БОЗДОШТАНД
Рангҳои, мешча ва торт - хунгузаронӣ аз хунгузаронӣ - ба рӯяш сурх, мисли як зан, ки дар тамоми рӯз дар кӯраи оташин сарф мешавад. Шумо наметавонед хонаро бе як қабати асосии таҳия кунед. Аксар вақт, сустии деворҳои зарфҳо мераванд, бо синну сол, capillaries бештар ва назаррас пайдо мешаванд. Деворҳои зарфҳо наметавонанд шартнома набошанд, хун хунукро ба рӯи оташ мезанад ва онро "сӯхтан" мекунад. Одатан, capillaries лампаҳои дар болҳои бод, рагҳои ва чинӣ намоён - ки дар он thin, ки ба аллергия ва ҳашароти пӯст моил аст.
Чӣ бояд кард? Ман мехоҳам, ки ба ванна меравам. Оё дар офтоб ба офтоб роҳ надиҳед. Агар шумо хоҳед, ки ба назар гиред, бо сафарҳои худ ба сайёҳат сайъ кунед - шамол пажмурда мешавад ва пӯстро мепӯшонад. Нишондиҳандаҳои "ситораҳо" дар ҳама ҳолат наметавонанд рӯпӯшӣ, компрессҳоро гарм кунанд ва мастакҳоро гарм кунанд. Хӯроки гарм, ҷӯшон, қаҳва, спиртӣ, боиси саросарии клипи хун, инчунин дар бораи шумо нест. Аммо маҳсулоти бо витаминҳои C (ситрусӣ, сабзавот, қаламфури ширин), P (чой сабз, гелос, currant сиёҳ) ва K (спанак, решаҳои ранга ва Брюссел) ғизои шумо мебошанд. Кофилҳо бо тартиби муқоисавӣ тақвият дода мешаванд: бо об бо ях (метавонад минер) ва лубиёи гарм шустани он. Аммо, ба саволи бақимондаҳо ёдрас кунед: тартиби гарм бояд нисфи ях шавад. Косметика - лимӯ, яхмос - дар яхдон нигоҳ доред. Дар фасли зимистон, ҳангоми тарк кардани хона дар кӯча, ҳамеша бо равған панир равған мепартояд. Якчанд дақиқа дар як рӯз, массааш осеби чашмро медиҳад.
Агар рагҳои хурди хурди пуриқтидор ба маснуоти хокистарӣ душвор бошанд, шумо ба клиникии косметологӣ меравед. Дар он ҷо шумо ба таври самаранок ва бемасъулият пешниҳод карда метавонед, ки бо суръати лента аз ранги сурх раҳо шавад. Баъзе одамон аз таркибҳои ozone ва расмиёти торихии крио-масҳавӣ кӯмак мекунанд. Ҳамчунин дар дорухона шумо метавонед косметикаи махсусеро харидед, ки ба намуди "ситораҳо" монеа мешаванд. Ин, шояд, ҳама чиз лозим аст, то ки садои шуморо зебо ва хушбахт гардонад. Аммо ин пирӯзӣ нест.
КӮМАКИ БЕҲТАРИН
Дар гардан вирус нест, ки "табиб" -и ҷисми зан номида шавад. Ва аз сабаби бе сабаб - он дар синни воқеии hostess баррасӣ карда мешавад, ҳатто агар ӯ рӯ ва шакли он мисли 25 бошад. Дар пӯсти атрофи гарданаш лоғар, тендер, зеро набудани ғадудҳои меъда аз ҳад зиёд нест. Мусои ӯ аз мушакҳои рӯҳӣ заифтар аст, гардиши хун қавӣ аст, пас дар ин ҷо, пеш аз ҳама, узвҳо, флюлоза ва гулӯя дуюм пайдо мешаванд.
