Пайвастшавӣ сабабҳои дохилӣ, ки боиси таҳкими нохунҳо мегарданд: норасоии моддаҳои зиёде, ки барои фаъолияти мӯътадили ҷисми инсон заруранд, боиси ғизои бефосила, стресс, beriberi, ихтилоли метоболорӣ ва камшавии изолятсия мегардад.
Барои ноил шудан ба омилҳои беруна, ки ба саломатии дандонҳо таъсири манфӣ мерасонанд, шумо метавонед дастпӯшакҳои резинӣ, ядроҳои муҳофизатӣ ё ҷелонҳои дастиро истифода баред, танҳо дар мутахассисон ё дар мағозаҳои касбӣ машғул шавед, ё ҳамаи қоидаҳои худро нигоҳ доред.
Барои тоза кардани ванна, як маҳсулоте, ки дорои aceton нест. Нашрҳо бояд ҳар рӯз аз панҷ рӯз аз варнишин ҳар панҷ рӯз истироҳат кунанд. Зарур аст, ки файлеро, ки бо коғази махсус истифода мебаранд, истифода баранд, чунки файлҳои делли металлӣ таркибҳоро месозад, ки фолклопазиранд. Ҳамаи ҳаракати файлҳои дойравӣ бояд дар як самт бошад - аз кунҷҳои нохун ба марказ. Ҳамчунин, сабаби тарқишҳо ва шикастани он аст, ки мушакҳо дар тарафҳо, бинобар ин, зарур аст, ки шакли шакли oval ё semiquad дода шавад.
Бастаҳои нохунак: табобат
То имрӯз, маҷмӯи маводи мухаддир барои табобати самарабахш барои нохунҳои мушкилиҳо таҳия шудааст. Косметология дар арсенураи он низ усулҳои худро барои мубориза бо ин мушкилот дорад.
Нишондиҳанда - техникӣ барои муомилоти бастабандҳо
Дар ҳуҷраи косметологӣ, шумо метавонед тартиботи "мӯҳрро пӯшед", ки ба толори дудкашӣ ҳангоми таҳрикдиҳӣ тақвият медиҳад. Шустани чоҳҳо як усули табобати мухталифест, ки дорои элементҳо ва витаминҳо, сафеда ва махсуси "маъданҳои калий" доранд, муҳофизати нохунҳоро аз қабат ва хушккунӣ истифода мебаранд. Ин моддаҳо нохунро ба даст меоранд ва дар муддати ду ҳафта дар он мемонанд, ки пас аз он ки ноширон ба курси муҳофизатӣ ниёз надоранд. Вентилятсияи ороишӣ хилофи он нест.
Муносибати фолагузорӣ ва бесарусомонӣ аз уфуқҳои роҳҳои мардум
Обҳо бо намак баҳр. Муносибати осонтар барои таҳкими домани хона дар хона бо истифодаи намак баҳр аст. Як ним литр оби гарм як tablespoon намак гирифта, пас аз он барои 15-20 дақиқа нохунҳо ба оби пухта меафтанд. Баъди тартиб, мо нохунҳоро тоза мекунем ва яхмос серғизоро дар онҳо истифода барем.
Курсҳои расмӣ - 10 рӯз, такрор дар як моҳ.
Маска барои дандонҳои равған ва равғани зайтун. Дар як ванна об, гарм кардани як tablespoon маснуоти зайтун ва илова чанд лаҳзаи йод ба он, пас аз он ҳама чиз омехта. Миқдори дар натиҷа ба дандонҳо ва пӯст дар атрофи онҳо пӯшида, дастпӯшакҳои пахта гузошта шуд. Тартиби як ҳафта дар як шабонарӯз анҷом дода мешавад. Мастак танҳо субҳ дар шуста шуста мешавад.
Бо ин маска, нохунҳои хушк бартараф карда мешаванд. Азбаски масофаи ба бурида истифода бурда мешавад, майдони афзояндаи нохун низ беҳтар мешавад, нафаскашии он беҳтар карда мешавад, нохун бештар фишурда ва устувор мегардад.
Равғани зайтун барои нохунҳо. Равғани зайтун як гулчини моддаҳои муфид барои нохунҳо. Якчанд маротиба дар як ҳафта якчанд маротиба дар бораи дандонҳо барои равғани зайтун бо шарбати лимӯ, фоиданок барои шабона дар дастпӯшакҳои пахтакорӣ.
