Шеъри Glukoza (Наталя Чистякова-Ионова) ба намуди зоҳирии ӯ диққати махсус медиҳад. Актриса ба муштариёни худ дар Instagram бо фоторамкахо занг мезанад ва ба ин васила ҳавасмандии шахсро гарм мекунад. Мувофиқи ин тасвирҳо, модари зани ду духтар бо мушкилоти зиёде рӯбарӯ нестанд, вале шоҳзода иқрор мешавад, ки вай аксар вақт бо рақами худ хушнуд нест.
Аллакай Glukoza боз як пост нашр кард, ки дар он ӯ пеш аз он ки муштариёни худро ба таври одилона ҷисман тарғиб намуд, акнун дар бораи ҷарроҳии тӯлонӣ ва ҷарроҳии ҷарроҳӣ, ки аз он ҷо ба синфҳои дарсдиҳӣ сар кард, пайравӣ намуда, пайравонашро маслиҳат накарданд, ки ҳар гуна ҳолатро омӯзиш кунанд. Муштариёнаш фавран ба қуттиҳои пухта бо ҳавопаймоҳо супорида, ки барои он Глюкоза, эҳтимол дорад ва ҳисоб карда мешавад:
vlasova2306 Хуб, шумо худро бо худ айбдор мекунед! Ё шумо метавонед ба мукофот дархост кунед! Ва барои оғози, чизе нишон!
i.bahareva63 Формате, ки шумо доред, хуб аст, аммо сатҳи иҷрои асанас, сатҳи пешрафта))
lina_the_best_murak Шумо рақами чинӣ доред! Танҳо шумо ҳасад метавонед!
Тартиби рӯз ва хусусияти ғизои шири глюкоза
Барои ноил шудан ба ин натиҷа, Наташа бисёр тарозу дорад. Актрис бисёр вақт ба варзиш машғул буда, мунтазам ба yoga, pilates ва тренингҳои функсионалӣ машғул аст. Илова бар ин, ӯ дар давоми давраҳо дар маросимҳо ва репродуктивӣ дар баллона ҳаракат мекунад. Илова бар ин, сурудхонӣ бевосита парҳезро назорат мекунад ва ба системаи муайяни хӯрокхорӣ мутобиқат мекунад.
Наташа рӯзи худро бо як шиша оби гарм бо лимӯ оид ба меъда холӣ оғоз мекунад. Агар субҳ ба вай занг занад, вай хӯроки хӯрда наметавонад. Агар бо боркунӣ машғул бошед, хӯрокҳои бо flute-free озод бо йогуртҳои сабзӣ ва нӯшокиҳо аз шир Coconut ё бодом бо банан. Дар субҳидам, сурудхӯрон маъхазҳо, портрет, зардолу, omelette ё тухмро пухта - ҳама бе gluten ва lactose. Рассомони ғизо на дертар аз 15 соат меистад, афзалият ба моҳӣ ва сабзавот дода мешавад. Рӯзи хӯроки нисфирӯзии Наташа аст, то вай ба моҳӣ, баҳр ва салатҳои сабзавот такя кунад. Дар айни замон, ӯ худро аз лаззат бурдани шиша шароби хушкро рад намекунад. Шақабдиҳӣ танҳо орзуҳояшро то 19 соат истифода мебарад ва бо хӯроки чорво дар шакли чормағз ва меваҳои аллакай барои хӯроки пешобӣ тамошо мекунанд.