Хориҷ кардани хати пойҳо ба души муқоисавист, ки аз поён то боло равона карда шудааст. Бо оби гарм шурӯъ кунед (наздик ба ҳарорати бадан), ба итмом расид.
Мақсад: нигоҳубини рагҳои
Муҳимтар ва дард дар пойҳо метавонад бо витамини витаминиҳо ва дигар бемориҳои дардманд пайдо шавад.
Чӣ бояд кард: Тадқиқот аз флориолог, ки дорои dopplerography ultrasound аз рагҳои ва асбобҳо иборат аст. "Тартиботи гарм" -ро дар ванна ва ванна вайрон накунед. Кӯшиш кунед, ки мавқеи пойҳоро зудтар тағйир диҳед. Дар марҳилаи ибтидоии рагҳои витаминиҳо, машқҳои физиотерапия, равған ва равғанӣ кӯмак мекунанд. Марҳилаи навбатӣ ба табобати бемории таблитса (ҷори намудани рагҳои моддаҳои изолятсияи деворҳо) зарур аст. Роҳҳои васеъгардонидашуда ва патологӣ тағйирёфта бо ҷарроҳӣ бартараф карда мешаванд. Давраи рагҳо аз ҷониби як қатор ихроҷҳои ҳомиладории ҳомиладор таъсири манфӣ мерасонад.
Дастаи пиёдагардро дастгирӣ кунед
Ҳангоми хоб рафтан зуд метавонад бо пои ҳамвор рух диҳад, вақте ки сандуқи пои ӯ вазни баданро сахт нигоҳ дорад. Бехатарӣ пойафзолҳоро дар як фатир тақвият мебахшад.
ЧӢ ТАВР КАРДА МЕШАВАД: мавҷудияти беморӣ ташхиси педиатр ё ортопедист, ташхиси оптикии компютер дараҷаи пойҳои ҳамворро муайян мекунад. Духтур дастгирӣҳои махсусро ба даст меорад ва маҷмӯи машқҳои гимнастикӣ мебошад. Сабаби пойҳои ҳамвор метавонад вазни зиёдатӣ бошад.
Барои истироҳат, роҳ: дар равған резед, аз 1-2 қадам гузаред, тадриҷан онҳоро ба 10-15 афзоиш медиҳад; то он даме,
Мақсад: барои бартараф кардани мушакҳои мушакҳо
Дар натиҷаи дилхоҳ дар натиҷаи мушакҳои мушакҳои gastrocnemius мумкин аст. Вай ба занҳое, ки софдилонаро дӯст медоранд, рӯй медиҳад.
Чӣ бояд кард: ба невропатолог ва ортопедист муроҷиат кунед. Спасм массаж, физиотерапия, тартиби самараноки истироҳати пасипентурӣ (IRP) гирифта шудааст. Ба мушакҳо одатан: баландии оптималии пошнаи 3-4 см.
Агар шумо дар бораи баъзе мушкилоте, ки ба саломатии ҷисмонӣ ва равонии шумо ташвиш доранд, вале шумо намедонед, ки дар куҷо кӯмак карданро ба мо нависед ва мо интихоби беҳтарине хоҳем кард.
Мақсад: танзими сутунҳо
Масъалаҳои дар қисми вирусӣ аксар вақт ба намуди заҳролудшавии заҳролуд оварда мерасонад, i.e. ба пойҳо дода мешавад. Дар ин ҳолат, пушаймонӣ метавонад осеб надошта бошад.
ЧӢ ТАВР КУНЕД: ташхиси сутунмӯҳра дар невролог, ортопедист, рангҳои X-ро иҷро мекунад, дар баъзе мавридҳо компютер (CT) ё тасвири магнитӣ (MRI) талаб карда мешавад. Муайян кардани оқибатҳои эҳтимолии ҷароҳат (агар онҳо) дар нейрохирургия муайян карда шаванд. Бо мушкилоти дар пушт ба маслиҳат, классикӣ ва ё Тайф, инчунин гимнастикаи табобат, acupuncture, терапевтҳои дастӣ кӯмак мерасонад. Сутунҳо оид ба сенаторҳои махсуси барқароркунӣ метавонанд самаранок бошанд - онҳо дар доираи барномаи алоҳида бо борҳои тақсимшуда гузаронида мешаванд. Бинобар ин, онҳоро беҳтар дар маркази махсус оғоз кунед.
Ба сутунмӯҳраӣ маъмул буд: гармкунаки кирмҳо, acupressure, табобати касбӣ, ваннаҳои табобатӣ. Агар шумо тағиротро тағир диҳед (ҳатто ночиз аст), ҳар гуна борҳо (масалан, сумкҳо) ҳам дар дасти ҳам тақсим карда мешаванд.
Мақсад: Бастаҳои "озод"
Новобаста аз он, ки зарари системаи лизингӣ вуҷуд дорад, травматолог-ортопедист муайян мекунад. Бо дард дар як минтақаи якҷоя ба шумо лозим аст, ки бо ротатолог ё orthopedist тамос бигиред.
Чӣ бояд кард: проблемаҳо бо пайвандҳо дар марҳилаи ибтидоӣ осон мешаванд. Пеш аз ҳама, ба шумо лозим аст: ultrasound, рентген, санҷиши хун - санҷишҳои клиникӣ ва рагогологӣ (хун аз варид). Меъёри калтсий дар бадан бо densitometry тафтиш карда мешавад. Табобат вобаста ба беморӣ ва марҳилаи он вобаста аст. Дар марҳилаи ибтидоӣ, парҳезӣ, ҷомашӯӣ, масҳ, acupuncture, ваннаҳои табобатӣ истифода мешаванд. Дар бораи зерин - доруворӣ, физиотерапия (ариза бо доруворӣ), магнотерапия. Ки ligaments ва мушакҳо муқаррарӣ буданд: immersion дар вартаи cedar, moxibustion аз ҷониби нуқтаҳои acupuncture бо сиҷобпояҳо.
Мақсад: арзёбии равандҳои гидрологӣ
Дараҷаи вазнин ва дардҳое, ки ҳангоми роҳ рафтан метавонад яке аз нишонаҳои ихтилоли моддаҳои органикӣ бошад.
Чӣ бояд кард: ду маротиба ё се маротиба бо муддати муайян барои миқдори glucose дар хун (рӯза). Бо нишондиҳандаҳои болоии ӯ имкони бо санҷиши эндокринолог идома дорад.
Мақсад: барои тафтиши "пилизияи хурд"
Агар дард дар шафати ӯ бо шампоӣ, аз ҷумла пинҳон карда шавад (вақте ки пойафзолҳо дар шом бастаанд, нишонаҳои коғазҳо ва рагҳои резинӣ мавҷуданд), зарурати санҷидани ҳолати занҳо зарур аст.
Чӣ бояд кард: барои ҳалли мушкили гинеколог ва ба ИМА аз ҳавзаи хурде.
Табобат вобаста ба натиҷаҳои экспертиза. Бо вируси норасоии виноград дар истифодаи либосҳои хурд (бо мувофиқаи гинеколог) истифода баред.