Гигиена
Шумо бояд ҳар рӯз пойҳои худро шустед, зеро асарҳо ва тухмҳо аз пойҳои шумо берун мераванд.
Бӯйҳои пой
Обҳо метавонанд тамоми баданро барқарор кунанд ва тараққӣ диҳанд, беҳтар гардондани гардиши пойҳои шумо.
- Мӯйҳо бо намак, давомнокии чунин тартибот 15 дақиқа аст. Намак метавонад санг ва баҳрҳои оддӣ бошад.
- Бо равғани муҳим, истироҳат. Андешидани барои ин ванна 100 грамм наъно, барг Берч ва гулҳои chamomile. Чунин омехта бо литр оби ҷӯшид пур карда мешавад ва мо барои чилу дақиқа истодаам. Он як вохӯрии ароматика пешниҳод мекунад ва ба пойҳои шумо таъсири бад мерасонад.
- Ванна бо иловаи decoctions табобатӣ. Дар ин ҷо, ҳар гуна наботот шифобахш аст. Дар Ҳиндустон, ки аз бӯи пойҳои халос аз decoctions аз рухсатии laurel, marjoram, lavender, thyme, sage. Ва барои шустани пӯст, шумо метавонед як ванна бо decoction marigold истифода баред.
- Ванна конфигуратсия. Ин таъсири toning дорад. Барои ин тартиб ба шумо 2 адад оби гарм ва гарм лозим аст. Мо бозгашти мо ба пойҳо дар оби хунук дар муддати 3 дақиқа ва дар оби гарм барои 3 дақиқа мегузарад. Ин тартибот пеш аз хоб рафтан мумкин нест.
Аз ин рӯ, ба шумо таблиғатон душвор нест
Он баъд аз ванна зарур аст, вақте ки пӯст мулоим мешавад, аз сутунҳои пойҳо бо сангҳои сиёҳ, зарраҳои keratinized хориҷ мешаванд. Либерон бояд як ё як маротиба дар як ҳафта як маротиба ё ду маротиба дар як шабонарӯз, алалхусус дар шом, зеро пас аз чунин тарзи муҳофизат аз пӯст, шумо метавонед ба осонӣ пойҳои худро резед, ва мағораҳои афтода ҳатто метавонанд пойафзоли худро зарар расонанд.
Мастӣ пӯлод
Массаж бояд як ё як маротиба дар як ҳафта дар як ҳафта гузаронида шавад, он муомилаи хунро инкишоф медиҳад ва шиддатнокии мушакҳоро осон мекунад. Пойафзори худро бо крем, масалан, пойҳои бисёре доранд, ки барои кори мақомоти дохилӣ масъул мебошанд. Агар яхмос дар дасти шумо нест, пас шумо метавонед равғани зайтун истифода баред. Аз пойҳои ангуштҳо то пойафзоли пойҳоро кашед. Хориҷии нафт ё яхмос бо матоъро хориҷ кунед. Барои пӯшидани пойҳо, аз ангуштшавӣ ба пошидани зарур аст.
- Нагузоред, ки танҳо яксонро резед.
- Мо пойҳояшонро бо ҳаракатҳои давравӣ мепӯшонем.
- Мо ҳар як ангуштро пӯшем.
Намуд аз тарозуи пойҳо
Мо ду tablespoons аз urotropine дар хокаи ва ду tablespoons аз хокаи талхум омехта. Бо ин омехта, мо параҳоеро, ки ба пои рост ва поёни пойҳо гузошта мешаванд, ҷойгир менамоем. Мо ин равияро ҳар рӯз барои 6 рӯз иҷро мекунем. Гарчанде ки табобат давом дорад, пойҳои шустани шохро тағйир надиҳед. Аллакай дар рӯзи ҳафтум барои пойафзол мо як ванна ва тағир додани сӯзишворӣ мекунем. Дар як моҳ курс такрор меёбад.
Тоза кардан барои таркиб
Аён аст, ки хокаи чор tablespoons аз кислотаи boric, илова нисфи қошуқи аз гил ва омехта. Бо ҳар як субҳ ҳар як субҳ мо пойҳои худро гузошта, мо сӯзанҳо тоза мекунем. Барои гирифтани таъсири беҳтарин дар ҳар як пора, як хокаи камро пур кунед. Дар шом, мо пойҳои худро бо оби гарм шуста хоҳем кард. Дар давоми ду ҳафта думҳояшон поймол мешаванд.
