- йогурт равған - 1/2 коса
- шир-равған - 250 милилитр
- консерваьои афшураьии себи себ - 2-умиы. юѓу
- дорчин замин - 1 рози
- себ сабз - 1/2 қисм (бе пӯст ва асл)
- қубурҳо - 2-3 адад
Ҳамаи компонентҳоро дар як blender омезиш кунед ва ба якхелаи молекулавӣ оварда расед. Ин нӯшидан барои тамоми рӯз ба маблағи хуб пардозад.
Хизматҳо: 1