Ба кӯча баромадан, ба шумо лозим аст, ки пӯсти худро муҳофизат кунед, ин ба шумо қаймоқӣ медиҳад. Як қоидаҳои хурд барои интихоби худ: сутун дар кӯча, равған ба он яхмос бояд бошад. Ҳангоми интихоби гул, фаромӯш накунед, ки он бояд нарм бошад. Агар он хеле ғафс бошад, он муддати тӯлонӣ ғусса хоҳад шуд, ки мушкилоти муайяни онро эҷод хоҳад кард. Барои истифода бурдани яхмос, як соат пеш аз истеҳсоли баромадан ё баромадан аз кӯча зарур аст, дар сурате, ки ӯ танҳо вақт ҷудо карда мешавад. Ҳамчунин дар асоси кремҳои анъанавӣ шумо метавонед яхмосии худ кунед. Агар шумо пӯсти хушк ва муқаррарӣ дошта бошед, як қошуқи яхмосерҳои спамакетӣ, як қошуқи равғани зайтун ва як қошуқи равғани растанӣ, омехта кунед ва шумо як яхмосе гирифтаед, ки пӯсти худро аз хунук муҳофизат мекунад.
Агар шумо дар кӯча кофӣ дошта бошед, пас дар пӯсти сурх ва сӯзондан вуҷуд дорад. Дар мубориза бар зидди онҳо кӯмак аз lotions аз шўрбои аккос дарахт. Пӯлод ба рӯи рӯизатсия, ё равған истифода бурда мешавад, дар шўрбои барои 10 то 15 дақиқа афтидааст. Сипас рӯ ба рӯи қабати тунуки крахмал пӯшед. Ҳамчунин, шумо метавонед аз сурх, агар шумо пӯст бо як decoction гул Linden резед. Шўрбои гарм бояд бошад, дарозии пӯст 2 - 3 бор дар як рўз. Рехтзанӣ дар натиҷаи зарфҳои зарардида рух медиҳад. Мутахассисон тавсияҳоро барои таҳвил додани зарфҳо бо мақсади пешгирии сурхкунӣ тавсия медиҳанд. Барои ин, шумо бояд витамини C гиред ва вирусҳое, ки витамини C доранд, низ гиред. Ҳамчунин дар фасли зимистон, истифодаи сӯзишворӣ аз шўрбои шоколад ба амал меояд.
Сутуни намуди пӯстатон ба таври назаррас тағйир меёбад. Пӯсти равған дар хунук муқаррарӣ, муқаррарӣ - хушк аст, ва хушк мешавад. Интихоби косметологӣ барои давраи зимистон, бояд ба назар гирифта шавад.
Дар фасли зимистон, кремҳои асосиро дар асоси равған истифода баред. Ҳангоми интихоби косметология, беҳтар аст, ки интихоб кардани ранг, рангҳои pastel беҳтар аст. Мехоҳед, дар фасли зимистон, ба кор накунед, зеро дар хунук фарёд табиӣ пайдо мешавад. Барои чашмҳо, косметикаи обногирӣ аз ҳама мувофиқанд, чунки боду ҳаво метавонад ороиши худро вайрон кунад. Азбаски лабҳо аз пӯсти нозуктарин мебошанд, онҳоро бидуни муҳофизат тарк накунед. Бе ришак дар кӯча беҳтар нест, ки берун равед. Дар шаб, лабҳо бо яхмос кӯрӣ мезананд, ин ба шумо имкон медиҳад, ки онҳоро бештар тендер созанд ва онҳоро аз шустани он наҷот диҳед.
Ҳамчунин, нигоҳ доштани солимии пӯсти шумо дар фасли зимистон бо миқдори кофии витаминҳо дар ғизо мусоидат мекунад, зеро бе онҳо пӯст хушк мешавад ва ба пӯст табдил меёбад. Дар ин давра, одати бадро тарк кунед ва озуқаворӣ муқаррар намоед. Бисёр сабзавот ва меваҳо бихӯред, зеро дар зимистон зарурати витаминҳо зиёд мешавад. Витамини махсуси муҳим A, E, C.
Витамини A аксар вақт дар сабзӣ хом, яхмос, меваҳои хушк, сметана, ва hips бархостанд. Витамини A аз тару тоза ва пошидани пӯстатон пешгирӣ мекунад.
Витамини E дар чормағз, дар зайтун ва дар равғани офтобпараст пайдо шудааст. Витамини E кӯмак ва пешгирӣ аз бадшавии бемориҳои пӯст, ки аз сабаби сард ба миён меояд, кӯмак хоҳад кард.
Витамини C дар карам, қаламфури ширин ва дар меваҳои ситрусӣ пайдо мешавад. Ин витамини масунияти баданро беҳтар мегардонад ва бо мубориза бо фашизм кӯмак хоҳад кард.
Ин витаминҳо метавонанд ҳам дар озуқаворӣ ва ҳам дар маҷмӯаҳои витамини истеъмол карда шаванд. Дар фасли зимистон, ҳар қадаре, Ҷузъиёти дигаре,
Инчунин зарур аст, ки мастакҳои ғизоӣ барои муҳофизат кардани пӯсти шумо аз нигоҳубини пӯсти беҳтартари зимистон истифода баранд. Агар шумо пӯсти равғанӣ дошта бошед, ду деги орд ва 2 tablespoons гандумро гиред, омехта ба омма ғафсӣ, либосро, ки ба пӯсти рӯяш муроҷиат кунед. 15 дақиқа нигоҳ доред, сипас бо об шуст. Барои ҳамаи навъҳои пӯст, як маскаи резин мувофиқ аст, ки барои он якҷоя кардани буттамева аз хокистар кӯҳ бо ду tablespoons асал ва як литр сметана илова кунед. То он даме, ки ҳамвор бошад, ба рӯи рӯи 20 дақиқа муроҷиат кунед, ва сипас бо оби гарм бохабар кунед.
Мушкили камтар аз маскани баҳр аст, барои тайёр кардани он зарур аст: буттамева аз баҳр ва ангушти кефир. Мо ба буттамева то оммавии ғафс бароварда, мо ба кефир илова мекунем. Мо маснуоти пӯстро ба пӯст гузошта, барои 20 дақиқа нигоҳ доред, сипас онро хомӯш кунед. Ин маска пешгӯиҳои пӯстро пешгирӣ мекунад.
Он ҳамчунин ғизо ва пӯсти зукоми зукоми равғанро ғизо медиҳад. Он ду қошуқи афшураи мева (себ, лимӯ ё гиёҳхӯрӣ), нисфи алафҳои тухмии хом, ду қошуқи хонаҳои равғанӣ панир ва як қошуқи равғани растаниро талаб мекунад. Ҳамаи компонентҳо бояд хокистарӣ ва хуб омехта бошанд. Омезиши омехта дар рӯи ва барои 15-20 дақиқа тарк. Сипас шустани он.
Ҳангоми интихоби маҳсулотҳои косметологӣ, косметологҳо маслиҳат медиҳанд, ки як рӯзе яхмосе, ки дорои SPF-filter аст, аз зимистон дар фасли зимистон, пӯст лозим аст, ки аз радиатсияи ultraviolet ҳифз карда шавад.
Дар ҳама гуна синну сол, ҳар гуна намуди пӯст эҳтиётро талаб мекунад ва диққати бештар талаб мекунад. Фаромӯш накунед, ки рӯҳияи хуб ба намуди шумо мусоидат мекунад. Рафъ бештар ва дар ҳар лаҳзае, ки дар ҳар вақти ҳарорати ҳавасманд нигоҳ дошта мешавад.