Пастро аз орди ҷавғо кардан, шумо метавонед, гӯед, ки ду парранда бо як санг бимиранд ва аз қаҳвахонаи гармии ширин лаззат бардоранд ва ба бадан фоида диҳанд. Дар тухмии ҷаво дорои толори хазинавии микроэлементҳои арзишманд, витаминҳо ва аминокислотаҳо, ки барои саломатии инсон муҳиманд. Илова бар ин, хамир ҷуфт дорои мӯҳтавои калорияи калория аст ва барои ҳаррӯзаи онҳое, ки намехоҳанд, ки беҳтару беҳтартар ба назар гиранд, мувофиқ бошанд.
Чӣ тавр ба pancakes аз орд љавдор оид ба шир, як дорухат бо акс by step
Хӯроки пошнаи кӯҳӣ, омехта бо шир ками фарбеҳ, бо мӯйҳои ҷигархел фарқ мекунад ва ҳамзамон бо нарм ва мулоим. Чунин pancakes барои хӯроки серғизоии серғизо мувофиқ аст, ки онҳо ҳатто метавонанд аз ҷониби шахси аллергия, аз беэҳтиётии gluten инфиродӣ, дар миқдори зиёди дар орди гандум анъанавӣ хизмат мекунанд.
Мушакҳои зарурӣ:
- орд ҷав - 4 tbsp
- тухм - 3 адад
- manga - 2 tbsp
- шир майна - 2 tablespoons
- равғани растанӣ - 1 tbsp
- stevia - 1 tbsp
- намак - кбл
Дастуруламалҳои сатҳӣ
- Тухм, намак ва стерия дар як омехта ва пӯшида ба сафед.
- Дар қисмҳои хурд рехт шир дар ҳарорати хона, илова орд пухта, semolina ва тамоми компонентҳо барои 5 дақиқа мезананд. Сипас равғани офтобпарастро илова кунед ва барои пошидани 3-4 дақиқа давом диҳед.
- Шӯрбо парранда дар як оташ калон, Солидол бо як бурриши чарбуи, миқдори ками хамирро дар марказ ҷойгир кунед ва имконият медиҳад, ки дар рӯи сатҳи паҳншуда паҳн шавад.
- Аз ҳар як консерва аз як тараф ва дигар то як қаҳвахонаи тиллоӣ зебо. Хизмат гарм бо асали моеъ, роҳбандии ситрусӣ ё роҳбандии мева.
Пахтачаҳо дар об бе шир ва хамиртуруши гандум
Лентен, pancakes пасттар аз орд љавдор дар об шинонда. Шакар ба таркиби он дохил намешавад, барои ҳамин диққати диабетҳо ва одамоне, ки аз вазн зиёдтар ҳастанд, таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд. Шумо метавонед ин ғизои ғизоӣ бо салатҳои тару тоза, шир ва гӯшти сабз, моҳӣ ва сабзавот, ва дар давоми хӯроки нисфирӯзӣ ё боҳаматӣ хӯрок бихӯред, бо ғалла бо муваффақияти нон хӯрдан ва орди ширин аз орди гандум иваз мешавад.
Мушакҳои зарурӣ:
- орди сабус - 100 г
- баландии минералӣ - 340 мл
- тухм - 1 адад
- намак - ½ tsp
- сода - 1/3 tsp
Дастуруламалҳои сатҳӣ
- Пӯсти намак бо намак ва содаи гарм, сипас ба орд пўлод, барои 3-4 боздид ба ворид кардани оби маъданӣ дар ҳарорати хона ва бодиққат то хамиртуруши пурра тайёр кунед.
- Шакл теппаи шифобахши шифобахши гармидиҳанда. Не бо равған равған накунед. Равған аз як қисми хамир дар поён, рехтани як қафо барои як дақиқа барои 1 дақиқа, бо spatula силикӣ ва оҷур дар канори дуюм то як зилзилаи зебо пайдо мешавад.
- Pancakes Омодаед, ки дар миз бо сметана, яхмои панир, шириниҳои ширин, меваи ширӣ, асал ё асал ба хона хизмат кунед.
Pucakes оҷил бо орд ҷав дар бораи kefir, дорухат бо акс
Оби ҷуворимакка аз гиёҳҳои шадид бештар фарқ мекунад ва дар ҳаҷми назаррас сояҳои пӯсти сафедро парвариш мекунанд. Pancakes аз ин маҳсулот табобат карда шудааст, ки дар муқоиса ва торикии ранг шиддатнок мешаванд. Натиҷаҳо мегӯянд, ки маҳсулотҳои нонпазӣ аз орди пӯст ба организм таъсир мерасонанд ва барои беҳтар кардани ҳозима кӯмак мерасонанд.
