- Броккола - 3 адад
- Тухм - 3 адад
- 1º коса нон
- Намак - - Барои тамиз
- Фарш - 2 Art. юѓу
Броккола бо оби сард ва бурида шуста, чунон ки дар акс тасвир шудааст. Мо broccoli дар оби ҷӯшон гузошта ва барои 10 дақиқа бо ҷӯшидани суст пухтан. Дар ҳоле ки брокколи судак аст, тухмро бо намак мезанад. Мо брокколи ба colander тақсим мекунем, онро хушк кунед. Тухм ба таври доимӣ, ки дар акс Дар косаи дигар мо ордро партофта истодаем. Брокуколишҳо аввал дар орд, сипас дар тухм қамчинкорӣ мекунанд. Дар айни замон, мо дар болои оташ андармонда шудаем, равғанро дар он гирем. Фукуши брокколи аз ҳама ҷониб то зардии тухм тайёр аст - он қариб 5-8 дақиқа бар гармии миёна аст. Табақ тайёр аст. Хизмат кунед. Бештар :)
Хизматҳо: 3-4