Муносибати сард
Яке аз коршиносон мегуяд, ки сабаби бемориҳои кастрофӣ танҳо дар дорухонаҳои психосозиявӣ аст. Дар хотир дошта бошед, ки мо аз давраи кӯдакон пас аз он ки тарсу ҳарос будем, "шумо хобед - шумо бемор хоҳед шуд", яъне барномае, ки шумо ба шумо додаед, он организмро пайравӣ мекунад. Дар ин самт якчанд ҳақиқат ҳаст. Агар, масалан, шумо доимо аз он хавотир ҳис кунед, ки агар шумо оби хунукро бинӯшед, он ҳатман ба гулӯ зарар мерасонад, он дар ҳақиқат осеб меёбад. Аммо тақсимоти психосозии хунук метавонад шарҳ дода шавад. Азбаски одати маъмул, ки одатан сард аст, сабабҳои дигар дорад. Масалан, тағйирёбанда ё тағйирёбии ногаҳонӣ дар ҳарорати бадан. Ташкилоти органикӣ-энергетикии инсонӣ ба иттилооте, ки аз берун аз таъсири манфӣ ва гармӣ гирифта шудааст, зуд ҷавоб медиҳанд - ва дар зарфҳои хунгузаронӣ бо мутаносиб ё вусъат додани мутаносиб ҷавоб медиҳанд.
Тибқи таъсири ҳарорати паст, пур кардани хун аз антибиотикҳо шиддат мегирад. Сифати ношиқи ношунаво ба ташвиш оварда мешавад, ки дар навбати худ ба вайроншавии газ табдил меёбад. Дар натиҷа, ҳаҷми гемоглобин ва эритретил дар хун коҳиш меёбад, лимфодмели коҳиш меёбад, функсияҳои secretory ва motorи рагҳои рентгененталӣ ва функсияи ҷигар ба вуҷуд меояд. Бинобар ин, иммунитет коҳиш меёбад. Иммунитети сустӣ танҳо сабабест, ки вирусҳо бояд ба таври лозима барои ҳал кардани он ва дар ҷисми шумо ба воя расанд. Аз ин рӯ, маслиҳати мо: Ба модарат итоат кунед ва ба бегона хатар эҷод накунед - бе хато накунед, дар назди тиреза бо сару либоси шуста нишаста истодаед, кӯшиш накунед, ки пойҳои худро афтонед ва худро ба он баргардонед, ки тирамоҳи барои фасли тиреза нест.
Масъалаҳои ҷорӣ
Мувофиқи баъзе гузоришҳо, беш аз 15 фоизи одамоне, ки мубталои вируси спирали зидди зукоми хукро дар соли гузашта гирифтанд, ба онҳо осеб расонидааст. Дигар боқӣ мондани вариантҳои гуногуни ARVI. Пеш аз он, ки ҳатто аз он бинӯшад, паноҳгоҳ надоред, ва чашмҳоятон ба воя мерасанд. Он мумкин аст, ки танҳо дар лабораторияи эпидемия, ки азназаргузаронии озмоишҳои беморон баҳо медиҳад, имкон дорад. Дараҷаи диагностикаи лабораторӣ парвариши вирус дар равғани махсуси сафеда мебошад. Бо вуҷуди ин, он аст, ки вақти камтарин дар бораи табобати симптоматиро сарф кунед. Аз ин рӯ, дар аксари ҳолатҳо ташхиси сирояти шадиди вирусии вирусӣ ба амал меояд. Бо роҳи, бо аломатҳои ғайримустақим, шумо метавонед зукоми худро аз сӯзан оддӣ бигӯед. Кадом тадриҷан инкишоф меёбад ва одатан бо нишонаҳои нафаскашӣ оғоз меёбад: хунукии сахт, сулфаи шамол, суст, шамшер ва ғафс дар гулӯ. Шабака инчунин фавран меорад: вирус, дарди сар ва дардҳо дар мушакҳо ва ҳамроҳҳо нишонаҳои пурқувватшавии организми инсон мебошанд. Дар ин ҳолат, нишонаҳои хунук - чашидан ва сулфаза - шояд ҳам бошад. Селин баъдтар ба амал меояд ва чун қоида, «хушк». Чорак - tracheitis шадиди бо таъсири таъсироти шиддатнокии гуногун, аз ин рӯ сулфаи хушк аст. Дар ибтидои грипп, ҳеҷ гулӯ ва гулӯлае вуҷуд надорад, зеро ин вирус дар маркази рентгенологи ва тракторҳо чуқуртар мегардад.
