1. Шайхи
Вай аввал ба мо хиёнат мекунад. Дар ҳақиқат, бофтаи луобӣ вуҷуд надорад - дар натиҷа, пӯсти гардан зуд ва хушк мешавад. Илова бар ин, бо гузашти вақт, мушакҳо суст шуда, барои пӯшидани пӯст дар шиддат нигоҳ медоранд. Вай садақа ва бо талафоти фавқулодда ва назарраси вазнин аст.
Чӣ гуна мубориза кардан мумкин аст: Агар мо дар рӯи баҳр бо яхмос бо як омехтаи 30 - 50 SPF ҳифоз бошем, он гоҳ гардани аксар вақт ба 8 то 12 мерасад. Аммо баъд аз ҳама, он омили амниятӣ аз сабаби хусусиятҳои структуравӣ дорад, аз ин рӯ, зери таъсири рентгеноҳои ultraviolet, зуд зуд меафзояд, ки бо постгоҳҳои пигментӣ ва шабакаи решакан пӯшонида мешавад, ва аз ҳамаи ин пӯсти зебо дар синни зулмат низ фаровон мешавад. Мӯйҳои гардан, мисли рӯ, бояд боэътимод муносибат карда шавад. Дар воситаҳои нигоҳубини хона бояд аз растаниҳо (сутунҳои сой, шоколад, ginseng, атпора, равған, героин, равғани заҳролуд), инчунин коллаген, эластин, витаминҳои A ва E. аз 30 то 35 сол мавҷуданд. : пӯст, баланд бардоштани потенсиал, психотерапия ва биоревализатсия. Ва вақте ки шумо дар бораи парҳезӣ гардед, гарданро нигоҳ доред. Мустақил гардишро вазнин мекунад, то ки бофтаҳо метавонанд ба сайд ҳаракат диҳанд.
Он напазируфта мешавад ва ҳар рӯз барои гардани он, ки ба мушакҳо тақвият хоҳад ёфт.
2. Деканатсия
Дар ин соҳа пӯст хеле ночиз аст, аз он ҷумла ғадуди ғадуди рагҳо иборат аст, бинобар ин, аломатҳои аввалини пиршавии ҳатто қабл аз рӯшноӣ пайдо мешаванд. Дизем вай парҳез ва броми қатъӣ. Аз як гулмоҳӣ пӯсти pigmentary ва placers аз freckles нест. Илова бар ин, hyperpigmentation баъзан дар натиҷаи тағирёбии ҳомиладор ҳангоми ҳомиладорӣ рух медиҳад. Одатан, пӯст бояд дар давоми нимсолаи баъди фиристодани он пӯшонида шавад, аммо аз сабаби аз байн рафтани системаҳои эндокринӣ, нуқтаҳои пигментӣ метавонанд муддати тӯлонӣ бимонанд.
Чӣ гуна мубориза кардан. Барои соҳаи фаровони шохаҳои зебо ва зебо дар синни тифлӣ, шумо бояд аз 20 то 25 сол ҳукмронӣ кунед. Маҳсулотро пас аз ҷунбишҳои муътадил аз поён боло кунед ва дар ҳеҷ ваҷҳ ба қаймоқи ҷиддияш резед. Дар ин ҷо пӯст низ хеле тендер аст, бинобар ин, зарур аст, ки худро ба пӯсти равғанҳои ангуштаро маҳдуд созем. Косметикаи интихобкардашуда, ки равғанин, пилла, сабзавот ва равғанҳои муҳимро дар бар мегирад (карит, макадам, jojoba, гандум гандум).
Офтобпарастии бениҳоят бузург бояд партофта шавад. Ва дар офтоб ҳатто дар шаҳр барои муҳофизат кардани худ бо яхмос махсус (дар айни замон шуморо шуморо аз "коргари-корношоямӣ" наҷот хоҳад дод, вақте ки танҳо минтақаи дар қафаси blub darkens).
