Онро бо ситораҳо нигоҳ доштан имконнопазир аст, чунки дар ихтиёри онҳо беҳтарин тренерҳо, мушовирон, рассомони ороишӣ, стилистҳо ҳастанд, ки пулҳои гарон доранд. Онҳо бояд намуди зоҳириро тамошо кунанд, зеро он қисми кориашон мебошад. Зебо ва зебоӣ ба онҳо муваффақ гаштааст. Барои муваффақ шудан ба муваффақият, шумо бояд шинос шавед ва худро дар шакли худ нигоҳ доред. Забурҳо ба таври бисёр мегӯянд, масалан, ки эътироф мекунанд, ки ӯ ба хидматҳои ҷарроҳии эстетикӣ истироҳат мекунад? Аммо шумо бояд ба маслиҳати худ гӯш диҳед, зеро онҳо дар тӯли солҳои ҷанг таҷрибаи зиёд доранд.
Сирри ситораҳо
Валерия
Вай боварӣ дорад, ки аз ширкатҳои шинохта маълум аст, ки қаҳвахонаҳои хеле нархро харидорӣ кардан лозим нест. Шумо метавонед дар бораи сметаи оддии деҳқон хотиррасон кунед. Вай онро мегирад ва онро бо чизе омезиш мекунад, дар рӯи рӯяш мемонад. Таъсири бесамар хоҳад буд. Ин ба фоидаи вай муфид аст, ки рӯяшро бо як кубаи ях, ки ӯ аз ҳалли чаммом омода мекунад, шустаашро шустааст. Ӯ худашро гурусна намекунад, дар парҳез парронда намешавад. Оё гӯшт нахӯред, кам намак, шакар бихӯред.
Наталя Варли
Верли бо гимнастика машғул аст, маҷмӯи машқҳо бо унсурҳои йога барои васеъ кардани мушакҳо вуҷуд дорад. Боварӣ ба он аст, ки барои бадан чизе беш аз як ванна муфид нест. Барои пок кардани пӯст, ҷисм бо намак тоза мешавад, сипас баданро бо сметана ва намак тоза мекунад. Муштарии беҳтарин чойи яхмос аст. Барои маска, ӯ рӯяшро бо оби гарм тоза мекунад, сипас дар қабати худ қабати ғафси сметанаро дар рӯи худ гузошта, ва ҳангоме, ки қабати дигари он ғӯтта мешавад, дигараш истифода бурда мешавад. Мастак бо оби гарм шуста.
Catherine Deneuve
Бо синну сол, ӯ косметикӣ камтар ва ғамхории зиёдтарро барои пӯст истифода мебарад. Дар косметикаи каме дар рӯи он, ҳамаи нишонаҳои синну соли хонанда камтар хонда мешаванд. Муҳимтар аз ҳама, ӯ сигналро бо гипноз қатъ кард, ки барои пӯст хеле хуб буд. Кэтрин намояндаи ширкати "Yves Saint Laurent" -ро ҳеҷ гоҳ намефаҳмад ва диққати зиёд ба пӯстро нишон медиҳад. Мунтазам нигоҳубини пӯст ва мунтазам микроэлементҳо ва витаминҳо мегирад. Он худаш ба ҳар рӯз тайёр карда мешавад. Ба лабҳо ва пӯстҳо диққат диҳед, онҳо ифодаи рӯъёро муайян мекунанд. Якчанд маротиба чашмаш ба чашм мерасад ва ҳуруфи каме мемонад. Ӯ лаб, ки ресурсӣ moisturizing афзоиш, онҳо gloss gloss ва назар бештар табиӣ. Оё сояҳои ранга дар чашмҳо намебинанд, агар танҳо тилло-шафақ. Пӯсти яхмос намак.
Ӯ пиёда меравад ва тарзи ҳаёти солимро пеш мебарад. Ҳатто на камтар аз 8 соат дар як рӯз мегирад, он барои ҳифзи зебоӣ воситаи муҳим аст. Ҳар ҳафта барои нигоҳ доштани шакл бо гурӯҳи гимнастикаи занона машғул аст, ки ин фикрҳо хеле самаранок мебошанд. Catherine Deneuve як дастгирии тандурустии ҷисмонӣ бо кӯмаки микроэлементҳо, витаминҳо ва naturopathy аст. Барои вай, ин манбаи тавозуни эмотсионалӣ ва энергетикӣ мебошад. Дар истироҳат вай шаҳрро тарк мекунад, ки дар он ҷо клубе бо як соат дидан мекунад. Ва дар Институти зебо Iva Saint-Лорент pedicure, манобеъ ва масҳ. Вай боварӣ дорад, ки агар пойҳои зан ва дастаҳои зан ба тартиб дароварда бошанд, ҳатто агар мӯйро шуста нашавад, ин ин қадар сахт нест.
Вақте ки Кэтрин сигор мекашад, вай мушкилоти вазнин дошт. Нобуд кардани вазн ба осонӣ, аммо дар нигоҳ доштани вазнини устувор бо мушкилӣ дучор меояд. Пас аз истироҳат, ӯ парҳез мекунад, баъд аз хӯрок, ӯ шириниҳо нахӯрад ва шакар надорад. Пеш аз тирпарронӣ, ӯ як рӯзи боркунӣ - шарбати ширӣ ё нӯшидани шираи сабзавот, ҳеҷ чизро нахӯрад. Ман ба хӯрокхӯрӣ ҷудо шудаам. Ӯ гӯшти андаке истеъмол мекунад, онро бо карбогидратҳо ҳамроҳ намекунад. Тухмро аз мурғи худ мехӯрад.
София Лорен
Дар як рӯз 7 пиёла оби об омӯхта мешавад, боварӣ дорад, ки об барои пӯст хеле муфид аст. Софи ин корро мекунад: дар як косаи хурд бо оби яхбанд рӯяшро мекушояд. Барои пӯст мулоим ва ҳамвор ба решаи рухсатии хушкшудаи хушк ба бандаро илова мекунад. Ҳатто се маротиба, каме каме хӯрок медиҳад, ҳеҷ гоҳ хӯрок намехӯред. Ӯ бисёр чизҳо мегузарад. Ин амалияи самаранок ва оддии ҷисмонӣ аст.
Эдии Пита
Пуба ҳар рӯз бо душвории муқобил оғоз меёбад. Он ба сифати айбдоркунӣ хидмат мекунад, ки велосипед медиҳад. Ӯ намехӯрад орд ва ширин, мӯътадил дар озуқаворӣ, парҳез парҳез. Девор аз омехтаи меваву сабзавот иборат аст, ғалладонагиҳо чашидаанд.
Чер (ситораи рок, 66 сола) .
Мувофиқи ояти Cher, ӯ бо пиртар бо ёрии косметика ва витаминҳо мубориза мебарад. Дар тӯли солҳо, ӯ ҳар рӯз 4 соат машқ мекунад.
Барои хубтар фаҳмида, шумо метавонед якчанд ситораҳоеро дар бар гиред.