Баъд аз расонидани кӯмаки ӯ, шумо метавонед тарзи зебои оромиро нигоҳ доред ва аз якчанд минои иловагӣ халос кунед. Принсипи истифодаи ҳар гуна гидрозацо таъсири баде ба организми обгузаронии қувваҳои гуногун мебошад. Ва агар дар девори худ ҷой барои кофтукови дӯхтани пурраи дӯкони шумо, шумо метавонед аз имконоти дастрас ва имконпазир истифода баред. Новобаста аз он, ки ҳангоми ҳомиладорӣ имкон дорад, ки душман фарқ кунад, мутахассисони мо ҷавоб хоҳанд дод.
Сардии ҳаво
Модели сифат метавонад маҷмӯи тамоми маҷмӯаҳоро иваз кунад. Дар айни замон, якчанд режими мағрурӣ аз бартарии ягона номҳои муосир дур нестанд. Баъзеи онҳо системаи тозакунӣ барои тоза ва наҷоти об доранд.
Ин чӣ имконпазир аст?
Навъи классикии ҳавопаймо ҳатто модели оддӣ пешниҳод мекунад. Он пеш аз ҳама барои тартиботи оддии гигиенӣ пешбинӣ шудааст. A ҳавопаймоҳои ҳавопаймо беҳтарин барои субҳ ба барангезед, аз латукӯб ва талаф аз даст. Ин намуди ҳавопаймо пас аз машқҳо ва пардохтҳои оддӣ низ муфид аст. Навъи нармафзори ҳавопаймо хуб дар шом ва пеш аз хоб фаро мегирад. Бо шарофати рубли ҳавоии ҳавоӣ, он барои шустани саратон хуб аст. Монополия таъсири таъсирбахш ва оқилона дорад, ки таъсири шифоёфтаи нуқсон дорад.
Панелҳои шиноварӣ
Андозаи вазнин дорад. Он якчанд плакатҳо ба таври амудӣ тартиб дода шудааст, ва душаи болоӣ. Он метавонад ба осонӣ ба ягон макони муносиби 0M барои шумо насб карда шавад. Барои интихоби панели душворӣ якчанд меъёрҳо вуҷуд доранд. Пеш аз ҳама, аҳамият диҳед, ки чӣ гуна васеъ кардани интихоби навъҳои шинондани ҳавопаймо вуҷуд дорад. Шумораи овезаҳо низ муҳиманд - рақами оптимӣ 6-8 аст. Шумораи сӯрохҳо дар пачақҳои калон ба хотир меоранд. Агар рақами онҳо 20-30 ва фишори об дар қубурҳои хонаи шумо кам бошад, онҳо наметавонанд сифати хуби массажиро таъмин кунанд. Дар баробари ин муҳим аст, ки мавҷудияти thermostat, алалхусус барои насб дар хонаҳои кӯҳна, ки фишори об аксар вақт меафтад, - пӯстро аз сӯрохӣ муҳофизат мекунад.
Ин чӣ имконпазир аст?
Илова бар якчанд навъҳои дуди болоӣ, панелҳои душвор бо луобпардаҳо муҷаҳҳаз мебошанд. Онҳо дар мақсадҳои худ фарқ мекунанд: барои тараф, массааш spinal, барои маснуоти маснуоти маснуот. Агар модели 5-6 номутанак дошта бошад, шумо метавонед онҳоро ҳамзамон бардоред - ин тамоми неругоҳҳои баданро таъмин хоҳад кард. Дар баъзе моделҳо мумкин аст, ки сари роҳро мувофиқ созед: онро хеле тез кунед ё қувваи обро зиёд кунед.
Вирус дар давраи ҳомиладорӣ
Пеш аз он, ки чунин қарорро қабул накунед, ба духтур муроҷиат кунед. Гидромасса дар мавқеи "шавқовар" бисёр ихтилофот, аз ҷумла, аз сабаби таҳдиди хатари нобудӣ мебошад. Массажҳои почтаҳо баръакс, агар шумо рагҳои витамини дошта бошед. Аз нуқтаи назари тиббӣ, як қатор қоидаҳо барои гузаронидани маҷмӯаи занони ҳомила вуҷуд доранд. Падарони оянда метавонанд танҳо ба пушти болоӣ (ба асо), дастҳо ва пойҳо печида шаванд. Эҳтимолан ба дигар қисмҳои бадан таваллуд шудан мумкин аст. Gydromassage ҳамеша аз якбора ба маркази бадан, яъне дил аст. Ва худи ҳавопаймои маснуот бояд дар якҷоягӣ масолеҳро равона кунад. Њарорати об набояд аз + 38 ° C бошад. Муддати амалиёт - на камтар аз 5 дақиқа, танҳо пас аз он, ки таъсири дилхоҳро ба даст хоҳад овард.
- Масоҳат бояд аз сатҳи пасттарини сарпӯши парвоз оғоз шавад. Вақте ки он таъсири таъсирбахш надорад, қувваи он метавонад зиёд шавад.
- Модулҳои ношинос бо фишори сахт ва фишори сахт истифода набаред. Аз сабаби тағйироти ҳунариявӣ, деворҳои зарфҳо ҳоло қобилияти ноустувор доранд, хавфи саратони рагҳои хунгард дар организм вуҷуд дорад.
Аз хавфи баргаштан
Барои бартараф кардани эҳсосоти ногувор дар пушти поён, зарур аст, ки ин минтақаи заҳротро кашем. Шумо метавонед минтақаи панелро пӯшед - гардан ва асбоб. Дар ин ҷо нуқтаҳои зиёди реаглектикӣ вуҷуд доранд, ки чаро ин гидрокасозӣ истироҳати воқеии тамоми баданро ба бор меорад ва инчунин муомилаи хунро беҳтар хоҳад кард.