Маска барои дандонҳо бо истифодаи ќаламфури сурх. Қаламфури сурх қавӣ ба нохунҳоро тақвият медиҳад ва афзоиши онҳоро тақвият медиҳад. 0, 5 teaspoons аз ќаламфури бояд бо миқдори ками ҳар як яхмос яроқи яхмос омехта, сипас гармии омехтаи омехта ва бодиққат ба нохунҳо бо қабати ғафс барои 15-20 дақиқа резед. Ин тартибот наметавонад беш аз як маротиба дар як моҳ иҷро карда шавад.
Барои тақвият додани нохунҳо, дар бораи витамини E ва A дар таркиби он фаромӯш накунед.
Маҳсулот ва пайроҳо барои чоҳҳо
Бо роҳи ҳалли хатогии ташкили озуқа омилҳои дохилӣ метавонанд ислоҳ карда шаванд. Баъзе норасоиҳо метавонанд бо ёрии витаминҳо ва унсурҳои атроф дар capsules ислоҳ карда шаванд.
Норасоии чунин моддаҳо ба монанди калсий, селикон, оҳан, аксар вақт бастабандии нохунҳоро меоранд.
Calcium. Калсиум бояд бо фосфор ва витамини D гирифта шавад, зеро он аз тарафи организм дар шакли сафед карда намешавад.
Дар маҳсулоти мо, аз қабили мева, сабзавот, ғалладонаву нон, витамини D нодир аст. Сарчашмаи асосии он зардии тухм, пашшакл, панир, косибӣ, шириниҳои шир, равғани моҳӣ, равған аст. Миқдори зиёди витамини D дорои ҷигарҳои алюминий ва рибо, гелос, дума, мастерел ва устухон аст.
Маҳсулоти калтсий: растанӣ, зардолу, ангур, blackberries, gooseberries, клубҳо, сабзӣ, лаблабу, бодиринг, гелос, шафтолу, афлесун, ананасҳо, parsley, карафс, клубкорӣ, бодиён, пиёз, лӯбиёи сабз, , Данделион, асал, маҳсулоти ширӣ, бодом.
Маҳсулотҳои фосфор дар якранга: нок, ҷав, чормағзҳо, навъҳо, ҷав, лимӯ, гандум, гиёҳҳо, гўшт.
Силикон. Истифодаи бананҳо, parsley, салат, лӯбиё ва қаторкӯрҳо, шумо метавонед норасоии силикро дар бадан бартараф кунед.
Маҳсулоте, ки дар селлюл ба сар мебаранд, дар якчанд селлониҳо: дар гиёҳҳои хушбӯй, гиёҳ, гиёҳ, гиёҳҳои ширӣ, кабки сиёҳ, гиёҳҳои хушсифат, шириниҳои ширӣ, тухмҳои офтобӣ, radish, шалғам, помидор, гиёҳҳо - атпечи майдони, lungwort.
Iron. Бодиққат баданро бо чой кӯмаки оҳанӣ аз сукутҳои бурида, данделион, sorrel. Инчунин фоидаовар сабзавот сабз, обкашон, шалғамҳои пиво, лаблабу, талх, гурдаҳо, ҷигар, селлюлоза, зардии тухм, меваҳои хушк ва лӯбиёҳо мебошанд.
Бо истифода аз рӯйхати ин маҳсулот, сарват дар унсурҳои муҳим, шумо метавонед ҳар рӯз ба хӯрокхӯрии худ барои осонтар эҷод кунед. Ин ба шумо ниёзҳои худро мустаҳкам мекунад, инчунин ҷисми шуморо бо оҳан, силикон, калтсийро ғанӣ мегардонад.
Барои беҳбуд ёфтани ин моддаҳо, шумо метавонед хамиртуруши нонпазиро дар лавҳаҳо истифода баред. Онҳо дорои селенӣ ҳастанд, ки дар таҳкими изолятсия, инчунин афзоиши нохунҳо нақши муҳим мебозанд. Сир дар бар мегирад селендий.
Гирифтани антиканҳои нитотинӣ ва eskuzana (истихроҷ аз меваҳои ҷилдонаи атроф) дар ҷисми пурраи хун барқарор мешавад.