Мушакҳои зарурӣ:
- орди қубур - 250 г
- kefir - ½ литр
- Орди гандум - 250 г
- оби ҷӯшон - 250 мл
- тухм - 3 адад
- сода - 5 г
- ара - 2 tbsp
- равғани растанӣ - 50 г
- шакар - 40 г
Дастуруламалҳои сатҳӣ
- Тухм, шакар ва намак бо миксерак дар як кафше сабук мезананд. Дар қисмҳои хурд, кефир гарм кунед ва боз такрор кунед. Миқдор бояд ҳамвор ва ҳамвор бошад.
- Об ба ҳарорати 70 ° C гарм карда мешавад, рехтани лоғарро ба пойгоҳи кефир рехт ва зуд ба шӯр меафтед. Сипас арақро гузошта
- Ҳар ду намуди орд ва сода барои якҷоя кардани як контейнер, ва сипас дар 2-3 марҳила ба дохил ба хамир. Ҳамаи компонентҳоро бо спатула омехта, сипас онро бо миксер истифода баред, то ки қитъаҳо ва ковокҳо пурра нобуд карда шаванд.
- ШМШ тару тоза аст, бо равғани растанӣ ва гармии хуб дар гармии баланд. Бо истифода аз лой, як каме хамирро ба маркази рехторон ва якчанд маротиба дар равғани зайтун табдил диҳед, то ки массаи pancake баробар ба поёни паҳн шавад.
- Шамъ аз гармии миёна то даме, ки кабӯронҳо пайдо мешаванд, пас ба тарафи дигар ва бром то он даме, ки ба амал меояд. Дар ҷадвал, бо асал, сметана, йогурт пурдарахт ё шарбат хизмат кунед.
Чӣ тавр ба pancakes лазиз аз орд љавдор дар хамиртуруши
Ба худи худам, ордонаи ҷавғое, ки миқдори зарурии gluten надорад, ба ин монанд, ки pancakes сарватманд, ширин ва устувор аст, барои орди гандум оддӣ ба хамир лозим аст. Он ҳамчун пайванд хидмат мекунад ва ба пиёлаҳо ва осонӣ зарур аст.
Мушакҳои зарурӣ:
- орд ях - 150 г
- шир - 500 мл
- Орди гандум - 150 г
- Табақ - 50g
- хамиртуруши, тару тоза - 20 г
- шакар - 1,5 tsp
- намак - 1 tsp
- тухм - 3 адад
- равғани растанӣ - 2 tbsp
Дастуруламалҳои сатҳӣ
- Ҳар ду намуд ордро омезед.
- Нисфи нисфи хӯроки шир ба ҳарорати атрофи 37 ° C гарм карда мешавад. Хориҷ аз зарф ва дар шир хамиртуруши шир, шакар ва 1/3 тамоми ордро гарм кунед. Пӯшед косаи бо spoon бо ҷомаҳои лоғар лоғар ва барои 1 соат дар ҷои хушк, фиристед, фиристед.
- Дар шири боқимонда, равғанро гудохта, тухмро, намак ва хуб омехта кунед.
- Дар spoon бархоста дар навбати худ дар қисмҳои хурд илова омехтаи шир-тухм ва орди боқимонда илова кунед. Хамиртуруши гарм, ҳамвор ва ҳамгироӣ, дар як соат дар гармии баланд ба он монед.
- Хуб рехтани равған пошидани равған бо равған, spoon пошидани як қисми омехтаи pancake ва ба таври фаврӣ тақсим кардани сатҳи. Оғоз дар гармии миёна барои 1,5-2 дақиқа дар ҳар як тараф.
- Дар ҷадвал, ба гарм хизмат кунед.
Қаҳвахонаҳои қуттиҳои ғалладонагӣ, дастурҳои видеоӣ
Pancakes дар орд љавдор метавонад на танҳо фоидаовар, балки хӯроки аслӣ бошад. Бо вуҷуди ин, ки аз классикии анъанавӣ ба як чизи экзотикӣ табдил ёфт, зарур аст, ки пур кардани чизҳои ғайриоддӣ, пурмаҳсул тайёр карда шавад. Муаллифи видео пешниҳод ба хамираи бо омехтаи моҳӣ сурх, панир ва плиткаи болаззату ширин, ва сипас pancakes ба силсилаҳои зебо зебо бурида.