- Картошка - 500 грамм
- Champignons - 300 грамм
- Пиёз - 100 грамм
- Сабзӣ - 100 грамм
- Намак, ҳанут - - Барои тамиз
Картошкаҳое, ки дар якҷоягӣ якчанд табақ ба як табақ табдил меёбанд. Гузашта аз ин, табақ хеле сабук, муфид ва паст-калория аст, зеро картошка бе гӯшт ва равған меларзанд. Сабзавот дар шарбати худ тайёр карда мешаванд ва бинобар ин, мазза ва хушк мешаванд. A дорухои оддӣ барои картошка боқимонда дар гуногунсанҷӣ: 1. Пур кардани картошка ва онҳоро ба мукааб бурида (дар канори куб қариб 2-2,5 см аст). Пиёз ва сабзӣ низ пӯст ва биносту chop. Занбурўѓњо шуста ва ба плитањо бурида мешаванд. 2. Ба сабзавот ба косаи фарш гузаред. 3. Сарпӯши пӯшед ва ҳолати "канданиҳо" -ро интихоб кунед, вақтро барои 1 соат насб кунед. 4. Пас аз садоҳои овози, сарпӯшро кушоед ва фарёд кунед, ки бисёрхунатаринро пахш кунед. Картошка печида оид ба плитаҳои ва оро бо наботот тару тоза. Ин ҳама аст! Акнун шумо медонед, ки чӣ тавр ба пухтани картошка stewed дар як мултимедиявӣ :)
Хизматҳо: 4