20 ҳафтаи ҳомиладорӣ аллакай нисфи роҳ аст! Илова бар ин, нисфи хеле душвор ва масъул аст. Дар 20 ҳафтаи ҳомиладорӣ вазни кӯдак тақрибан 270 грамм аст. Афзоиши ҳомила аз тоҷи ба думбра 14 - 16 см аст, ва агар шумо аз 25 см то ба пошхӯр ҳисоб кунед, ин андоза бо боғи муқоиса карда мешавад.
Тақвими ҳомиладорӣ: тағироти кӯдакон
Дар як ҳафта аз ҳафтаи 20-уми ҳомиладорӣ, дили дилбазан кӯдак аллакай ба воситаи стетосистемаи ultrasound гӯш накардааст, вале бо қубурҳои оддии obstetric тавассути девори пеши шикам гӯш карда шудааст.
Сифатҳои кӯдакон дар марҳилаи якуми ташаккул мебошанд, ва дар охири ҳафтаи 22, кӯдаки аввалин ҳаракати худро оғоз мекунад. Корҳои ӯ ба меъда, гурда, ғадудҳои ҷинсӣ низ фаъолона идома медиҳанд. Фаъолияти ҷеғча ҳамчун организми гематопоени оғоз меёбад.
Дар ин лаҳзаи ҳомиладорӣ кӯдак кӯл мекунад, ки таҷрибаи хуб барои системаи ҳозимии худ мебошад. Ҳамин тариқ, ӯ ин миконийро (порчаҳои аслии) ташкил дод - моддаҳои рангаи сиёҳ - натиҷаи равандҳои ҳосилхезиҳо, обхези амниотикро фурӯ бурд. Бо ӯ, модари оянда «фавтида» баъд аз таваллуди кӯдак хоҳад омад ва онро дароз мекунад, то онро аз коҳинони кӯдак дур кунад. Дар ҳақиқат, мавридҳое вуҷуд доранд, ки вақте миконом дар вақти меҳнат баромад мекунанд, ин нишон медиҳад, ки онҳо аксар вақт фоидаовар нестанд.
Тағирот дар модари оянда
Дар 20 ҳафтаи ҳомиладорӣ, бачадон дар сатҳи нуфуз қарор дорад. Боварӣ ҳосил кунед, ки зани ҳомиладор кофӣ аз оҳан дар истеҳсоли гемоглобин аст. Ҳангоми ҳомиладорӣ, орган ба ҳомила парвариш, пунктент ва парвариши ҳаҷми зиёдшавии хун ниёз дорад.
Шумо метавонед дар курсҳои омӯзишӣ барои таваллуд ба қайд гиред. Ин аст, ки интихоби модаре, ки ояндаи оянда хоҳад гузашт. Интихоби калон - аз машварати маҳаллӣ ба лексияҳои ҳаррӯза бо ҳавз ва фитнес дар марказҳои калон барои омодагӣ ба таваллуд. Дар ҳар сурат, ба онҳо ташриф овардан, барои омодагӣ ба таваллуд ва рӯзҳои аввали ҳаёташон бо кӯдак. Беҳтар аз он ки синфҳои 36 то 37-уми ҳафта то ба дарсҳо гузаранд, пас аз он ки баъд аз он онҳо қонунӣ мешаванд, метавонанд меҳнат кунанд.
Роби: орзуи муқаррарӣ
Дар натиҷаи таъсири омилҳои бениҳоят, хоби ҳар ҳафта ҳомиладорӣ мушкилтар мегардад:
- аввалин маротиба дар ҳаёти зан, вай метавонад сандукаро сар кунад. Он аз вобастагиҳо вобаста аст, ки аз сабаби он ки naphthopharynx дабдабанок аст ва таъминоти қисмҳои ҳаво қисмҳои болоӣ доранд. Аммо як роҳи берун нест - ба тарафи худ хоб кунед ва сари худро бо болиштҳоятонро баланд кунед.
- Агар шумо аз ғурур ва зуком азоб кашед, дурӯғ аст. Натиҷа ҳамон аст - шумо бояд худро бо болишт пинҳон кунед, барои гирифтани мавқеъи нимашабона.
- Гардиши пои онҳо метавонад боиси низоъҳои ногувор гардад, агар онҳо дардовар бошанд. Сабаби онҳо - намуди мушакҳо аз вазни иловагӣ, ки зани ҳомиладор ба даст меояд, эътироз мекунад. Роҳи берун аз он аст - крмютҳо метавонанд ба осонӣ кам шаванд - барои пӯшидани пои, сар аз пошхӯр ва минбаъд, пои ангушти баргаштан.
- шумо наметавонед мавқеи мусбӣ пайдо кунед! Тарзи берун аз ин мушкилӣ аст, ки бо озмоишҳо озмоиш карда, онҳоро дар дохили пойафзол қарор диҳед ва то он даме, ки рентген аст.