Ин хеле муҳим аст, ки ба ҳама вақт сару либоси пӯшед, ба шарте, ки фишори иловагӣ барои пӯст ва мушакҳоро эҷод накунед, вале хеле суст нестед. Илова бар ин, шумо бояд мониторинги худро назорат кунед: агар мо доимо шуста шуда, сипас аз сари вақт, пӯшидани пистонҳо ташкил карда мешаванд. Бо роҳи роҳ, онҳо пайдо мешаванд ва агар шумо дар канори шумо хобед.
Барои нигоҳубини доимии пӯсти зебои зани зебо, ба таври оддӣ ба усули оддӣ ва самаранок диққат додан зарур аст - душ ё контейнер муқоиса. Гузаронидани ин расмиёт бояд ҳамеша дағалона хунук шавад. (Танҳо бар хилофи проблемаҳо бо ғадуди сипаршавӣ).
Нигоҳубини саломатӣ ба тартиботи кластерӣ ва моделизатсияи махсус, пӯсти табобати пӯст ва пластикӣ, биоревализатсия, ҷорӣ намудани пуркунандаҳо ба узвҳои чуқурӣ, тифлҳои botulinum toxin ба секунҷаи рагҳои байни мӯйҳо, усулҳои лазерӣ аз навҷавонӣ дохил мешаванд. Ҳамаи ин тадбирҳо метоболизмро дар ҳуҷайраҳо беҳтар мегардонанд, истеҳсоли коллажҳои худонро ҳавасманд мекунанд, ки барои норасоии гидрогенонии гидрорӣ, ки ба осонӣ аз ҳамдигар фарқ мекунанд.
3. Ҳоҷатхонаҳо
Онҳо мегӯянд, ки синну соли зан бо дасти тасвири осон аст. Бисёрҳои аз ҳама маъмулӣ - пӯст, либос, рагҳои решакан, нуқтаҳои пигментӣ, keratomas.
Чӣ гуна мубориза кардан. Дар нигоҳ доштани зебоии дастҳо пешгирӣ махсусан муҳим аст. Идеал, онҳо бояд бо яхмос пас аз ҳар шустаашон равған карда шаванд. Онҳо инчунин аз оби хунук ва гарм, ҳаво хушк мешаванд.
Барои бартараф намудани аксарияти тағйирёбии синну сол, бо кӯмаки сӯзишворӣ бо истифодаи минбаъдаи яхбандии равған ва парафин барои 30 дақиқа имконпазир аст. Ин тарзи мураккаб пӯстро ба таври комил осебпазир мекунад, ҳуҷайраҳои мурдагонро халос мекунад ва қабатҳои болоии пӯстро тар карда, тармафароӣ аз чуқур мегузарад. Бо пневматик ва талафи оҳанги потенсиалӣ комил аст. Нуқтаҳои пучӣ ба пӯсти миёна бартараф карда мешаванд. Онҳо бояд дар як сол 2 то 3 бор анҷом дода шаванд.
Масъалаи дигар, ки аксар вақт занҳои синну солашон онҳоро ташвиқ мекунад, пӯшаҳои даврӣ (пӯчаҳои пӯшида дар дастҳо) мебошанд. Дар ин ҳолат, шумо метавонед тазриқи "Restylane Vital" -ро тавзеҳ диҳед - дар муддати чанд рӯз "бронзҳо" тамоман нобуд мешаванд. Аммо барои ба даст овардани таъсири тӯлонӣ, раванди расмӣ бо давомнокии ҳар ду ҳафта барои 4-6 моҳ талаб карда мешавад.
Бо гузашти вақт, бо сабаби хушкшавии пӯсти лимӯ, рагҳои дар дасти даст намоён мешаванд, пӯст бароҳати худро гум мекунад. Истифодаи як линза бо гидрогени гидрорӣ дар якҷоягӣ бо массаҳо кӯмак хоҳад кард. Таъсири фаврӣ ва то 6 моҳ давом мекунад. Варианти дигар - аз соҳаи косметологияи тиббӣ - лифофилинг. Ин аст, ки дар зери пӯсти равған дору фармоиш аст. Он дар асоси анестезияи маҳаллӣ ё анестезияи маҳаллӣ анҷом дода мешавад. Натиҷа солҳои тӯлонӣ давом мекунад.