Хориҷ кардани тарозуи пӯхташуда
Ин ба мо ёрӣ медиҳад, ки агар мо бо исмҳо бо 2% ҳалли варақаҳои кремний ё salicylic баъд аз шустани пояшон тоза карда шавем. Пас аз пошидани пойҳои худ бо хокаи хасор хушбӯй кунед.
Хориҷ кардани даъватҳо дар пояҳо
Муносибат дар пойҳои гарм барои 30-40 дақиқа. Андешидани як пӯст лимӯ каме бо селлюл ва онро ба саллузӣ барои 5 ё 6 рӯз. Мошин бояд истироҳат кунад.
Табибон мардумро аз чоҳҳо табобат мекунанд
Мо 4 tablespoons пӯст пиёз, як шиша мизи сирко рехт ва мо барои ду ҳафта боисрор хоҳад кард. Сипас, мо ин пӯсти пиёзро дар ғалладонагиҳо гузошта, онро бо рагкашӣ гузоред ва онро шабона тарк кунед. Тартибро такрор кунед, то даме, ки ҷуворҳо нобуд шаванд, аз 5 то 7 раванд.
Аз тарқишҳо дар пойҳои
Пеш аз тартиби, мо як ванна гарм, илова 2 қошуқи содаи нонпазӣ, ва пои бухтаҳои мо. Сипас, мо аз фурӯзонаки лампед омода карда, онро ба пойафзолҳо кашида, онро бо полиэтилен пӯшед, онро пахш кунед ва онро барои шабона тарк кунед. Дар субҳ мо пойҳои худро шустем, ранги пӯлодро кашем ва яхмос кунед. Пас аз 2 ё 3 тартиб, тарқишҳо дар пойафзол мегузаранд.
Аз cracks кӯмак ба маска бо нафт castor
Мо як tablespoon равған castor, 2 teaspoons аз decoction гулҳои помидор, ва нисфи як tablespoon машрубот омехта. Барои гирифтани гранат, илова хокаи маска. Мо масоҳатро дар чуқурии дақиқа барои чилу як дақиқа гузошта, сипас онро хомӯш мекунем.
Табобати воситаҳои витаминҳо
Пешгирӣ намудани воситаҳои витаминҳо бояд васеъ бошад. Бинобар ин, он беҳтар аст, ки ба доруҳои витамини бо доруҳои мардум бо наботот муносибат кунед. Ҳамин тариқ, мо раванди барқарорсозии суръатро давом медиҳем. Ҳангоми табобати рагҳои витаминиҳо, шумо бояд парҳез кунед.
Усулҳои табобати рагҳои варианти вирусӣ
"Гирифтед ва онро пинҳон кунед". Он бояд бо сутунҳои манфӣ бошад, аммо бо сафед. Онро бо ду адад равған бардоред. Ин омехта шабона ба рагҳои рахнакунанда истифода бурда мешавад, дар боло мо коғази коғазӣ гузоштем, мо бо камобии гарм ҳалл мекунем. Дар субҳ мо пойҳои худро шуст ва ба як чизи гарм гузорем.
- Андешидани алафхои помидорро дар бар мегирад ва онро бо шир аз он омехта кунед. Мо гилемро ба суфраи гузоштем ва онро бо фишурдани мо баста. Илова бар ин, ба шумо лозим аст, ки картошка mashed, аз ин омода карда шудааст: гирифтани 3 себ Antonovka, литр оби ҷӯшон пур ва интизор 3 соат. Сихкатьо берун мебароянд ва ба пажмурда мешаванд. Porridge мо дар субҳ ва дар шом хӯрдан дар анборҳои 2 миз.