- дар миёнаи шаб як ногаҳонӣ метавонад дар тарозуи гарм бияфканад. Занон дар «мавқеъ» дар маҷмӯъ одатан аз одамони осебпазир, бо кӯмаки тағирёбии метаболизм, вазн, ҳонмонияҳо гармтаранд. Беҳтарин роҳи берун аз он аст, ки беҳтар аст, ки хобгоҳ ҳамеша доимо бошад, шумо бояд танҳо дар либос ё либосҳои табиӣ хобед ва фаромӯш накунед, ки сақфҳо дар назди бистар ҷойгиранд, зеро дар вақти шабона ба ҳоҷатхона сафарҳои зиёд хоҳанд буд.
Гузариш аз мағзи сар
Ҳангоми ҳомиладорӣ, аз вобастагия зиёд аст. Ин раванд ба leucorrhea ном дорад. Ситораҳо аксаран сафед, зард ва зич доранд. Ҳеҷ зарурате нест, ки ташвиш - ин инфексия нест. Лакукария ба афзоиши хун дар бофтаҳои ҷигар таъсир мерасонад. Бо ин роҳ, ин вуруди хун метавонад ба духтур имкон диҳад, ки ҳомиладорӣ дар марҳилаҳои аввалия муайян кунад: мембранаи сафед аз ранги кабуд ё арғувонӣ - нишонае аз Чадвик аст.
Агар зан ҳомилад ва ӯ чунин партов дорад, шумо худатро бо дӯши худ намезанед. Агар сегментҳо қавӣ бошанд, шумо бояд блокҳоро истифода баред. Тайлон аз нӯшобаҳо ва коғаз сару кор надорад. Гӯшти дар либос бояд пахта бошад.
Ҳангоми ҳомиладорӣ 20 ҳафта, осон ба ҳама гуна сироят гиред. Дар ин ҳолат, таркиби зард ё сабз мегардад ва бӯи бад хоҳад дошт. Илова бар ин, эҳсоси сӯхтан ва нешзанӣ метавонад дар минтақаи заҳида пайдо шавад. Агар камтар аз яке аз ин аломатҳо вуҷуд дошта бошад, шумо бояд духтурро бинед. Шумо метавонед аз чунин бемориҳо халос шавед, чизи асосии он нест, ки онҳоро идора кунед.
Гигиенаи ҳомиладорӣ
Рӯҳон ҳангоми ҳомиладорӣ барои шустани тавсия дода намешавад. Вале дар ин давра релефи умумӣ манъ аст. Агар модарам интизорӣ кашад, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки фишор заиф аст: ҳавопаймоҳо набояд ба қабати қабатка аз 2,5 см бирезад. Бо истифода аз ҳаво метавонад ба хунрезӣ ё эболбозии ҳаво оварда расонад. Гармии ҳаво - ҳаво ба хун ворид мешавад, аммо он дар натиҷаи фишори баланди об дар ҳавзат мешавад. Ин хеле кам аст, вале оқибатҳои хеле ҷиддӣ мебошанд.
Ҳафтаи ҳомиладорӣ 20 ҳафта: дарсҳои модар барои оянда
Шумо метавонед худро фишор диҳед:
- Шабака ё пиёлаҳои навро нависед.
- Ба акс гирифтани фотоэффектент барои касб кардани хотираи давраи зебои ҳаёти ҳаёт.
- Чорчӯбаи зебо барои нахустин кӯдаки зебо харид кунед.
Оё занбӯри асал барои занони ҳомила муқаррарӣ аст?
Шумораи зиёди тағйиротҳо дар системаи дилу рагҳо ҳангоми ҳомиладорӣ рух медиҳанд, метавонанд бо норасоии нафасгирӣ ва камшавии дарки амалиёт машғул шаванд. Ҳангоми ҳомиладорӣ, ҳаҷми хун дар зарфҳо 30-50 фоиз афзоиш ёфта, бо афзоиши даромади дил машғул аст. Миқдори шиддати дил метавонад 10 дақиқа ё 20 тангро дар як дақиқа зудтар кунад. Афзоиши ин тағйиротҳо барои давраи 20-24 ҳафта ва дар маҷмӯъ пурра барқарор кардани вазифа 1,5 моҳ пас аз расонидани он мешавад.
Фишори хун дар дасти бояд дар давоми ҳомиладорӣ хеле кам тағйир дода шуда, дар пойҳои он ба таври назаррас баланд меафзояд. Пойҳо хушк мешаванд. Дар натиҷаи чунин тағйирот дар ҷараёни хун, вақте ки гӯш кардани гӯшҳо, масалан, «шӯҳрат», таъхироти дароз байни садои якум ва дуюми дил аст. Тағироти муайяни рагҳои дил дар рентгени сандуқи дил. Рӯйхати тағйирот дар системаи дилогоҳӣ ҳангоми ҳомиладорӣ:
- Фишори сабзӣ 4-6 мм камтар аст;
- Фишори диалогӣ метавонад аз 8-15 паст шавад;
- Функсияҳои тангӣ 6-10 пасттар мешавад;
- Сатҳи дил метавонад аз 12 то 12 дақиқа зиёдтар бошад;