4. Дар канори дохили рахти хомӯшӣ (сутунҳо)
Бо сабаби он, ки мо метавонем ин ҷоро дар ҳаёти ҳаррӯза истифода нанамудем, баъзан онҳо tonus ва сагҳои сагро гум мекунанд.
Чӣ гуна мубориза кардан. Боғи заҳмати зебо дар синни таваллуд зуд зуд биёред, ки ба обҳои зеризаминӣ кӯмак расонад (ки дар он як ҳайати махсуси ванна бо ҳавопаймо дар якчанд атмосфераҳо масоҳат мешавад), инчунин аносимулятсияҳо. Дар охирин низ барои гимнастикҳо номида мешавад - шумо ҳаракат намекунед, вале мушакҳои шумо ба электротҳои пӯст кор мекунанд. Дар натиҷа, гардиши хун ва лимф ҷараёни беҳбуд ва метоболизм бештар фаъолтар мегардад. Бо вуҷуди ин, таъсири кӯтоҳмуддат хоҳад дошт. Агар шумо ҳанӯз ба мушакҳо кор накунед, онҳо боз мепошанд. Пас, бидуни машқҳои 10-дақиқа бо машқҳо ва ҳавопаймоҳо 2 - 3 бор дар як ҳафта наметавонанд кор кунанд. Роҳи дигареро, ки дар формати нигоҳ доштан дар он аст, ба воситаи таҷҳизоти флюкоизм ё шиорҳои муътадил.
5. Рӯйҳоро дар қабатҳои
Проблемаҳо асосан пӯсти хокистарӣ ва узвҳои консентратӣ мебошанд. Баъзан ин майдон аз ранги пӯст аз қабати ҳуҷайраҳои мурда пӯшида метавонад.
Чӣ гуна мубориза кардан. Маҷмӯаи расмиёти нигоҳубини ҷасадҳо кӯшиш ба харҷ намедиҳад, зеро онҳо бояд зуд-зуд амалӣ шаванд. Қоидаҳо ба монанди рӯирост: exfoliation бо scrubs or peelings, moisturizing ва ғизо. Беҳтар аст, ки баъд аз дӯхт ё ванна, вақте ки пӯст махсусан ба маҳсулоти косметологӣ халал мерасонад, беҳтар аст. Шумо метавонед қолинҳои худро бо кремаҳои шустагарӣ зада метавонед.
Дар ин ҷо метавонад пӯсти сахт ё заҳролуд метавонад дар натиҷаи норасоии витамини А ва E. ба шумо лозим шавад, ки ҳафтагии 1 то 2 маротиба дар як ҳафта бо омехтаи равғани avocado ва равғани эфирӣ, аз ҷумла мандарин ва қолабҳо. Пӯст зуд тағйир хоҳад ёфт, ва тарқишҳо шифо хоҳад ёфт. Шумо метавонед пӯстро дар ин соҳа бо ёрии тазриқи кислотаи hyaluronic таҷриба кунед.
6. Қуттиҳо
Табиат барои бисёре аз ғадудҳои зардобӣ пешбинӣ нашудааст. Аз ин рӯ, бо гузашти вақт, ҷисмии пӯст коҳиш меёбад, узвҳо дар атрофи он муштарак пайдо мешаванд. Илова бар ин, бо сабаби тағйир ёфтани вазнинии вазнин, пӯст дар зонуҳо овезон карда мешавад.
Чӣ гуна мубориза кардан. Корҳо оид ба зонуҳо низ принсипи асосиро дар бар мегирад: тоза кардани ғизо ва ғизо. Пок - танҳо бо розҳои махсуси нарм барои пӯсти хушк ва ҳассос. Маҳсулотҳои махсусан дар мағозаҳо хеле каманд, барои ҳамин, шумо метавонед барои ороишатон ороиш диҳед. Масалан, тахтаҳо бо Тистл шир, биринҷ ва оксигенҳои мева. Ин тартиб бењтараш як маротиба дар як њафта. Пас аз он, ки яхмос бо равғани растанӣ, витаминҳои A ва E. бо тағйирёбии қобилияти бо синну сол алоқаманд истифода мешавад, пӯст "пӯстро бо биоревализия табдил медиҳад".
