Зане, ки заифи хатарнок аст, чист?
Хушкиро каме паст мекунад, ки сифати ҳаётро бадтар мекунад, ва агар шумо бо гулобӣ муносибат накунед, пас мушкилот метавонанд ба вуқӯъ ояд, эпсерҳо, эрозия, хунрезӣ, таркиби устухон. Аз шумо лозим аст, ки ба муносибати ғамхорӣ муносибат кунанд? Сода он душмани ғамгин аст. Он метавонад барои зардпарвин истифода шавад. Он танҳо муваққатан эҳсосоти ногуворро аз байн мебарад, дард мекунад, баъзе осоиштагӣ медиҳад. Муҳофизат кардан душвор нест, ки табобат худидоракунӣ барои бемороне, ки аз захми дуҳуҷрагӣ, меъдаҳои меъда ва ғ. Барои онҳо, як шиша аз оби alkaline, содаи беҳтар.
Чӣ тавр ба шифобахши шифобахш
Дар аввал «зангҳо» шумо бояд доруҳоро истифода набаред, ки метавонад кислотаи меъдаро ба таври назаррас кам кунад ва эҳсосоти эҳсосоти ногуворро пешгирӣ кунед. Чунин маводи мухаддир ҳастанд, ки табибон ба таври расмӣ қайд мекунанд, ки онҳо барои ташхиси гидроокиликро барои як рӯз мондан кофта истодаанд. Муносибат ба осебпазирӣ аз моҳ то моҳ.
Чӣ тавр ба пешгирӣ гулборон?
- Қуттиҳои мӯҳтоҷӣ ва либосҳои мӯҳташро дарбар гиред.
- Сатҳи баландеро, ки аз 15 сентнер камтар аст, холӣ кунед.
- Пас аз хӯрок хоб накунед, напардозед, кори ҷисмонӣ накунед. Аксар вақт дар қаламраве, ки кор мекунад, пешравӣ мекунад (ҳангоми шустани он, дар боғ кор мекунад), шахсе, ки дар канори чапи ӯ мемонад.
Сигорро қатъ кунед. Кӯшиш кунед, ки вазни худро гум кунед. Дорои шодмонӣ метавонад - шоколад, қаҳва, спиртӣ ва ғайра. Кӯшиш кунед, ки аз хӯрокҳое, ки боиси хушксолӣ мешаванд, ширин, равғанҳои ширин, шоколад. Ва инчунин қаҳва, спиртӣ, хӯрокҳои майли. Ба хӯрдани хӯрок хурд 5 ва 6 бор дар як рўз, кӯшиш накунед, ки аз ғизо хӯрданро сарф кунед, ки он ба таври мӯътадили коркарди кислотаи меъда кӯмак мекунад. Пеш аз хӯрокхӯрӣ, хӯрокҳои судак дода мешавад. Ҳарорати хӯрокворӣ аз 38 то 40 дараҷа аст.
Мева, буттамева бо миқдори каме пас аз хӯрок мехӯрд. Рӯзи дигар набояд аз 19.00 ва 19.30 бошад. Сиёҳҳои шумо чой сабз, компонентҳои меваҳои ғайриметаллӣ ва буттамева, желли, оби минералӣ бе газ ҳастанд, ба монанди Borjomi, истеъмоли 150 ё 200 мл байни хӯрокҳо.
Чӣ тавр ба зардобон халос?
Муносибат ба маводи мухаддир кӯмак мерасонад: гармкунандаи фаъол, вале-мурғ, магний сӯхт. Равған барои хушкӣ меоварад, агар шумо оби минералиро менӯшед, ба монанди Боржоми, essentuki ва дигарон.
Муносибат бо занбӯруғ
Сабаби заҳролуд шудани бемориҳои рӯдаи ғазабнок ва дар ҷои аввал ба шумо лозим аст, ки ба бемории аслӣ муносибат кунед.
