Ба хӯрокхӯрӣ мутобиқат кунед
Барои тағир додани парҳез, пеш аз мафҳум камаш 3-4 моҳ зарур аст. Озуқаворӣ ва ғизоҳои гуногунро диҳед. Бо ислоҳ кардани парҳези шумо, шумо метавонед зуҳуроти бемориҳои музминро коҳиш диҳед, баланд бардоштани самаранокӣ, устуворӣ ва мустаҳкам кардани изолятсия.
Бихӯред хӯрокҳои, ки калтсий доранд. Он барои инкишофи кӯдак зарур аст. Манбаи асосии калтсий - шир ва маҳсулоти ширӣ мебошад, на танҳо дар он сарватманд, балки он дар шакли осеби содда. Зарфҳои, ки витаминҳо PP (Рут) дохил мешаванд.
Ҳоло лаззат!
Ба шарофати технологияи муосир, шумораи заноне, ки дар давраи аз 35-39 сол таваллуд шудаанд, 52% ва шумораи онҳое, ки дар синни 40-44 -сола таваллуд шудаанд, 30% -ро ташкил медиҳанд. Синну соли беҳтарин барои кӯдакворкунӣ аз 18 то 35 сол аст. Дар ин давра организм ба таври ниҳоӣ ташаккул ёфта, ҳамаи системаҳо ба пуррагӣ пурра фаъолият мекунанд. Баъд аз 35 организми зан ба синну соли нав оғоз меёбад, тухм камтар аз он, гӯед, ки 20 ва баъзе аз онҳо солиманд ва барои бордоршавӣ омодаанд. Агар зан пас аз 35-сола ҳомилад, ӯ бояд санҷишҳои гуногун гирад.
Таҳлили таҳлилҳо
Умумӣ ва биохимикӣ. ВИЧ / СПИД, сироят, гепатит Б ва C, toxoplasmosis. Ҳамчунин, духтур, ки эҳтимолан ба шумо дар ultrasonicи ҷасади як ҳавзаи хурд барои муайян кардани мавҷудияти паталогҳои пинҳонкарда, пеш аз омӯхтани тарзи омода кардани бадан барои консепсия ба шумо ирсол хоҳад кард. Ҳамчунин фаромӯш накунед, ки таҳлили пешоб ва ранги рангро дар бар мегирад. Омода кардани омӯзиши PCR. Ҷойгиршавии каналҳои канори аксуламали муайян кардани чмидия имконпазир, ureaplasmosis, mycoplasmosis, cytomegalovirus, herpes. Экспедитивҳои сафедпазӣ, омӯзиши бактериологӣ, биопсити endometrium (барои муайян кардани он ки оё endometriosis ё ягон форматҳо, аз ҷумла вирусҳо) муайян карда мешаванд.
Омӯзиши сатҳи ҳомиладории сипаршакл гузаред.
Санҷишҳо барои T3, T4 (thyroxine, triiodothyronine) ва ТН (thyroid-stimulating hormon-и ғадуди питомерия, ки функсияи ғадуди сипаршударо танзим мекунад) мегузарад.
Чун қоида, занон бо консепсия барои якчанд сабабҳо мушкилӣ доранд:
- Беморињои сироятї, ки дар давраи кўдакї гузаронида мешаванд (рубел, гилемак, ченак). Онҳо дар натиҷа ба фаъолияти тухмдонҳо рехтанд ё потенсиали лампаҳои заъифро вайрон карданд;
- Аввалин аборт ё якчанд бекоркунӣ.
- сироятҳои ҷинсӣ, ки пинҳон доранд;
- Микроорганизмҳои органикӣ дар организмҳои ҷинсии зан, аксар вақт ба консепсия ва рушди мунтазами ҳомиладор монеа мешаванд.
Табибонро шифо диҳед
Дандонҳои бетаҷриба манбаи хатарноки сироятҳои ба саломатии зан таъсир мерасонанд. Агар онҳо шифо наёбанд, кӯдак низ дар хатар аст.
Флораография
Ин тавсияҳо аз ҷониби бисёриҳо, бо назардошти чунин ташхис, тасвири гузашта. Бо вуҷуди ин, рақамҳо нопадид мешаванд: зиёда аз 3 миллион одам аз ҳар сол бемории сил доранд. WHO эълон кард, ки бемории сил дар ҷаҳони муосир эълон шудааст. Расми fluorographic бояд аз ҷониби ҳам шарикӣ гирифта шавад, то ин имкониятро аз байн барад. Агар ҳомиладорӣ бар зидди туберкулаи аксуламали аксуламал рух диҳад, беморӣ бадтар мешавад. Коҳиши ҳомиладорӣ аксаран аз ҷониби таваллуди барвақтӣ, ки боиси аз меъда ва норасоии оксиген вобаста ба беморӣ мегардад, мушкил аст. Дар баъзе намудҳои сил-силсилаи сулфида, таваллуд низ тавсия дода мешавад.
Падари ояндаи худро ба духтур равон кунед
Новобаста аз қувваи хуб, миқдор ва сифати спмемозоо, мобилияти онҳо ва фаъолияти онҳо метавонанд нокифоя бошанд, ки ба онҳо миқдори тухмро тақсим кунанд. Инфлетсияи мард низ метавонад аз бемориҳое, ки дар кӯдакон (масалан, rubella ё насосҳо, сирояти сироятёфтаи ҷинсӣ), сабабҳои пайдошуда оварда метавонанд. Аз ин рӯ, падари ояндаи ӯ бояд тавассути терапевт, протолог, гузарондани хун барои иммунитет ва бемориҳои вирусӣ гузарад.