Барои пешгирии эсема ва рагҳои витсинҳо
Ин аст, ки барои сарф кардани оби тозаи об аз боло то боло. Агар шумо дар бораи варам ташвиш эҷод кунед, хуб аст, ки ҳаво фарқ дорад. Ҳарорати болоии об бояд + 38 ° C бошад, ҳарорати поинтар аз шумо барои шумо беҳтар аст - дар бораи + 25-30 ° C.
Барои пешгирии нишонаҳои қатораҳо
Барои ин мақсадҳо фарсоиши муқоисавӣ низ мувофиқ аст. Дар ин ҳолат, пӯстро бо оби гарм ва хунук нигоҳ медорад, ки бо зиёдшавии давомот зарур аст - иваз кардани об аз як ҳарорати дигар ба 30-50-70 сония мегузарад.
Пуршавӣ бардоред
Таркиби пӯст беҳтаринро барои якҷоя кардани он душвор мекунад. Дар ҳақиқат, ин тавассути алоқа бо об аст, ки бисёр компонентҳои агентҳои exfoliating фаъол мебошанд. Барои тамоми бадан мувофиқ бо пӯсти органикӣ аст. Он на камтар аз 70% ҷузъҳои пайдоиши растаниҳо дорад. Барои пойафзол, махсусан барои қисмҳои сахттарини пиёла, намак пӯст, масалан, бо кристаллҳои намакҳои мурда. Минералҳо ва микроэлементҳои ин гуна агентҳо фаъолияти системаи лимфатикиро беҳтар мегардонанд. Барои дастӣ, шумо бояд интихоб кардани сабзи мулоим, масалан, шакар. Он комилан пӯст, ки аксар вақт ба таъсироти беруна таъсир мерасонад, ғизо медиҳад. Ҷопон зуд ва зудпазӣ бармегардад.
Gydromassage пас аз фиристодан
Одатан, як ҳафта пас аз таваллуди кӯдаки хурдтарин метавонад як гидроомасса анҷом дода шавад. Аммо, агар дар давраи ҳомиладорӣ дар масофаи муайяни минтақаҳо манъ карда шуда бошад, он аз байн меравад. Дар ҳар сурат, пеш аз оғози расмиёт, боварӣ ҳосил кунед, ки ба духтур муроҷиат кунед.
Барои барқарорсозии зудтар пас аз фиристодан
Гидромас »; ба мақомоти дохилӣ, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ба ҷойҳои ибтидоӣ табдил шуда буданд, ба шумо якчанд сантиметрро дар рӯйхат захира хоҳанд кард. Ҳаракати ҳавопаймо бояд ба таври қатъӣ соат ва дақиқаи он аз пӯст камтар аз 50 см бошад. Баъди якчанд ҷаласаҳо шумо метавонед сардори об ва масофаро аз меъда то 80 см зиёд кунед.
Барои нигоҳ доштани шакли сина
Массааш самараноктар хоҳад шуд. Онро аз боло кашед: аз сангҳои поёнӣ ба дӯши он. Сарвари об бояд қувваи мӯътадил дошта бошад, ва қаллобӣ - ғарқ шудан, ба монанди ғафс кардани болор. Сипас ҳар як ҳаракати соатиро дар як ҳаракати соатӣ гузаронед. Баъд аз ин, бо фишори баланди об, мағораҳои мушакҳои pectoral: зери сина ва майдони деҳот.
Барои бартараф намудани cellulite
Ин танҳо ҳолатест, ки шумо ба таъсири аксуламал ниёз доред ва бояд як навъи пневматикӣ бо сардори устувори об ҷойгир кунед. Бо мақсади муайян кардани макони асосии амонатдорон, ба гулҳо ва лифофаҳо рехтед. Дар куҷо аст, ки пӯст ба зудӣ сурх рукуд хоҳад шуд. Ба ин ҷойҳо диққати махсус диҳед. Пас аз гидрозӣ, пӯсти шумо бояд ранги гулобӣ дошта бошад. Биёед ба сояҳои равшантар пас аз 7-8 тартиботи иҷозатдодашуда иҷозат диҳед.
Вақти бадан
Ҳар як харидани ҳавопаймо аз "пӯст" чунин моддаҳои фоиданокро чун равған ва маводи моеъ мегирад. Барои барқарор кардани онҳо шумо ба кремҳо ва шир барои ҷисм кӯмак карда метавонед. Онҳо филми борикро дар канори роҳ мегузоранд, ки онро аз хушккунӣ ва таъсири муҳити атрофи беруна муҳофизат мекунад. Илова бар ин, ҳамаи кремҳои бадан дорои хосиятҳои moisturizing ва ғизо мебошанд. Маҳсулотҳои нигоҳдории бадан вобаста ба нафт ва об эмулқияҳо мебошанд. Агар дар бисёре аз равғани ях ё шир мавҷуд бошад, чунин маҳсулот барои пӯсти хушк ва ҳассос ба таври комил муносибат мекунад, ки онро аз талафоти зиёди маводи моеъ ва фарбеҳ муҳофизат мекунад. Агар он бисёр об (то 70%) бошад, барои ҳар гуна пӯст мувофиқ аст. Чунин маблағҳо ба таври хуб ғамхорӣ мекунанд ва як шишаи равғанро тарк намекунанд. Баръакси шир ва крем, равғани вирус таъсири нодир надорад, аммо метавонад аз даст додани тарӣ кам шавад. Илова бар ин, равғанҳои покшуда аз бодом, гандум, зайтун ё ҷӯробҳо дар витаминҳо бой мебошанд ва дорои моддаҳое, ки пӯстро ҳамвор мекунанд.