Ғизо барои зардаҷўш
Он дар ғизо дуруст аст. Бо ғамхорӣ, пас аз парҳез, шумо бояд аз парҳези худ - пухта, хӯрокҳои майли, спиртӣ, ғизои ҷолибе. Шумо метавонед дар миқдори зиёди хӯрокхӯрӣ хӯрок бихӯред, зеро ин боиси пайдоиши шамолхӯрӣ мегардад. Ин хӯрокҳо, ҳатто шахси солим метавонанд ҳисси ғурурро ба вуҷуд оваранд, ки он ғизо бояд мутавозин бошад. Маҳсулоти окӣ сабабгори ғафсӣ, сипас бо парҳези шумо лозим аст, ки истифодаи хӯроки турушро маҳдуд кунад.
Ғизо барои зардаҷӯрӣ дорои хӯрокҳои дорои карбогидратҳои мураккаб мебошад: нон бо равған, биринҷи қаҳва ва ғайра. Шумо бояд миқдори равғанро дар меню ба шумо лозим кунед, ки дар якҷоягӣ бо кӯлҳо, насабҳо, карбогидратҳо, нахўд. Машкарат, сабзӣ тару тоза хоҳад кард, аз шумо аз зардаҷўш. Ва барои пешгирӣ кардани намуди ғурур ба шумо лозим аст, ки дар як пўлод ярмаи ярм хӯрок бихӯред.
Маслиҳатҳо барои зардаҷӯшӣ
Маслиҳат 1 . Тибби анъанавӣ медонад, ки табобати оддӣ, ки ба кӯмаки гулӯлаҳо, аз қабили ҷав ё овёс кӯмак мерасонанд. Шумо фақат барои чанд дақиқа равған мехоҳед, садақа оред. Сипас зоҳири тирамоҳ ором хоҳад кард.
Маслиҳат 2 . Бодбон ва сабзавоти пурқувват дар чарб. Чормағз ҷарроҳӣ бояд як tablespoon гирифта шавад.
Маслиҳат 3 . Мубодилаи хуб барои гулӯла аст афшураи картошка хом аст. Бодиринг картошка, шустани штамп ва сабзавот лозим аст. Аз омма картошка, афшураи бояд аз мағзи сар гирад. Равғани картошка 1 ё 2 бор дар як рӯз бо 1 tablespoon шарбати картошка гирифта, 2 tablespoons барои зичии сахт. Шумо инчунин метавонед 3 дақиқа дар як шабонарӯз барои 1 десерт ширин 30 дақиқа пеш аз хӯрок хӯрдед. Танҳо афшураи тару тозае кашед.
Маслиҳат 4
Оби минералӣ alkaline. Он бояд танҳо дар шишаҳои шишагин харидорӣ карда шавад.
Маслиҳат 5
Бо мӯйсафед, тухмпулӣ кӯмак хоҳад кард. Напазед тухм сахт-судак, пӯст аз ниҳонӣ, ва сипас онро дӯхт. 3 бор дар як рӯз ба шумо лозим аст, ки ½ қошуқи пӯчоқе печида.
Маслиҳат 6
Агар мӯйҳо ҳар рӯз такроран такрор карда шаванд, ва ҳеҷ чиз ба шумо кӯмак намекунад, пас шумо бояд як косаи холӣ аз пистолуси ярмаи ҳар рӯз дар меъда холӣ кунед. Ин хеле муҳим аст, ки оби нӯшокиро бинӯшем. Дар менюи ҳаррӯзаи худ, кӯшиш кунед, ки миқдори равғани равғанро маҳдуд кунед.
Маслиҳат 7
Андешидани ангезиши Angelica. Барои ин, гирифтани решаҳои хушк, баргҳои, тухмиҳои ангишт ва онҳоро ба хокаи. Як ришти хокистар бояд як шиша оби ҷӯшон рехта, бо хӯрокҳо бо як зарф пӯшед ва барои 15 ё 20 дақиқа истода, баъд аз ин вақт, сукути барои истифода омода аст. Ин дору 3 бор дар як рўз гиред.
Маслиҳат 8
Барои омода кардани ин дору, як шиша арақ ё шароб, 2 қошуқи решаи гентӣ гиред. Решаи замин бояд бо арақ ё шароб рехта шавад ва 21 рӯзро давом диҳад, пас ин маънои онро дорад, ки пеш аз хӯрок 3 дона дар як рӯз барои 2 tablespoons гиред.
