Ба таври мунтазам пӯст кунед.
Нигоҳубин барои пӯсти борик хеле муҳим аст. Пеш аз ҳама, пӯст бояд тозакунии чуқурро талаб кунад. Махсусан воқеии равғани зардобӣ барои нигоҳубини пӯст дар барномаҳои пешгирии ранги пӯст. Раванди навсозии пневматикӣ пас аз 25 сол давом мекунад. Аз ин сабаб, пӯст ба граммча табдил меёбад, ба назар мерасад, ки тару тоза аст, узвҳои нав пайдо мешаванд. Ҳангоми пӯст, қабати ҳуҷайраҳои мурда хароб карда шуда, ҷавонон имконият пайдо мекунанд, ки фаъолона инкишоф ёбанд, ҳамин тавр пӯсти рӯизаминӣ тоза ва тару тоза мегардад. Косметологҳо тавсия медиҳанд, ки ҳамеша пеш аз истифодаи пўстҳо пӯсида, ин самаранокии худро меафзояд. Дар хотир доред, ки занони дорои пӯсти ҳассос ва лоғарӣ бо микроҷаболиҳои сунъӣ табдил мешаванд: онҳо, ба ғайр аз ҷудошавии табиӣ, дорои сатҳи ҳамвор, ки ба эпидемия зарар намерасонанд.
Мӯй пӯст.
Бисёре аз занони дорои пӯсти нозуки пӯст тавсия медиҳанд, ки мунтазам истифода кунанд. Аммо он ба тозакунии дақиқтарини пӯстҳо имкон медиҳад, ки пӯст ба маҳсулоти нигаҳдории минбаъда осеб расонад. Бинобар ин, интихоби маҳсулоти ғизои солим хеле муҳим аст.
Бодирингро дар парҳез илова кунед.
Бисёр мушкилот бо пӯст аз сабаби норасоии витаминҳо B пайдо мешаванд - ин элементҳо дар миқдори зиёди сӯзанҳо пайдо мешаванд. Илова бар ин, ғафсии ғалладонагиҳо ба кори меъда табдил меёбад ва ба организмҳои ҷисмонӣ аз ҷисм мебарояд ва маълум аст, ки ҳомиладории бронхҳо яке аз сабабҳои ҳолати пӯсти пӯст аст.
Дурустро шустед.
Якум, фақат оби сард. Обҳои гарм пӯсти хушкро ҳатто резинӣ, равғанҳои бодомаро месанҷанд, ба зарфҳои хун табдил меёбанд ва ҳосилхотирҳоро меафзояд. Ихтиёрии беҳтарин: дар тирамоҳу зимистон, бо об шуста, ба 29-32 дараҷа гарм мешавад, дар баҳор ва тобистон - то 21-28 дараҷа. Қарори дуюм: истифода аз косметикаи ҷисм, ки ба намуди пӯст мувофиқ аст. Барои ғамхорӣ кардани шустушӯй, беҳтар кардани хариди маҳсулоти пӯсти зидди пӯст. Онҳо на танҳо пок мешаванд, балки бо нишонаҳои тағйирёбии синну сол низ мубориза мебаранд.
Ҳушдори кофӣ пайдо кунед.
Беҳтарин cosmetologist хоб аст! Он дар давоми оромии шабона, ки ҳуҷайраҳои пӯст таҷдид мешаванд. Равандҳои барќароркунї дар бадан асосан аз нисф то 4 соат мегузаранд. Ва ин ки ҷисми барои барқарорсозӣ таъсис дода шудааст, дар вақти шабона 24 соат хоб кардан мумкин аст.
Чой сабз.
Он зиёда аз 300 ғизоиро дар бар мегирад. Ду ё се пиёлае, ки дар як рӯз обунашавӣ эҷод карда мешавад, токсикҳо ва хун saturate бо antioxidants. Истеҳсоли чойи сабзро муддати дароз истифода бурдан косметологияро истифода бурд. Он қисми тарзи беҳтарин барои пӯсти синну сол мебошад.