Олимон муайян карданд, ки дарозумрии одамони оддӣ ва ғамхорона аз корҳое, ки дар онҳо кор мекунанд, зиёдтар аст. Илова бар ин, онҳо камтар бемор ҳастанд.
Бузургии табиие, ки аксарияти одамон барои солҳои тӯлонӣ мубориза мебаранд, стресс ва невосесҳоро бармеангезанд. Одамоне, ки дар вақти сақфпазирӣ ба ҷои тамошобинӣ мондан мехоҳанд, эҳтимол дорад, ки ҳаёти дарозро зиндагӣ кунанд.
Таъмини он, ки фаъолиятҳои мӯътадили ҷисмонӣ дар лаҳзаи дуруст ва маҳдуд кардани озуқаворӣ хеле муфид аст. Аммо чизи асосӣ ин корро накардани худ нест. Олимони тадқиқот нишон дод, ки одамоне, ки дар тӯли муддати тӯлонӣ машғуланд, то 50 сол зиндагӣ мекунанд, қувваи зиёдро сарф мекунанд. Баъд аз он, онҳо аз даст додани хотира ва дигар зуҳуроти пирии бармаҳал гирифтор мешаванд.
Ва маслиҳати асосӣ: сарф кардани нисфи вақти худро дар барф кунед. Танҳо ягон мақсадеро дар атрофи он овезон кунед ва аз он баҳра баред