Аз либоси печида дар зонуҳои худ, раванди Parafango ба шумо кӯмак мекунад, ки халос шавед. Ин вариди гарм бо парафин, лой, баҳр ва витаминҳо мебошад. Хушбахтона, paraffin дар ҳаҷми кам ва фишурдаҳои сахт пӯстро кам мекунад. Дар натиҷа, он тезтар ва ҳамвор карда мешавад. Тартиб бо даври 10 - 15 ҷаласаҳо дар аксари 1-2 бор дар як ҳафта гузаронида мешавад.
7. Суратҳои дар шикам
Сабаби талафоти вазнин, ҳомиладорӣ, тағйирёбии синну сол мебошад.
Чӣ гуна мубориза кардан. Роҳи беҳтарин барои баргҳои мушакҳои шикам ва баровардани ҳаҷми барзиёд - косметизмкунӣ (15 - 20 тартиб, фосила - 2 - 3 бор дар як ҳафта). Барои ноил шудан ба натиҷаҳои назаррас, як омезиш бо зарфҳо ё масофаи заҳкашии лимфӣ кӯмак хоҳад кард. Ва маслиҳати дигар: Агар шумо ба мустаҳкам кардани мушакҳои шиддатгиранда, фавран пас аз ҷаласаи он лаззат хӯроки ғизоӣ дар сафедаи, масалан, панир, косибӣ ё чормағз. Агар ҳадаф гуногун бошад ва шумо мехоҳед, ки аз пасвандҳои равған халос шавед, пас беҳтар аз он ки аз ду соат пас аз анҷуман ғизои заҳрдорро беҳтар кунед.
Наҷот аз cellulite дар шикам аст, табобати оксигени оксиген. Дар рафти тартибот, духтур дар зери пӯст, ки пӯсти капсулаҳои лимӯиро хароб мекунад, тазриқи оини заҳролудро тасвир мекунад. Ин амалиёт инчунин бо масофаи якҷоя мондан мехоҳед. Барои натиҷаҳои ниҳоӣ, 10 то 15 ҷаласаи талаб карда мешавад.
8. Ҷисми бадан
Бо синну сол ва ё тағйироти хомонаҳо, хушкӣ ва заҳрогин мегардад.
Чӣ гуна мубориза кардан. Ба зудӣ баргаштан ба пӯсти обӣ, ки дар якҷоягӣ бо обанборҳои оксиген (мода), инчунин намудҳои гуногуни массаж ва салатҳо (махсусан бо истифодаи дегчаҳо, ки ҳавасмандгардонии хун ва барқарорсозии дастгоҳро бартараф мекунанд, садамаҳо) кӯмак мекунанд. Онҳо бояд дар як сол ду маротиба анҷом дода шаванд.
Бозсозии наврасони пӯст ва беҳтар намудани шароити он бо ташрифҳои мунтазам ба толори варзишӣ мусоидат мекунад. Ва, албатта, шумо бояд ҳатман чап, шиша, крем ва лояҳо истифода баред, махсусан барои бадан (таркибҳо мувофиқат накунед) ва инчунин парҳези парҳезиатон.
9. Пойҳои чашм
Дар байни пӯсти пӯст ва дандонҳои алаккай як мембранаи борик аст. Тибқи таъсири омилҳои номусоид, он thinned ва дар он сӯрохиҳои хурд офарида мешаванд, ки тавассути он бофтаи равған пӯст пухта мешавад. Дар натиҷа, болиштҳо зери чашм пайдо мешаванд. Баланд бардоштани остетикӣ, ки аз рӯйи пластикаи лимфӣ рух медиҳад.
