешавад, то гармии он давом кунад. Миқдори оби гарм, сипас сард.
Мизҳои Тарбуз
Тарбуз бо якҷоя хуб омехта ва илова spoonful асал. Бо ин омехта мо як рӯя паҳн мекунем. Пас аз 20 дақиқа, масофаи пластикаро бо шир сард кунед. Ин маска дорои таъсири шаффоф, тару тоза ва ғизо мебошад. Таъсири пӯсти хушк ва хушк.
Акнун мо медонем, ки чӣ гуна имконпазир аст, ки пас аз 40 сол ба миқдори faced Баъд аз 40 сол зебо нест. Шумо бояд донед, ки чӣ тавр ба худатон нигоҳ кунед. Мо умедворем, ки хӯрокҳои мо барои навсозии мастакҳо ба шумо кӯмак мерасонанд. Дар ҳар синну сол як зан ҳушдор медиҳад ва 100% нигоҳ дорад.