Ҳар як зани ҳомиладор ё зани ҳомиладор аз фикри тамғакоғазҳо дар пӯсти вай фаромад. Мутаассифона, дар давраи ҳомиладорӣ ин қариб ҳамеша рӯй хоҳад дод. Фоизи занҳое, ки дар якҷоягӣ бо хурсандии модаранд, ин хатҳои даҳшатноки даҳшатангезро дар ҷисми калон доранд - зиёда аз 80%, аммо ин тасаллӣ нест. Яке аз роҳҳое, ки дар давоми ҳомиладорӣ - воситаҳои халқии озмоишӣ, вақти озмоишҳо тамғаҳои тамғаро бознагарданд.
Маълум аст, ки занони Қафқоз ба тамошои тамошобинон назар ба занони зишту заъиф бештар нигарон мебошанд. Дар онҳо онҳо дар мобайнии ҳомиладорӣ ба ҳисоб мераванд. Ҷойҳое, ки ба тамаркузи тамокукашӣ табдил мешаванд, ғилофакҳо, лоғарҳо, пӯстҳо ва сандуқҳо мебошанд. Умуман, ҳамаи ҷойҳое, ки ҳаҷми ҳаҷми ҳаҷми ҳаҷми ҳаҷми ҳаҷми ҳомиладаро афзоиш медиҳанд ва сипас баъд аз таваллуд шудан ба таври ҷиддӣ меафзояд. Онҳо ҳатто ҳатто дар даст доранд, агар шумо ба таври ҷиддӣ афзоиш ёбед, ва он гоҳ ба зудӣ онро тамом кунед.
Як фикри маъмул аст, ки ҷавонтар аз он, ки каме пас аз таваллуди кӯдак, ба мисли пӯст бештар тағйир меёбад. Мутаассифона, ин тавр нест! Дар ҳақиқат, ҷисмии пӯст аз нишонаҳои қатронӣ наҷот намедиҳад, ба намуди онҳо таъсир намерасонад. Беморӣ метавонад ҳатто дар як духтари наврас бошад, на як зани ҳомила.
Олимон дар бораи сабабҳои нишонаҳои тамрин ва дарозии онҳо чӣ гуна метавонанд муҳокима карда шаванд. Аммо ҳамаи онҳо розӣ ҳастанд, ки гунаҳкорони асосӣ gen-gen мебошанд. Ин маънои онро дорад, ки агар модари шумо ҳангоми ҳомиладорӣ азоб кашад, пас эҳтимолияти шумо шояд ба чунин мушкилот дучор шавед. Бо вуҷуди ин, ҳама чиз гум намешавад! Роҳҳои оддӣ ва самарабахши халқ вуҷуд доранд, ки агар тамоман тамоман тамғаҳои тамринро дар давоми ҳомиладорӣ пешгирӣ накунанд, он гоҳ ақаллан ба онҳо камтар назар мекунанд. Дар ин ҷо баъзе қоидаҳое ҳастанд, ки шумо бояд барои эффекти он риоя кунед. Ҳадди аққал, шумо виҷдони покро дар бораи он ки шумо кӯшиш кардед, ки ҳама чизро барои пешгирӣ кардани тамғаҳои худ имконият диҳед.
1. хӯрок хӯред, саломат бошед
Ба таври гуногун ва боэътимод ғизо диҳед, то ки аз ҳад зиёд ғизои зиёдро бо калорияҳои иловагӣ надиҳед, ки барои шумо ва кӯдакони навзодатон фоиданок нестанд. Муваффақияти вазни контролӣ имкон намедиҳад, ки пӯстатонро дар муддати кӯтоҳ ба таври васеъ паҳн кунанд. Ва инчунин муҳим аст, ки metabolism дуруст, вайроншавии он ба сохтори пӯст таъсир мерасонад. Умуман, ғизоӣ барои мубориза бар зидди тамокукашӣ ҳангоми ҳомиладорӣ асос аст.
2. Худро масхара кунед
Масъалаҳои ҳалли мушкилотро (ё ки метавонанд мушкилие пайдо шаванд) ҷойгоҳро бодиққаттар, беҳтар дар дӯх ва бо истифода аз гелҳо ва равғанҳо. Пӯст пӯст ва сандуқро пӯшида, ба пӯст ва равғанҳо, барои афзоиши ҷараёни хун ба ин соҳаҳо. Албатта, бо меъдаи худ бодиққат бошед - онро бардоред ва худатонро бад накунед.
