- Брокколи - 400 грамм
- Шир - 1/3 шиша
- Фарш - 20 грамм
- Намак - - Барои тамиз
Брокуколҳо дар бозорҳо ва ҷадвалҳои мо пайдо мешаванд. Он вақт қадр кардани брокколи! Хуб, ман тавсия медиҳам, ки бо дорухои соддаи Брукколи равған шурӯъ кунед. Оё мо мекӯшем, ки онро тайёр кунем? 1. Брокукро бишӯед, ба қисмҳои таркибиро ҷудо кунед, дар як қабати об бо оби хунук шинонда ва ба напазед. Кукро гармии каме бо зарф барои 15 дақиқа кушодан. 2. Обро холӣ кунед ва брошлога ба blender резед. 3. Ба шири шир илова кунед ва шамъро дар оташ гузоред. То он даме, ки кӯза торик шавад, он гоҳ равғанро илова кунед. 4. Воситаҳо картошка mashed, онҳоро ба плитаҳои паҳн ва дар мизи онҳо хизмат кунед. Акнун шумо медонед, ки чӣ тавр ба нон broccoli равған пухтан. Бештар
Хизматҳо: 1-2