- 2 tablespoons nettle, бирезед як шиша оби ҷӯшон, ки мо як соат, филтер ва бинӯшед 3 бор дар як рӯз барои балоҳои косаи. Пас аз 4 ҳафта, шумо бояд барои ду ҳафтаи дигар ҷарроҳӣ кунед ва сипас мо ба рафти табобат такрор хоҳем кард. Ин табобат самаранок, вале хеле бехатар аст. Ҷараёни муолиҷа 6 моҳ аст. Илова бар ин, шумо бояд ба таври ғизоӣ парҳез кунед. Ғайр аз моҳӣ, гӯшти дуддодашуда, гӯшти ширӣ. Пас аз ин гуна табобат шумо метавонед ҳам роҳ равед.
- Дар якчанд сақфпӯшҳо дар суфтакунандаи қаҳва ғӯзапоя кунед. A tablespoon аз ин хокаи бо як шиша оби ҷӯшон, мо дар он як tablespoon асал гузошт. Ҳамаи бодиққат омехта ва биёед барои ним соат чуқурӣ кунем. Ин нӯшидан як соат пеш аз наҳорӣ ва як шиша баъд аз 2 соат ғусса аст. Бо рагҳои varicose, шумо бояд чормащз санавбар бихӯред.
Рӯйхати мардум - ғамхории пойафзол
Барои бартараф кардани таҳрир аз пойҳои шумо, фишурдаҳои аз баргҳои Берч ба шумо кӯмак хоҳад кард. Мо гулпечи говро меписандем, мо ба онҳо дар як килограмм рехтани онҳо меравем ва онҳоро шабона мегузорем, онҳоро аз болои болопӯшҳо пур хоҳем бурд. Мо ин расмро барои панҷ рӯз иҷро мекунем, мо танҳо баргҳои тару тоза медиҳем.
Барои бартараф кардани садоҳои кӯҳна, мо аз рехтани нон шикаста, қабл аз он ки дар сирко пешоб кунед. Ин компресс ба пеш аз хоб анҷом дода мешавад ва мо онро ба 8 дақиқа даъват мекунем.
Аз рагҳои тару тоза ва хушк, аз ҷойҳои мотор дар чапи пойҳо, мо бо фишурданиҳо ва пошидани бо инфузияи чанг чой халос мешавем.
Монитор
- 1 қисм аз равғани гӯшти хук ва 2 қисмҳои асал дар ҷойҳои зӯроварӣ, сӯзанакҳои ширинро таъмир кунед ва барои ду соат тарк кунед.
- Он бо тарқишҳо дар сутунҳои пойафзол кӯмак хоҳад кард, агар мо себ 30 дақиқа дар шир пухтан.
"Мо гил ранги кабудро паҳн мекунем ва ин сангро ба пойҳои худ гузорем". Баъд аз он пажмурда, мо бо оби гарм шуст ва пойро бо яхро афтонед.
- Пӯсти қавӣ дар зонуҳо бо як маскаи ситрусӣ нарм карда мешавад. Як қисми қисмҳои лимӯ ё шарбати афлесун ва даҳҳо равғани растаниро омехта кунед, пас ин омехта ба зонуҳои худ гузошта ва онро барои бистар дақиқа тарк кунед, пас онро бо оби гарм шуст ва онро бо яхмоли оромона тоза кунед.
- Барои нигоҳдории пешгирикунанда мо пӯсти картошка напазед ва мо дар шўрбегии пўст пўшида хоҳем шуд. Ҳамин тариқ, пӯсти пояҳо фишурда ва нарм мегардад. Ненияҳо ҷудо карда мешаванд, ва миқдори пойҳо нарм мегардад. Ин тартибот аз пойҳои гулӯла, аз ҷуворимакка, аз тарқишҳо дар пойафзол ҳимоя мекунад. Пойҳои дар ин шўрбои барои 20-25 дақиқа нигоҳ доред. Пас аз гирифтани чунин як ванна, пойҳои худро бо оби гарм ва равған бо равған торф шуст.
- Барои бартараф кардани хастагии пойҳо, мо онҳоро бо инфузия пешгирӣ карда истодаем.
Акнун мо дар бораи ғамхорӣ барои пешгирӣ кардани пӯстҳои занони дорусозӣ ба ашёи витаминиҳо медонем. Бо пӯшидани пойҳои худ ва амалҳои расмии оддӣ, шумо метавонед пойҳои худро аз тарозу, зангҳо, тарқишҳо, дандонҳо ва витамини витамини решакан кунед.