Маҳоратҳои таҳияшуда
Шумо бояд бифаҳмед, ки аз САРИ ва танҳо хунук, ягон ваксина вуҷуд надорад. Ваксина аз грипп, ва аз як намуди шиддати он, на бештар аз як маротиба дар як сол. Дар муддати тақрибан 14 рӯз аз лаҳзаи эмкунӣ, муддати махсуси мудофиавии зиддимонополӣ барои 6-12 моҳ ташкил карда шудааст. Аз ин лиҳоз, тавре ки коршиносон мегӯянд, ваксина бояд пеш аз мӯҳлат иҷро карда шавад, на камтар аз як моҳ то оғози эпидемия, вале на зиёда аз 4 моҳ - барои кор. Он бояд дар ибтидо, дар баландии паҳншавии беморӣ сироят карда шавад. Агар тамоми қувваҳои баданатон ба мубориза бар зидди зуком ҳаракат кунанд, пас кӣ бо Артурия ҷанг мекунад?
Ва якчанд шартҳои муҳими эмгузаронии даврӣ:
- ба шарте, ки мувофиқи мақсад будани шахси беморие, ки барои шумо зарур аст, ба шумо зарур аст, ки ба духтур муроҷиат намоед;
- ваксина бояд иҷозатномадиҳанда, ваколатдор ва тару тоза бошад, ҳеҷ гоҳ ба ваксина розӣ набошад, агар маҷмӯъ нишон диҳад, ки дору ба охир мерасад;
- Метавонад бо дилхушӣ ва табассум машғул шавад;
- дар давоми ду ҳафта баъди эмкунӣ кӯшиш накунед, ки аз ҳад зиёд ғизо накунед, ба худ вазни зиёд надиҳед, ва агар шумо аломатҳои бад дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки духтур маслиҳат мекунад - ҷисми шумо мубориза мебарад, ба ӯ кӯмак мекунад.
То оғози вақт
Пеш аз он, ки ба воситаи гулӯ ва бинӣ ба шумо тоб оред, беҳтар аст. Баъзе усулҳои пешгирикунанда хеле оддӣ ва хуб медонанд ва бинобар ин, онҳо ба назар мерасанд, ки онҳо кор намекунанд. Онҳо ҳастанд. Ин аз тарафи мутахассисон тасдиқ карда мешавад. Ин фақат он аст, ки мо баъзан дар вақти зарурӣ чораҳои дурустро фаромӯш мекунем. Натиҷаи пешгирикунии пешгирӣ дар қариб 100% ҳолатҳои вобаста ба бетаъхирист. Дастҳои ман чанд маротиба дар як рӯз ва ҳамеша пеш аз ҳама хӯрок - ин маънои онро дорад, ки онҳо аз як қатор вирусҳо зарар дидаанд. Обро бештар бинӯшед. Дар фасли зимистон ва тирамоҳ, мо каме ташнагӣ мешавем, организми тадриҷан обхезӣ мешавад (ин ба воситаи батареяҳои марказии гармидиҳӣ ва тирезаҳои доимии пӯшида) кӯмак мекунад, ва вирусҳо барои осебпазирии оромии меъдаю меъда ба даст меоранд. Дискҳои гулӯ бо ҳалли chamomile, sage, miramistine ё баҳри баҳри ҳамчун профилаксия ҳар рӯзи дигар. Ин на танҳо таъсири зидди antiseptic дорад, балки инчунин механикӣ тоза мекунад, мембранаи луобпардаи покро тоза мекунад.
- Бӯи сиёҳро бишинед
Ин амал имкон медиҳад, ки ду мушкили якбора ҳал карда шавад: микробҳо дар бунафши шуста ва пешгирӣ кардани мембранаи луоб аз хушккунӣ (ва аз ин рӯ, заъиф шудани ҳассосияти маҳаллӣ). Воситаҳои махсус асосан дар оби баҳр дар дорухонаҳо ҳозиранд. Аммо он хеле фаровон аст ва шӯршавӣ (шумо метавонед як доруи калон дар дорухона, то соли нав кофӣ) ва ҳатто танҳо об намакин намакин (як қошуқи намак барои як шиша об). Сирпиёзро дӯст доред. Шумо ба он ниёз надоред, шумо онро суст мекашед, онро дар варақҳо ташкил кунед ва онҳоро дар атрофи хонаи истиқоматӣ ҷойгир кунед. Вирус аз вирусҳо тоза карда мешавад. Сатҳи гулӯ. Обро бинӯшед, ҳарорати аз ҳад гармкунӣ барои шумо, барои тадриҷан кам кардани он (ҳар 3-5 рӯз) ба ях. Шабакаи луобпардаи шумо ба хунук мутобиқат мекунад. Аммо ҳеҷ гоҳ дар чунин маврид ба чунин хавфҳо оғоз накунед, вақте ки шумо сабук ё гулӯ ба шумо осеб мерасонад. Тавре ки табибон тавсия медиҳанд, маснуоти ғофиларо дар хотир доред, вале дар хотир доред, ки он бояд дар ҳар 2 соат тағйир дода шавад! Дар акси ҳол, он ҷамъоварии вирусҳои зараровар мегардад. Барои нигоҳ доштани ҳассос, шумо инчунин метавонед дар давоми мавсими эпидемия иммуномодуляторро истифода баред. Аммо агар шумо аз чунин бӯи бевоситаи ҷисми худ метарсед, кӯшиш кунед, ки вариантҳои зарароварро бисанҷед.