Маслиҳат 9
Барои омода намудани ҷамъоварии гамбагор, 1 қошуқи fennel хушк, як қошуқи тухмии aniseed, 1 қошуқи аз бодиён омехта. Ҳамаи компонентҳо бо якдигар хуб омехта мекунанд. Сипас 1 tablespoon аз ҷамъоварӣ ва дар як шиша оби оббардор кунед. Барои мубориза бурдан бо зардаҷӯшӣ, шумо бояд 1 ё 2 CUPS аз ҳар як рӯз чойро бинӯшед. Барои нӯшидани равғанҳо, як равған, то он даме ки ҳамла ба ҷӯшон хотима нахоҳад ёфт. Ҳатто агар чой fennel ба назар мерасад, ки роҳи самараноки дилтангӣ аст, шумо метавонед ин чойро зиёда аз 6 ҳафта нӯшед.
Ба худи худам, зебогӣ хатарнок нест, балки танҳо худи худи ӯ хеле бад аст. Нишон ва вазнин дар даҳони, аз ин нишонаҳои шумо мехоҳед, зудтар аз даст халос. Ҳеҷ зарурат барои тоб овардан нест. Аз хашму ғазаб шумо метавонед аз воситаҳои имтиёзнок халос кунед.
Бодирингтарин ва лаззати оддии хушбӯй, бодомҳо хӯрд. Бодиринг оксидҳои меъдаро бетараф мекунад. Баъд аз ҳама, overabund аз кислотаи gastric дар бадан аст, аз ҷониби истеъмоли васеи ғизоҳои фарбеҳ.
Чӣ шумо бояд бодомҳо барои ғамхорӣ бояд бихӯред?
Барои ин, шумо бояд чормағзро дар оби ҷӯш кунед, сипас чормащзро аз чормағз дур кунед. Чормағзиши ширин. Ва баъд аз муддате хушбӯй хоҳад монд.
Барои аз даст рафтан аз гулӯла, шумо метавонед decoction аз chamomile истифода баред. Барои пухтан ба шумо 2 ё 3 tablespoons аз chamomile, бояд як шиша оби ҷӯшон бирезед. Ин шўр бояд барои 10 ё 20 дақиқа дода шавад. Сипас шўрбои холӣ ва бинӯшад дар sips хурд. Истифодаи ҳаррӯза 3 CUPS аз ин инфузия. Decoction аз chamomile барои кам кардани пасандозҳои кислотаи аз деворҳои меъда кӯмак мерасонад ва ба паст кардани кислотаи кӯмак мерасонад. Агар хонаи помидор хушк набошад, шумо метавонед чой помидорро бинӯшед, он дар ҳама гуна дорухона дар чойҳои чой партофта мешавад.
Дар бораи чунин як табобат барои зардаҷӯшон фаромӯш накунед, мисли қаҳрамон. Дар шом як қошуқи қаҳваранг ва рехт ½ пиёла оби ҷӯшон. Бигзор ин сукутро то субҳ партояд. Дар субҳ, селлинг бо об ё шир. Шумо бояд софро дар меъда холӣ кунед. Ҷараёни муолиҷа 2 ҳафта мебошад.
Шумо метавонед воситаи дигарро истифода баред. Дар як суфтакунандаи қаҳва, тухмиҳои резинӣ ба хокистар ва ба зарфе шиша рехт. Вақте ки гӯшт ба шумо хотиррасон мекунад, шумо бояд 1 қошуқи ин хок, як пиёла оби гарм ва дар sips хурд нӯшед.
Истифодаи маводи мухаддирро тарк накунед. Агар ягон вақт барои таҳияи воситаҳои табиӣ мавҷуд набошад, шумо метавонед ба дорухона муносибат кунед.
Акнун мо медонем, ки чӣ гуна ба даст овардани ғурғур аз нест, чӣ роҳҳои табобат. Доруҳо осебпазирии осебпазирро пешкаш мекунанд, аммо онҳо аз доруҳои мардум хеле фарқ мекунанд. Аммо пеш аз истифодаи дорухои тибби анъанавӣ, шумо бояд духтур муроҷиат кунед.