Ҷиноятро зери назорати худ бигиред
Одатан бояд дар давоми 2-3 рӯз пеш аз давраи ҳосилхезии занона аз ҷинси худ даст кашад. Ин вақти он аст, ки барои спмемозои нави навбатӣ сарф мешавад. Илова бар ин, дар давоми «омодагӣ» моҳҳо барои мард на танҳо барои тарзи ҳаёти солим, балки барои пешгирӣ кардани изофанависӣ, ки ба вазъи системаи репродуктивӣ таъсир мерасонад, таъсири манфӣ мерасонад.
Тайёрӣ барои ҳомиладории оянда бояд дилхоҳ ба ақаллан се моҳ то миқдори айбдоркунӣ оғоз кунад.
Оё дар ҳолати мастӣ қарор гиред, то шумо дар бораи мояҳои худ дар бораи консепсия тайёрӣ бинед.
Гарчанде ки гуфтан мумкин аст, ки: кӯдакро ҳомила бошед, шумо бояд ҷинсҳои муайяне дошта бошед - ин ҳам нест. Шумо набояд дар ин бора фикр кунед. Ҳангоми sperm дар дохили ангина, миллионҳо спиртизомо фавран ба сӯи «макон» шитофтанд ва дар муддати чанд дақиқа ёфт мешаванд. Ва он далеле, ки қисми фермент пас аз алоқаи ҷинсӣ ба таври комил табдил меёбад ва дар бораи он фикр кардан лозим нест.
Дар давоми як моҳ, дастгирӣ кардани писта-дорҳои шифобахшӣ.
Ҳомиладор метавонад 1 моҳ пас аз бекоркунӣ ба нақша гирифта шавад. Дар ин давра барқарорсозии ҳосилхезӣ (имконпазирии ҳомиладориро) кафолат медиҳад. Аммо пинҳон накунед, ки ҳомиладории дарозмӯҳлат баъди 30 рӯз тамоман рӯй надодааст. Агар шумо беш аз 29 сол дошта бошед, барқарор кардани ҳосили зироат метавонад як сол мегирад.
Гирифтед
Агар шумо кӯдаки шумо аз rubella вирус нагирифтед, акнун бояд онро анҷом диҳед, то ин ки ҳангоми ҳомиладорӣ аллакай бемор нашавед. Ин барои духтарон, ки дар соҳаи иҷтимоӣ кор мекунанд, махсусан муҳим аст: муассисаҳои тиббӣ, мактабҳо, кӯдакистонҳо ва ғайра. Бо вуҷуди ин, агар шумо вақт аз вақт бо кӯдакони ҷавон (хешу таборон ва ғ.) Муошират кунед, беҳтар аст, ки худро аз сироятҳои имконпазир муҳофизат кунед.
Таҷҳизоти тухмро харид кунед
Нишондиҳандаи санҷиш одатан ба афзоиши миқдори ҳомиладории luteining (LH) дар пешоб, яъне сигналҳои тухмшавӣ мебошад. Афзоиши босуръати консентратсияи LH дар пешоб нишон медиҳад, ки дар давоми 24-36 соат тухмшавӣ фаро мерасад. Дар ин рӯз, ранги кабуд (сурх) дар озмоиш пайдо мешавад. Шумо метавонед рӯзҳои ovulation ва сола-fashioned муайян. Ҳар субҳ, бе рафтан аз бистар, шумо фавран бояд ҳарорати басомади (5-6 дақиқа), ва сипас графикаи ҳароратро бинед. Рӯзҳои ҷашн рӯзҳои тухмгузаронӣ мебошанд!
Бо худ ростқавл бошед.
Ин нуқтаи муҳимтарин аст. Ҳайати банақшагирӣ, мо фаъолона ҷисми таваллудро тайёр мекунем, вале дарк намекунанд, ки психологӣ онҳо барои ин омода нестанд. Саволҳо дар поёнро ҷавоб диҳед ва танҳо пас аз оғози планшет ба ҳомиладорӣ оғоз кунед.
Шумо бояд барқарор кунед: истироҳат, хоб. Ва муҳимтар аз ҳама - барои фаҳмидани он ки тайёрӣ барои таваллудкунӣ метавонад шуморо аз кор барад, талаб кунад. Ҳаёти шахсоне, ки ба воситаи васоити ахбори омма намерасанд, мисолҳои зиёде мавҷуданд, ки вақте як кӯдак танҳо як воситаи худидоракунӣ, як воситаи ҳалли проблемаҳо: шахсӣ, манзил ё мавод. Бояд фаҳмид, ки кӯдаки шавҳарро ба ҳам пайваст накунад ва барои пешгирӣ кардани мушкилот дар кор кӯмак намекунад. Консепсия метавонад фавран ба амал наояд. Ин раванд "озод" аст. Ба монанди герой аз силсилаи машҳури телевизионӣ, ки дар давоми рӯзҳои тухмии шавҳараш дар гармии модараш зӯроварӣ зада мешуд, набошед. Шумо бояд психологӣ омода бошед, то он вақте,