Зимистон бо барф ва шабнам худ як мавсимии беназири сол аст. Чаро аз хусусиятҳои ин давра пурра истифода намебаред? Баъд аз ҳама, гармии барф барои ташкили идомаи фаъол дар Наврӯзи Наврӯз имконият медиҳад.
Барои истифодаи пурраи мавсимии мавсими зимистон барои истироҳати фаъол, имконпазир аст, агар дар арафаи Соли Нав, ҳадди аққал як рӯз ё ду сол тамоми оила аз шаҳр берун карда шавад. Дар ҳақиқат дар Дача ё дар деҳот, бобоҳо ва падару модарон сукутҳои кӯҳнаро доранд, ки шумо метавонед аз кӯҳе барф пӯшед. Эҳтимол дар идораи корманди шумо шумо шахси эҳтиромонае, ки аз ҷониби давлат вазифадор аст, ҷиддӣ ва сахт бошад. Бо вуҷуди ин, ақаллан якчанд рӯзро дар бораи сустии худ фаромӯш кунед. Дар баъзе чизҳои гармии кӯҳна, ки шумо фикр намекунед, ва аз кӯҳҳо дар кӯҳҳо дур кунед! Ҳамаи комплексҳо ва нуқсонҳои худро рад карданд, бо кӯмаки чунин идомаи фаъълои шумо бисёр эҳсосоти мусбӣ мегиранд.
Ва агар шумо скип дошта бошед, пас дар идҳои Наврӯзи нав дар бораи онҳо шумо метавонед ҳамзамон рафтан ё ҳатто дар гирди ҳамсоя кӯчиши кӯтоҳ диҳед. Муҳимияти асосӣ - фаромӯш накунед, ки либоси дуруст барои чунин оромии фаъол (он бояд гарм бошад, то ки шумо яхкунӣ накунед, балки дар айни замон он осон аст ва ба шумо имкон медиҳад, ки ҳаракати сиёҳро бо дасти шумо ва пойҳои шумо, ки барои кӯҳистон зарур аст) фароҳам оред. Агар, дар вақти рухсатии чағон, шумо ба таври хеле сахт ғарқ мешавед ва баъд аз анҷоми машғулиятҳои фаъол ва пас аз ба хона баргаштан, барои пешгирӣ кардани бемориҳои саратон, беҳтар аст, ки ба пӯшидани либоси гарм ё қоғаз дар китфи худ бирезед.
Агар фаъолона дар шакли клавиатура ё пошидани шумо то ҳол ба шумо ҷалб нашавад, шумо метавонед ба воситаи ҷангалҳои зимистона кӯч кунед, барфҳо бо кӯдакон машғул шавед ё косанчаро бо сабзӣ ба ҷои муқовабат бо онҳо бор кунед. Барои ба шумо каме танбал кардан лозим нест ва раванди оромии худро нигоҳ медоред - тасвирҳо ба шумо хурсандӣ ва хотираи гарм барои солҳои зиёд меоранд.
Эҳтимол шумо мехоҳед, ки бозиҳои бадеиро ба назар гиред Дар ин ҳолат, ҳангоми рухсатии нав дар соли нав, шумо метавонед бо ёрии кӯмаки тиббӣ фаъолона истироҳат кунед. Албатта, дар шаҳри шумо якчанд майдонҳои яхбандӣ ҷойгиранд, ки дар он ҷойҳо барои толорҳо ҷойгиранд. Дар рӯзҳои Наврӯзи Нав, вақтро барои баромадан ба барф ва сатил каме баред, зеро ба шумо лозим нест, ки аз ин шаҳр берун шавед. Машҳҳои фаъоли ҷисмонӣ дар ҳавои тоза ҳангоми рухсатии нав ба толори ҷудошуда кӯмак мерасонанд, ки ба ҳосили ғадуди барзиёд кӯмак мерасонанд ва ба ин тариқ ба нигоҳдории як фишори шадид мусоидат мекунанд.
Хуб, ва агар шумо мунтазам дар тӯли ҳарорати ҳаво дар ҳавои кушод қарор гиред, ин сабаби он нест, ки хона дар хона дар давоми тамоми идҳои нави Наврӯзӣ бошад. Омӯзиш дар клубҳои варзишӣ ё марказҳои фитнес, зеро аксари онҳо қариб ҳамаи ҳафтаҳо кор мекунанд.
Ва дар давоми чорабинии идона дар ҳизбҳо ва ҳизбҳо дар мизи гирд ҷойгир намешаванд - фаъолона дар тӯли фаъолияташон ҳаракат мекунанд ва дар ҳама гуна мусобиқаҳо иштирок мекунанд. Дар хотир доред: Ҳаракати ҳаёт аст!