Массажаи пластикӣ анҷом дода мешавад, агар шумо пурра рӯ ба рӯ ва дар пӯсти мушакҳо рӯ ба рӯ шавед, ба шумо таъсири сахт мерасонад. Ин масҳаи бе крем иҷро карда мешавад.
Массинги рози аст, ки бақувваттарин ҳисобида мешавад. Ӯ пӯстро пӯшида, дарбар мегирад, ки ин массаж барои ҳама одамон мувофиқ нест. Он бо нуқтаҳои дар пӯст, бо наботот ё бо пӯсти даҳшатовар анҷом дода мешавад.
Агар шумо беэътиноӣ кардани пӯст, ҷароҳатҳо, герпесҳо, зарфҳои ба пӯстҳои пӯст, шумо хубтар массаашонро рӯпӯш мекунед. Тартиб додани массаҳои рӯшани дуруст, ҳамаи ҳаракатҳои шумо бояд хеле мулоим ва эҳтиёткор бошанд. Агар шумо хоҳед, ки натиҷаҳои хубро ба даст оред, шумо бояд бодиққат сангро сар кунед, аммо онро напӯшед.
Асосан масоҳати рӯъё, шумо бояд интихоб кунед, ки ба пӯсти худ такя кунед. Агар шумо пӯст пӯсти хушк дошта бошед, беҳтар аст, ки яхмос хунуккарда истифода кунед. Агар шумо пӯсти майна дошта бошед, пас шумо равғани зайтун хоҳед кард. Дар равғани зайтун, чанд қатраҳои шарбати лимӯ илова кунед. Ҳамчунин, шумо метавонед равғанҳои фарбеҳро аз бодом ва равғанҳои равғанӣ, ки бояд аз қисмҳои баробар иборат бошанд, созед.
Шумо инчунин метавонед массаи яхро бо масофаи ҷигар истифода баред. Ин гуна массаж муваффақияти бузург аст ва дар амалисозии он хеле содда аст. Ин масса ба шахсе, ки рангҳои солим ва зебои хубро медиҳад. Аммо пеш аз ҳама, шумо бояд тафтиш кунед, ки чӣ гуна пӯсти шумо ба ҷузъҳояшон ҷавоб медиҳад ва оё сурх ва аллергия пайдо мешавад. Ва агар ин аломатҳо нишон надоданд, шумо метавонед ҳар рӯз ин массажиро озодона истифода баред.
Чӣ тавр бояд маслиҳати рӯиростро иҷро кунем:
Аз тарафи чапи биноҳои бунгоҳ ба бутҳо, ки аз гӯшти пӯсти дарунрав ба гӯш дода шудаанд. Аз лаби болои ва ба қисми болоии гӯш. Ҳамчунин шумо бояд бидонед, ки чӣ тавр дуруст нигоҳ медорад. Гӯшаи болоӣ аз гӯшаи даруни чашм ба гӯшаи беруна масҳ кунед. Аммо ҳуруфи паст, аз баръакс, аз берун ба дохили.
Ҳар зан бояд медонад, ки чӣ тавр масофаи дурусти чапи худро иҷро кунад.
Елена Романова , махсусан барои сайти