Чӣ бояд кард? Барои нигоҳ доштани зебоии гардан ба шумо бояд ба болиштҳои паст ва сахт назар афканед, шумо низ дар хобгоҳ хонед. Ҳангоми рафтан фурӯхта нашавед, бо саратон саратон намезанед, дашномҳои худро кам кунед. Ин муваффақият танҳо ба таври мушаххас барои илова кардани солҳо, пӯст метавонад овезон, мушакҳо - ҷисми онҳо аз даст медиҳад. Беҳтар аст, ки кӯшиш намоем, ки бо ифтихор ва бевосита, сарашро баландтар бардоред. Фаромӯш накунед, ки истифодаи яхмосҳои рӯи moisturizing. Онро дар субҳҳо ва шабҳо дар майдони устухон истифода баред - ҳаракати худро аз поён боло гиред, вале пӯст ба дароз кашидан ва напӯшед.
Ва, ҳатто агар пӯсти рӯи рӯи устухон аст, дар гардани он метавонад танҳо мўътадил ва хушк бошад, пас шумо бояд барои он як яхмоси махсус харидед. Ин аст, ки барои илова кардани хунравии камобӣ ва маскаҳои ғизоӣ аз хатти космикӣ низ мувофиқ аст. Ба онҳо бештар аз як маротиба дар як ҳафта муроҷиат намоед. Муҳофизати фишурда бисёртар кӯмак мекунад: кӯшиш кунед, ки ба дастмоле, ки дар шамол хушк шудааст, истифода баред, ва сипас дар оби гарм ба гардани худ. Фишуру сард бояд барои 5 сония, гарм - на бештар аз 1-2 дақиқа нигоҳ дошта шавад. Мисли пӯсти мӯйҳои плёнисӣ бо ҳосили гиёҳ, seaweed, фурӯхта дар дорухонаҳо. Онҳо таъсири самарабахш доранд, ҳавасмандкунии синтези коллаген ва эластин рух медиҳанд.
Агар шумо аллакай 40-солаи сарҳадиро гузаштед ва гарданбанд ба гардиши он оғоз меёбад, кӯшиш кунед, ки ба туфайли botulinum toxin. Косметолог метавонад ба шумо курсҳои табобати пешакӣ пешниҳод кунад. Роз ва гликолро бо усули меваи тару тоза мекунанд. Ҳамчунин иҷроиши машқҳои махсусро фаромӯш накунед. Шумо фақат қадами қолинро (алтернативӣ - дандонҳо ва лабҳо) ғун карда метавонед ва дар рақамҳои ҳавоӣ ва ҳарфҳо навишта метавонед. Шумо метавонед худпаҳлӯи гарданро бо хати махсуси масса ё як ҳавои хунуккунии хунук кунед.
Динро ба фармоиш диҳед
Вақте ки мо ба саволдиҳанда гӯш медиҳем, мо ба таври даҳшатнок ба даҳони худ нигоҳ мекунем, бинобар ин проблемаҳо бо дандонҳо равшананд. Аз ин рӯ, ба зебо ва хушбахт шудан, шумо бояд дандонҳои худро тартиб диҳед. Баъзан мо бо сирояти заҳролуд ба шахси танҳо гирифтор шудаем, зеро вай дандонҳои зарду заҳрогин ва заҳрогинро дорад. Дар асл, ранги табиӣ аз дандонҳои солим аз сафед дур аст. Протезаторҳо ҳатто як паллети махсус доранд, монанди он, ки мағозаи рангҳои печонидашударо фурӯшанд. Дар он зиёда аз 20 сояҳо вуҷуд доранд ва ҳамаашон дуруст ҳисобида мешаванд. Аксулоти шираи табиӣ аз ҳама каме табобат ёфта, ҳатто метавонад нишонаҳои минерализатсияи заифҳои баданро дошта бошад. Беҳтарин зангҳои ширин ва ширеши зардолу. Мушкилот ин аст, ки агар дандон зард, сиёҳ, қаҳваранг, сурх бошанд. Сабаби ин «ранги» омма мебошад. Баъзан дандонҳо шифобахшанд. Тағир додани ранг ва дандон бо рагҳои хориҷшуда тағйир меёбад. Ранги ғайриасосӣ аз ифротгароии дандон, ки бо маводи ғозии қаблӣ ба кор бурда мешуд, сухан рондааст. Агар дандон гул, гул ва зард бошад, пас модаратон бояд ҳангоми аносир ба антибиотикҳо гирифтор шавад. Чунин дандонҳо tetracycline номида мешаванд. Дар пӯсти ноком дар дандонҳо дар сигоркашӣ, дӯстдорони чой ва қаҳва ташкил карда мешаванд. Дандонҳои дандонҳои мева, шароб.