Чӣ гуна мубориза кардан. Тоза кардани истеъмоли намак, пас аз ҳафт шабу нӯшидан, дар навбати худ ба хоб рафтан кӯшиш кунед. Дар субҳҳо тавсия дода мешавад, ки дар яхмосҳои шамолкашида, ки дорои ячейкаҳо, сӯзанакҳо, тутурҳои сиёҳ, пир Таъмини саломатӣ дар аксар вақт бо протезҳои заҳролудшавӣ бо истифодаи технологияи дастӣ ё таҷҳизот (микроорганизҳо, myostimulation, ultrasound) анҷом дода мешавад. Курс 4 - 8 ҷаласа 1 - 2 бор дар як ҳафта. Он имкон дорад, ки ба кӯмаки пизишкон муроҷиат кунад, ки дар он таркиби ваннаҳои махсус ва коктейлҳои сӯзишворӣ ҷорӣ карда мешаванд. Тарзи радикализатсия барои мубориза бо халтаҳои зери чашм аст, blepharoplasty.
10. Гӯшҳо
Баъзе заноне, ки синну солашон дар наздикии гулӯлаҳо баста шудаанд, дар ҳоле, ки пӯст дар рӯ ба рӯи "stillt" хеле зебост.
Чӣ гуна мубориза кардан. Барои ислоҳ кардани пӯшаҳо, масофаҳои гуногуни ғалладонагӣ, ки дар тамоми рӯи он анҷом дода мешаванд, кӯмак хоҳанд кард. Рӯйҳои чуқур метавонанд бо пуркунандаҳо пур кунанд.
11. Сурат
Дуруст гуфт, ки реклама, ки тасвир - ин ҳама аст. Бисёр занони либоси бо либоси солинавӣ мувофиқи тарзи муайяни вақт. Ва барои баъзе аз тафсилоти хусусиятӣ (масалан, як хат дар шакли ҳадди аққал), шумо метавонед ба осонӣ муайян кунед, ки чанд синну сол сола аст.
Чӣ гуна мубориза кардан. Аз моделҳои "синну" хусусиятҳои хоса ва замимаҳо дур кунед. Азбаски либос ҳеҷ гуна занро «баста» намекунад. Ва бештар: тасвир фақат як тарзи либос нест. Занони ҷавон назар ба онҳое, ки либосҳои камтар доранд, ба назар мерасад. Нақши асосӣ дар дарки ақидаҳои дигарон дар атрофи мо, зиндагӣ аз ақл, тарзи фикр, ҳисси ҳаяҷон, ақидаҳои демократӣ, суръати реаксияҳо мебошад.
12. Шикоят
Ҳеҷ чиз чизи Маша ба мисли "Мария Ивановна" эҳтиром намекунад. На танҳо онҳое, ки дар гирду атрофаш ӯро ҳамчун "зинда" ва "мансаб" мансуб донистаанд, вале ӯ худро "эҳтиром" ҳис мекунад. Барои фикрҳо ва ҳиссиётҳо ва намуди зоҳирӣ дар синну сол ҳаққи зудтар кашида мешаванд.
Чӣ гуна мубориза кардан. Аз рӯи маслиҳати Эдис Пиа пайравӣ кунед. Дар ҷомеаи муосир ҳатто сарвар набояд ном ва падари номӣ номида шавад.
13. калимаҳо
Ин ҳолат вақте аст, ки ором, дар ҳақиқат, тилло аст. Ҳеҷ чиз ба шумо ба шумо намедиҳад, ки шумо аз кадом вақт «аз шумо ҳастед», ҳамчун дониши муфассали воқеаҳои гузашта. Масалан, як бензин аз филм "Меҳри аз оянда" гуфт, ки дар шири кӯдакӣ кӯдак танҳо дар шиша шиша истеҳсол шудааст. Насли нав, ки бо маҷмӯи васеи маҷмӯа ба воя расидааст, ин "амбор" фавран анафронизм мебардорад.
Чӣ гуна мубориза кардан. Агар шумо намехоҳед, ки ба борҳои солҳои гузашта сахт эҳтиром қоил шавед, ба гузаштагон ташриф оред.