Ду намуди cellulite вуҷуд доранд - сахт ва нарм. Барои фарқ кардани онҳо хеле содда аст. Дар аввал якум фикр мекунад, ки пӯст дар минтақаҳои зарардида шадид ва суст аст. Вақте ки шумо бо ангушти худ пахш мекунед, он ба осонӣ кам мешавад ва шумо дар зери ангуштони ту рехтед. Ин ҷо, аксар вақт, хушксолӣ метавонад бо таъсири суст инкишоф ёбад. Ва бо cellulite сахт, пӯст назар тару тоза ва хушк, pinching ин ҷо хоҳад шумо ҳис кардани сандуқҳои хурди зери пӯст.
Новобаста аз навъи cellulite, шумо метавонед ва аз он халос шавед! Мо ба шумо дар бораи якчанд воситаҳои самараноки селлюл, ки ба он шумо таъсир мерасонед, таъсир мерасонед. Танҳо тайёр бошед: шумо бояд донед!
Қоидаҳои умумии мубориза бо қочоқ дар хона
Муборизаи зидди селулулиталӣ маҷмӯи амалҳоест, ки роҳи ҳаёт аст, ки дар он ҷо қуллаҳои пуриҷоб нестанд! Шумо бояд хӯрок мехӯред ва тарзи ҳаёти солим, роҳхат ва машқҳоро анҷом медиҳед. Бо вуҷуди ин, натиҷаи он аст!
Ҳеҷ як парҳези ягона вуҷуд надорад, ки шуморо аз ин касалӣ наҷот медиҳад. Аммо агар шумо бо вазни аз ҳад зиёд ва селлюлитҳо азоб кашед, кӯшиш кунед, ки парҳези хӯрока ва менюи худро тағйир диҳед. Гӯшт бо моҳӣ ва парранда такмил меёбад, кӯшиш кунед, ки бе равғанҳои ширӣ ва сметана ҷойгир карда, ба сабзавот ва меваҳо диққат диҳед, маҳсулоти бештар аз тамоми ғалла бихӯред. Кӯшиш кунед, ки нӯшидани шир паст дошта бошед. Таъин кардани парҳез: ҳар як маротиба дар як вақт бихӯред. Танҳо дар толор ҷойгир накунед - он беҳтар аст барои хӯрдани хӯрок, вале камтар. Ва, албатта, ҳар қадаре, ки имконпазир бошад, об - ин иқдоми зиндагии шумо аст. Бигзор аз бадан аз ҳарчи бештар аз банди. Дар як рӯз, на камтар аз 2 литр fluid. Аз сабзавот диққат ба онҳое, ки дорои ранг ширин мебошанд. Ин помидор ва қаламфури сурх, спанак аст. Салатҳои онҳоро аз онҳо тайёр кунед ва дар ҳар миқдор бихӯред!
Cellulite ва pounds иловагӣ одатан бо як риштаи якҷоя алоқаманд мебошанд. Бинобар ин, он сон, бояд бе ягон камбудӣ партофта шавад! Танҳо кӯшиш кунед, ки зуд зуд бирезед - талафи вазнинии шиддат танҳо мушкилоти зиёдтар хоҳад овард.
Бо мубориза бо мағозаҳо бо машқҳои масолеҳ мубориза баред - ин як воситаи хеле самарабахш аст, танҳо ба шумо лозим нест, ки як рӯз тамошо накунед. Шумо метавонед маслиҳати масеҳӣ ё ментро гирифта, ё маслиҳатҳои электрикиро истифода баред. Чунин машқҳо ба муомилоти хун ва метаболизм дар ҷисм мусоидат мекунанд, ки дар мубориза барои як зебои зебо хеле муҳим аст.
Илова ба массаж, сӯзишворӣ воситаи самараноки зидди селулятсия мебошад. 100 бор дар як рӯз кофӣ хоҳад буд. Дар ин ҳолат, шумо лозим нест, ки аз пӯст мешиканед ва кӯшиш кунед, ки ба баландшавии шиддат мусоидат кунед. Танҳо меъда ва пойҳои худро истироҳат кунед - ва барои истироҳат ҷаҳидан. Баъд аз ҳама, cellulite дар куҷо ҷойгир аст, зиндагӣ нест! Бинобар ин, шумо бояд доимо оҳанги мушакро нигоҳ доред. Илова бар ин, ба шумо занг задан лозим аст. Ин танҳо он аст, ки рақс дар қалам ба cellulite таъсир мерасонад. Илова бар ин, охирин аст, низ барои ғизо хӯрок ... Вақте, ки шумо ба фитнес рафтан, минтақаҳои мушкилоти бадан бо яхмос махсус ва либосҳои neoprene кӯтоҳ (танҳо ба даст нест, пас аз як соат онҳо бояд хориҷ карда шавад). Ин раванди аз даст додани вазн зудтар хоҳад шуд!