Чӣ бояд кард? Аввалан, ба дандонсӯзӣ рафтан барои ислоҳ кардани ҳамаи хатогиҳои дандон, ки ба ранг кардани он оварда мерасонад. Табиб метавонад ба шумо сафедкуниҳои касбӣ пешниҳод кунад - ultrasound or blaster (як қитъаи ҳалли сода дар зери фишори сахт ба тарқишҳои аз ҳама душвор). Усулҳои такмилёфта вуҷуд дорад - thermocatalytic (дандонҳо бо чароғҳои махсус гарм карда мешаванд), лазерӣ (барои тайёр кардани калий ба реаксияи лакерӣ ба дандон истифода мешавад). Калимаи охирин дар мубориза барои табассуми сафед-дандон - фотошоизатсия. Аммо духтур бояд ба шумо огоҳӣ диҳад, ки шустагарӣ дар муқобили дандон аст, агарчи норасоиҳо вуҷуд доранд. Блейк ба дарунҷаи гирду атроф паҳн мешавад ва баъд аз 2-3 сол дандон метавонад пароканда ва тақсим шавад. Инчунин, дандонҳои дандонҳо аз тарафи дандонҳои махсус пешкаш мешаванд - онҳо дар дорухона фурӯхта мешаванд ва аз меъёрҳои оддии онҳо хеле гарон мебошанд. Воситаи қадрии қадимтарин аст: chop ба бодом дар танӯр дар як blender пухта, дезонбуси намаки калон-намак илова кунед ва ин даҳонро бо дандонҳои худ дубора равед. Диаграммаи дигар барои доруи хушсифат барои шустани шустагарӣ: рубли 3 ҷадвал, қошуқи клубҳои тару тоза бо тару тоза бо 2 tablespoons шир. Шумо метавонед кӯшиш кунед ва ин усули: аз пӯст ва равғани нонпазӣ омехта созед, ки дар он як нӯшокиҳои заиф ҳисси витамини ҳидро илова карда мешавад. Ва дар ёд доред: баръакс, як рӯди зардпарвин, дандонҳо ба сафед назар мекунанд. Бинобар ин, мушкилиҳо метавонанд ҳал карда шаванд ва ба инобат гиранд, Ё ранги либосро ба як ториктараш тағйир диҳед - он бо дандонҳои муқоисашаванда ва оҳангҳои нуронии онҳоро таъкид мекунад.
БЕҲТАРИНИ МЕҲНАТ
Вақте ки норасоии витаминҳо пас аз шустани дастҳо (ё шустушӯҳои сершумор, ҳатто бо хокаи) ҷӯякҳо пайдо мешаванд. Пӯсти пӯстро хушк кунед ва бо ҳуҷҷатҳои гуногун кор кунед. Роҳҳо на танҳо намуди зоҳириро гум мекунанд, балки хавотиранд: ангуштзании вазнин ва хунрезӣ, ва маникаи камбудӣ аст. Ва агар шумо ба чизе сайд кунед, шумо метавонед ангуштони худро ба таври ҷиддӣ зада метавонед.
Чӣ бояд кард? Агар бутет таъсири худро дорад, пӯсти мӯйҳои дасти дар як ванна гарми, ба он 10 қатраҳои равған олии лимӯ ё bergamot илова кунед. Миксерҳо ё плеерҳо бо машруботи спиртӣ ва ё атомҳои атомии атмосфера муносибат мекунанд. Дар ҳеҷ сурате, ки ҷӯробро пӯшед, вале бодиққат бурида кунед. Захираҳои хурд ва ҷароҳатҳои бо disinfectant муносиб, масалан, tincture календула.