Чӣ зан занашро ба таври беназир ва ғайриодилӣ мекунад? Албатта, чашмони ӯ! Ҳеҷ тааҷҷуб онҳо мегӯянд, ки онҳо оинаи рӯҳ аст. Дар бораи саломатии чашм мегӯяд, на танҳо ранги сафеда, балки ҳолати пӯст, пӯст, tonus аз чашмҳо. Бо синну сол, он душворӣ ва душворро нигоҳубин мекунад, ва ман мехоҳам, ки дар тамоми ҳаёти ман чашми ҷаззоб ва чашмони ҷавонро нигоҳ дорам! Мутаассифона, бисёре аз мо барои дидани Салонҳои зебо вақт ва пулро партофта наметавонанд, бинобар ин шумо бояд худро дар хона дар атрофи чашм нигоҳ доред.
Ба чашмҳо бояд диққати бештар дода шавад. Баъд аз ҳама, ҳамаи мо хуб медонем, ки «чашмонҳо оинаи рӯҳ аст». Пас, биёед назари худро ба таври равшан ва ёдрас намоем!
Агар шумо дар ҳуҷраи хушк, хокӣ ё дуддодатон дар муддати дуру дароз бимонед, он шом нест, ки бегоҳӣ мебинед, ки чашмҳои шумо сурх аст. Шумо метавонед чашмҳоятонро ба воситаи пиёзҳо ором кунед, агар он имконнопазир бошад, сипас танҳо онҳоро дағалӣ кунед.
Агар фаъолияти шумо бо фишори дарозмуддат, аз он ҷумла кор дар компютер, ва хавотир бошад, осеб расонад, ё дарди чашм, истироҳат, истироҳат ва истироҳат дошта бошад. Барои якчанд дақиқа, чашмони худро пӯшед ё ба тиреза биравед ва биноҳои дурдастро нигоҳ доред, барои муддати кӯтоҳ, ба объектҳои гуногун нигаред. Агар вазъият иҷозат диҳад, як компрессор ё логар гиред.
Дар бораи пилкҳои болоӣ ва паст, пӯст лоғар ва тендер аст, асосан хушк ва камтар аз дигар соҳаҳои рӯшноӣ. Ин ба таври назарраси мимикаро мегузорад ва ба бемориҳои гуногун, стресс, болотар, нурзафзо, борон, шамол ва омилҳои дигар таъсир мекунад. Бо мақсади пешгирӣ кардани ошуфтагӣ, дароз ва дар натиҷа, намуди таркиби барвақт, шумо бояд дуруст истифода ва косметикӣ хориҷ кунед. Вақте ки шумо косметика ё кремсро барои нигоҳубини пӯст истифода мебаред, ба таври худкорона, бе чашм, дар чашмҳои болоӣ аз дохили рост ба гӯшаи берунии чашм ва дар поён, аз баръакс, аз берун ба дохили он, ба кор баред. Ҳамин тавр, шумо каме дарозии пӯстро ба даст меоред.
Барои бартараф кардани косметикаи аз чашмҳо, маҳсулоти махсус ё кремний моеъро истифода баред, пас аз пӯсти пӯсти пӯст, онҳоро бо луч ва сабукфикрона пахш кунед. Муносибат ва саломатӣ ба пилкҳои худ равғани зайтунро пас аз тоза кардани онҳо истифода мебарад. Онҳо бояд дар ҳадди ақал як бор дар як ҳафта ғизо диҳанд.
Танҳо пӯсти чашмҳо хушк шуда метавонанд, агар ӯ нигоҳубини заруриро таъмин накунанд. Рӯйҳои хурд, ки номҳо «пойҳои такрорӣ» мебошанд, натиҷаи пиршавии пӯст аз сабаби шустани он мебошанд. Сатҳи қабатҳои пӯсти чашмҳо низ метавонад бо шароитҳои табиӣ, тағйирёбии ногаҳонии ҳарорат, шамол, гармӣ, сард. Ин хусусан дар аксар мавридҳо дар занон, ки дар ҳавои кушод кор мекунанд, инъикос меёбад.
Пӯст дар атрофи чашм бояд аз офтоб муҳофизат карда шавад. Вақте ки шумо офтобпарастӣ мешавед, ҳамеша пӯшидани торикиро пӯшед ё пӯшидани чашмҳои худро бо маводҳои UV-беҷо пӯшед. Барои пешгирии хушкшавии он зарур аст. Нӯшидани пӯстро ба чашмҳо тағйир диҳед, тағирдиҳандаи ҳарорат, бо оби гарм шуста, ва ҳеҷ гуна ҳолати гарм ё хеле сард.
Фаромӯш накунед, ки пас аз пӯсти чашм, дар субҳ бо шўрбои гиёҳҳои шустани, ба ҳарорати хонагӣ сард. Онҳо метавонанд аз chamomile, Sage, нон, лимӯ Лим. Баъд аз ин, як рӯзи кристалл дар пӯст (он бояд хеле фарбеҳ бошад). Хориҷии барзиёдро бо равған пахта ё дастпӯши коғаз хориҷ кунед. Зардии худро ва махсусан чашмҳояшонро муҳофизат мекунад ва инчунин пӯсти ҷисмонӣ ва шифобахшро бештар мекунад. Онро истифода баред, ки ба ҳаракати масштабҳо, бо роҳи он, ки чӣ гуна шумо ордро тоза кунед.
Девори шумо, пӯсти чашм, инчунин тамоми баданро бинед, витаминҳо лозим аст. Дар баргҳои парҳезӣ, меваҳо, дар бар мегирад. Ғизо набояд вазнин бошад, аммо ғизо ва гуногунранг.
Проблемаи хеле маъмул барои занони муосир дар доираи чашмҳои торик аст. Онҳо ҳатто аксар вақт дар духтарони ҷавон рӯй медиҳанд. Сабаби он метавонад як қатор омилҳои ба монанди стресс, хастагӣ ва набудани хоб бошад. Истифодаи нӯшокии спиртӣ ва нӯшокиҳои спиртӣ инчунин дар пайдоиши "сояҳо" нақши на камтар аз нақш мебозад.
Баъзан шумо метавонед дар назди «болиштҳо» бинед. Ин на ҳама вақт хатогиҳои косметикӣ бо сустии мушакҳои даврии чашм, баъзан онҳо нишонаи беморӣ мебошанд, масалан, бемории дил ё системаи эндокринӣ мебошанд. Дар ин ҳолат шумо бояд духтурро дидед.
Ба назар гиред ва чашмони худро эҳтиёт кунед, зеро, чунон ки Эленен Рэй гуфт: "чашмҳо ҳамеша аз тиллоӣ зиёдтаранд".