Хариди «талабот» барои як хоҷагии хонагӣ, он аст, ки арзиши ройгон ба фантазиро дорост. Танҳо ҷуворимакка барои шустани дар ин ҷо на ҳама кор карда наметавонад. Чеҳсинги Chehshire, бозии бештар бозӣ аст. Андешидани ҳама чизи каме - otmuchalok аз loofah ва заргарони нарм барои scrubs ва шамъ хушк. Намунаҳои органикиро интихоб кунед ё миқдори максималии компонентҳои табиӣ, ки бо қутбҳои растаниҳои шифобахш дар бар гирад. Ин ҳамон ба қисмҳо дахл дорад - аспҳо, дандонҳо ва пӯлоқҳои нарм. Он бояд материалҳои табиатан ва сояҳо бошад! Шумо набояд кӯшиш ба харҷ диҳед, ки ҳамаи маҳсулотро барои як хоҷагии манзилӣ дар як вақт харид кунед. Ҷамъоварии маҷмӯи тадриҷан. Тарзи дӯстдоштаи худро биёред, маслиҳатҳои фоидаоварро аз мутахассисоне, ки аз фазои хориҷӣ берун меоянд, лампаҳои хушбӯй дар равғани махсуси шарқшиносӣ ҷустуҷӯ кунед, дар тӯли муддати тӯлонӣ дар онҳо мағозаҳо ва нӯшобаҳо интихоб кунед. Бо ибораи дигар, аз дили худ ҳаловат баред! Роҳҳо бояд бо лаззат аз якумин давраи омодагӣ ба он алоқаманд бошанд.
Дар забони Nirvana
Доруҳои спедагии худро бо беҳтарин ва хушбӯй сар кунед. Ҳарорати беҳтарини об бояд 36-37 дараҷа бошад. Ин ҳарорат метавонад самараноки саратон ва мушакҳоро бартараф кунад, қувваи барқ ва қуввати нав диҳад. Ҳарорати баландтар суръати тангро меафзояд, аз дӯши ванна ҳис мекунад, аммо рӯҳафтода намешавад. Дар якчанд обанборҳои намак баҳр, лӯбиё ва лӯбиёи омодашуда, дар фабрикаи растанӣ ё 5-10 қатор равғанҳои этилӣ, бо асал, яхмос ё шириниҳои ширин омехта карда мешаванд. Бо роҳи роҳ надодани зиёда аз 20 дақиқа. Барои интихоб кардани чунин мавқеъе, ки минтақаи дил дар болои об ҷойгир шудааст, аммо дар ин лаҳза имконпазир аст, ки ба истироҳат ва пӯшидани чашмони худ имконият диҳед. Дар бораи пилк, шумо бояд ба печонидани moisturizing. Ниҳоят, бо оби тоза дар ҳарорати хонагӣ. Худро бо дастмоле ба даст наоред, онро дар дохили ва берунӣ ва як семоҳаи дигар барои истироҳат бо як пиёла чой истироҳат кунед.
Алоҳида, ман мехоҳам дар бораи aromamaslax сухан бигӯям, агар шумо мехоҳед равғанро барои ванна истифода баред, фаромӯш накунед, ки он танҳо хастаро нест мекунад, балки инчунин мушкилоти пӯстро ҳал мекунад. Масалан, барои пӯсти хушк тавсия дода мешавад, ки ба ванна 2 tablespoons равғани ширин ва як қатраҳои ягон нафт дар ихтиёри худ илова кунед. Дар сурати, агар шумо хоҳед, ки дар тӯли зимистон ташриф биёред, шумо бояд 8 қатраҳои помидор ва 8 tablespoons сиркои сиркераро ба об илова кунед - ин коктетил самаранокро пӯшонад. Бо ин роҳ, дар хотир доред, ки дар шакли сафед ба илова нафт ба пӯст тавсия дода намешавад!
Карма чист?
Сӯхтагӣ барои ҳама гуна расмҳои маросимӣ аст, вагарна пӯсти шумо танҳо марҳилаҳои зеринро намедонанд. Ҳамин тавр, он хеле мушкил аст, ки ба гирду атрофи он гиред, зеро барои шумо бояд тамоми баданро ба тамоми баданатон - пушти сар, қафо, пойҳои, пойҳоятон равед. Бинобар ин, шумо бояд ба расмиёти дӯстдоштаи шумо ё дӯстдоштаи худ ҳамроҳ шавед. Бо ин роҳ, бо дӯсте, ки шумо метавонед ба воситаи тамоми маросими гулчанбар гузаштан гиред. Бо пӯсти ҳассос, онро пешакӣ бо об резед. Аммо ба ман бовар кунед, ки агар шумо пӯсти хушк боқӣ монда бошед, ба натиҷаҳои самаранок муваффақ хоҳед шуд. Танҳо ин амалро аз даст надиҳед. Дар вақти истифода бурдани чап, дар хотир доред, ки он низ таъсири таъсирбахш дорад, бинобар ин ба шумо лозим меояд, ки баданро аз боло поён, ба решаҳои лимфии асосӣ табдил диҳед. Ин хеле муҳим аст, ки дар ин вақт гармии нигаҳдорӣ нигоҳ дошта мешавад. Барои ин, шумо метавонед хати ҳуҷраро истифода баред: лаблабу ламс, пурра бо ҷилди фаро гирифта шуда, танҳо он қисмҳои бадан, ки бояд коркард карда шаванд. Дар баробари ин, шумо метавонед пӯсти рӯизаминӣ кунед.