Равғани моҳӣ. Вақте ки ҳама дар гирду атрофҳо ва сулфаҳо, системаи эмгузаронии шуморо қаноатманд карда, бо витамини А ва D. Акнун он дар capsules фурӯхта мешавад, бинобар ин, тамоман беназири он ногузир аст.
- Probiotics
Ҳарчанд қонунгузорон (ба шарофати онҳо барои ин) ва масъалаи бастани рекламаи "табобатӣ" -и маҳсулоти хӯрокворӣ, вале 70% эминии мо, чун рекламаи дуруст мегӯяд, дар ҳақиқат дар ғ. Маҳсулоти ширӣ бояд ба хӯроки ҳаррӯза дохил карда шавад: 1 ё 2 шиша дар як рӯз. Бо вуҷуди ин, саволи хосиятҳои доруҳои онҳо - интиқоли маркетинг мебошад. Барои пешгўй кардани шамолкашӣ, тайёрии пешобӣ мумкин аст дар шакли иловаҳои хӯрокворӣ истифода карда шавад ва онҳо бояд танҳо барои доруҳои табобати мастӣ маст шаванд. Агар шумо аллакай бемор ҳастед ва барои табобати бемориҳои зиддилағзиш муқаррар карда шудаед, эҳтиёт шавед. Бактерияҳо аз пробиотикӣ, ки агенти пешгирикунанда аст, ба антибиотик таъсир мерасонад, кам кардани антибиотикҳо, яъне фаъолияти терапевтикӣ. Дороиҳои гомеопатикӣ. Онҳо ягон таъсири оптикӣ намедиҳанд. Ва баъзеи онҳо - бо тамаркузи анъанавии мо ба тазоҳуроти растанӣ - дар ҳақиқат боварӣ ҳосил мекунанд, ки бар зидди вирус ва хунук ҳифз мешаванд.
Агар ҳамаи тавсияҳои мо ба шумо ёрӣ надиҳанд, ки худро муҳофизат кунед:
- Қаҳрамон набошед: дар хона бимонед. Ба дастаи шумо саломатии шумо ва фазои солим хатар надоред. Беҳтар кардани ҷисмҳои ҷисмонӣ - ба шумо лозим аст, ки ба гирду атрофи он биравед, то ки баданро дар ягон чиз партофта, ба ғайр аз мубориза бо беморӣ.
- Аксар вақт ҳуҷраеро, ки дар он шумо ҳастед, водор намоед. Ҳаво тоза аст барои вирусҳо.
- Нӯшокиҳои бештар - чой, об, нӯшокиҳои мева, аммо қаҳва ва машрубот нестанд. Дар моеъ бояд баданро тоза ва бо витаминҳо пур кунад.
- Худро дору кунед. Бо хунукӣ, шумо метавонед дар охири худ (2-4 қатрагӣ 2-3 бор дар як рўз) дар охири худ дар охурҳои возоси рагҳо истифода кунед. Агар шумо онҳоро истифода баред, дарозии худро танҳо ба шумо нафас кашед. Гӯш бо турунии гарм (пӯпосҳои помидор) бо 3% solution boric acid барои 1 соат (масалан, то пеш аз рафтан ба бистар). Ҳамаи таъинотҳо бояд аз духтур бароянд.
- Ҳаво хунук накунед. Барои калонсолон, ҳарорати баданаш 38-38,5 ° C бо сирояти вирус табиат аст ва он наметавонад ба чор рӯз маҷбур шавад. Аммо вазъи шумо бояд аз ҷониби духтур мушоҳида карда шавад. Дар бадан, механизмҳое, ки ба мубориза бо вирус равона шудаанд, оғоз меёбанд. Ва ҳарорати баланд, ин равандҳоро ҳавасманд мекунанд. Доруҳои зидди илтиҳобӣ ва антиирирасозӣ (чунин таркиби моддаҳои кимиёвӣ) на танҳо таназзулро кам мекунанд, балки синтези моддаҳои зарурии антивирусиро дар организм пешгирӣ менамоянд. Дар натиҷа, беморӣ давр мезанад. Илова бар ин, табаддулоти олӣ шахсро ба рафтори табиӣ даъват мекунад: барои истироҳат, дурӯғгӯӣ ва ин шароит барои ғалабаи вирус.