Илова бар ин, воситаҳои аз ҳама самараноки мубориза бар зидди селулитҳо метавонанд дар хона ташкил карда шаванд. Биёед, баъзеи онҳоро ба таври муфассал дида бароем.
Бо об бо равғанҳои хушк
Маска барои бадан аз қаҳва
Шумо қаҳва қаҳва ва гили кабуд, як шиша оби маъданӣ мехоҳед. Ҳамаи компонентҳоро таҳрик кунед, массаи ба омехташуда, вале на моеъ, мутобиқат. Масоҳат ба соҳаҳои мушкилот (пӯст бояд тар шавад!). Ин як табобат хеле самаранок аст барои cellulite. Муштарии вақтро такрор кунед.
Ҳамчун як табобат барои селлюл
Дигар аз баҳр. Шумо ду бастаи карамро талаб карда истодаед (хушк). Дигар баҳр бо оби ҷӯшон бирезед (шумо бояд 2 литр, ҳарорати об 60-70 дараҷа) дошта бошед. Сатҳи шўрбофӣ ва масофаи боқимонда дар сайтҳое, ки аз ҷониби cellulite гирифтанд, гузоштанд. Онро дар пластикаи пластикӣ ва табақ пӯшед. Соат як соатро дур кунед, сипас - масофаро дур кунед.
Табиист. Компонентҳо: гилҳои сафед ё сафед, равғанҳои фаровон ва дорчин (3 tablespoons). Ҳама чизро бодиққат кунед, оби гармро илова кунед. Барои омехта кардани омехта ба ин соҳаҳои бадан, ки дар он ҷо cellulite вуҷуд дорад ва худро дар як пластикаи пластикӣ пӯшед. Дар болои як чизи гарм, бо як кампал фаро мегирад ва тақрибан як соат ламс кунед. Баъд аз як соат, омехта дар оби гарм ва як яхмос каме истифода кунед.
Algae. Миқдори ками калтро (шумо метавонед бо мошини суфтакунандаи қаҳва истифода баред), дар баробари ин, гилҳои сиёҳро бо об пур кунед ва ба ин қабати 2 tablespoons kelp илова кунед. Нӯшокиҳои лимӯ ё равғанҳои фарангии афлесунро нӯшед. Ҳама ин то он даме, ки ҳамвор ва ҳам дар мавзеъҳои ҳалол истифода мешавад, ба филми полиэтиленӣ биравед ва тақрибан 40 дақиқа лабрез кунед.
Масоҳат
Барои маснуоти пластикӣ бо асал, ба шумо маҳсулоти яксола аз ҷониби занбурҳо, ва pialochka махсус ё мумкин аст барои маслиҳати vacuumage лозим хоҳад шуд. Пеш аз он ки худатонро ба тартиб дароред, хуб ба ҳаммом меравед, сипас ба бадан равед, дар як давра ҳаракат кунед. Дар баробари ин ҳаракатҳои даврӣ, бо массив ё кӯзаи ҷомашавот, ба мағзи сар гузоред. Шумо пӯстро ҳис мекунед, ки агар ба кӯзаи садақа табдил дода шавад - пас аз он, ки дар дохили он шароитҳои изолятсия офарида мешаванд. Баъзан аз косаи ҷисм аз ҷисм ҷилавгирӣ кунед.
Косметикаи зидди селулятсия
Шумо эҳтимол медонед, ки қаҳвахонаҳо ва баллҳо ҳастанд, ки ба селлюл табдил медиҳанд. Онҳо пӯстро бештар тағйир медиҳанд ва қобилияти селлюл - бетафоватӣ пайдо мекунанд. Бо вуҷуди ин, беҳтар аст, ки ин фондҳоро дар якҷоягӣ бо зарфҳо ва дарсҳои фитнес истифода баред.