Magic of touch
Акнун шумо барои мағоз тайёред. Шумо метавонед moisturizer оддӣ истифода кунед, ё шумо метавонед маҳсулоти махсус ё равғанро истифода баред. Пеш аз он лозим аст, ки бо ёрии дастҳо гарм шавед. Дар хотир доред, ки мутахассисон аз масоҳати калони ҷисми саросарӣ оғоз мекунанд, тадриҷан ба хурдтарин табдил меёбад, - ин чӣ гуна муомила аст. Бинобар ин, агар шумо як дӯсти маслиҳатдиҳанда ё як дӯстдоштаи худро ба кор дароред, онро ба курс баред. Пеш аз он, ки аз пошхӯрӣ ва рехтани пошхўрӣ пайравӣ, тадриҷан ба варақаҳои шиддатнок, зуд-зуд ва kneading табдил ёфт. Дар финал, онҳо метавонанд ҳаракатҳои нармафзор ва оромона бошанд. Бояд хотиррасон кард, ки ин маслиҳати хона аст, аз ин рӯ ашёи иловагӣ ва истифодаи қувва дар ин ҷо комилан ғайриимкон аст. Агар шумо ҳис мекунед, вақте ки пӯст баланд мешавад, шумо бояд диққати махсусро сар кунед. Тарзи дигар, ки таслими фаромӯшнашаванда аст, маҳкам кардани масса аст. Барои он, ки шумо бояд пеш аз он, ки яхмос гарм дар палмҳои худ кашед ва сипас бодиққатонро ҳар як ангушт ва қисмеро, ки дар он қоидаи муайян дорад, муайян кунед.
Муносибати беохир
Барои кафолат додани таъсири ҳузури ҳавасмандгардонӣ ба анҷом расонида шуда, бо тартиботи ниҳоятона тамом нашуд, чизҳои хуби каме ғамхорӣ кунанд. Онҳо на танҳо оҳангро барои тамоми расмҳо муқаррар карда метавонанд, балки дар натиҷа онҳо дақиқаҳои ин расмро дар ёд доранд. Нури дурустро фитотераҳо ва лампаҳо месозанд, ҳуҷраро бо хушбаҳои бепарвоӣ ва нурӣ аз гулҳои дӯстдоштаи онраро пур кунед. Дар бораи мусиқии зебо, истироҳат фаромӯш накунед. Барои репертуарии маросимҳои фароғатӣ, ки компютерҳо бо садои борон ва мусиқии асбобҳои мусиқӣ дохил мешаванд, нависед. Идеяи бузург, Ҳиндустон. Чунин дискҳо дар осори мусиқии оддии муосир пайдо карда метавонанд. Дар орзуҳои некбахти расмии баъд аз специализатсияшуда шумо мебинед, ки агар шумо пластикаи аробаи помидорро пошидаед, ва пас аз хоб худро бо оби нӯшокии рӯшноияш тоза кунед.
Барои мувофиқ будан бо бадан ва хонаатон, шумо набояд ба шоу ё фишори махсуси мутахассиси мутахассис муроҷиат кунед. Ин танҳо он аст, ки танҳо ба эҳсосоти худ гӯш диҳед ва фаҳмед, ки шумо чӣ қадар дӯст медоред!
Сифати хушк
Косаи чой гарм ва хушбӯй ба охири беҳтарин ва охири беҳтарин тартиботи хона сохта мешавад. Албатта, шумо метавонед дар тарабхонаи махсуси органикӣ ё гуногунии гиёҳҳо харед. Аммо шумо метавонед ба осонӣ ва бидуни кӯшиши зиёд ба чунин чой тайёр кунед. Бо ин мақсад, пеш аз ҳама бояд ба онҳое, ки ба гул ва гиёҳҳо таваҷҷӯҳ доранд, ба чой ворид карда шаванд, ки дорои хосиятҳои зебои беҳтарин барои бартараф кардани стресс, хастагӣ ва истироҳат мебошанд. Беҳтарин дар ин категория ҳамчун алаф, хушбӯй, лимӯ, лимон, саг ва гибриддӯз ҳисобида мешавад.