3. Обе кифоя аст
Натиҷаи асосии нишонаҳои тамос - норасоии пӯст ва талафоти он дар давраи ҳомиладорӣ мебошад. Пас, ҳангоме, ки ҳаҷм зиёд мешавад, пӯст барои барқароркунӣ ва танҳо дар гирду атрофҳо ҷой надорад - ва тамғаҳои сутунҳо ташкил карда мешаванд. Агар пӯст кофӣ moistened бошад, пас аз он ки ба ягон чиз ва мушкилоти шумо барои пӯшидани ва пажмурда намешавад, хеле зиёд аст.
4. Витаминҳо гиред
Аксари аҳамияти витаминҳо ва канданиҳои фоиданок барои пӯст хеле каманд. Ҳама медонанд, ки витаминҳо барои модар ва кӯдак дар давоми ҳомиладории фоиданок фоидаовар аст, вале ҳеҷ кас дар бораи манфиатҳои худ дар муқоваҳои тамосҳо фикр намекунад. Аз замонҳои қадим, зани ҳомиладор бояд аз дигарон беҳтар хӯрад. Доруҳои асосии халқ дар он ҷо сабзавот, меваҳо, витаминҳои табиӣ мебошанд. Ин ҳама вақт муҳим буд - ҳоло он дар бораи он фаромӯш накунед.
5. доимо пӯстро moisturize
Дар асл, шумо бояд ин корро аз ибтидои стресс оғоз кунед, ва на он вақте, ки пӯст аллакай сар ба сар кашид. Равғани бодом ба пӯст таъсири хуб мерасонад, гарчанде ки шумо ҳам аз зайтун ва ҳатто офтобпараст истифода баред. Шакли асосии он аст, ки пеш аз ҳомиладории равғанҳои фарбеҳро аз даст надиҳед! Бозори муосир як намуди маҳсулотро пешниҳод мекунад, ки ҳамаи компонентҳо барои пӯст фоидаоваранд. Аммо бо назардошти тамоюлњо дар давраи њомиладорї, воситањои халќї низ боварї њосил карда метавонанд. Масофаи мунтазами равған метавонад шуморо аз рагҳои қатор захира кунад. Хӯроки асосии он аст, ки пӯсти хушкро хушк накунед.
Дар хотир доред, ки муҳимтар аст, ки пӯсти мулоим ва гудозишро на танҳо дар давоми ҳомиладорӣ, балки баъд аз таваллуд. Ин як шарти шумо аст, агар шумо намехоҳед, ки бо нишонаҳои тамос. Гарчанде муҳим аст, ки фаҳмидани он, ки ҳатто бо ҳамаи расмиёти зарурӣ, эҳтимолияти тамоман тамоил пайдо мешавад. аст, маълумоти дақиқ дар бораи он чӣ занон бо истифода аз lotions махсус ва Яхмоси бар зидди аломатҳои дароз ҳангоми ҳомиладорӣ мушкилоти камтар аз онҳое, ки ба ин агентҳои истифода нестанд, нест. Ши ди C C C Киштаи Cshishиши Cshиши Cishi Cши C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Cши Cши Cши C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Cishish Chur Cashi Cà C C C C C C C C C C C +
Чӣ бояд кард, агар тамоюлҳои дароз кашанд?
Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки яхмоси махсуси зиддилағжиш, ки дорои tretinoin мебошад, воситаи беҳтарин мебошад. Бо вуҷуди ин, дар давраи помогенсия аз сабаби маълумоти нокифоя дар бораи эҳтимолияти он, ки моддаҳои зараровар ба шири сина дохил мешаванд, истифода намешаванд. Дар ҳолатҳои душвор дар ташаккули шумораи зиёди нишонаҳои тамос, имконпазир аст, ки онҳоро бо лазер лаззат бурдан мумкин аст, инчунин коркарди пластикии махсус барои бартараф намудани тамғаҳои сутунҳо вуҷуд дорад. Аммо ин, албатта, тадбирҳои шадид. Беҳтар аз он аст, ки пешгирӣ кардани намуди тамғакҳои ҳаҷро дар давоми ҳомиладорӣ пеш аз он, ки баъд аз он ки фикр кардан дар бораи онҳо чӣ гуна мубориза бурданашон азоб мекашиданд.