Аксар вақт, шикоят аз пушти дард, шумо метавонед ташхиси эътимоднок (ҳатто аз духтур!) Шунида метавонед: "Шумо остеохондрозҳо доред". Аммо бисёри духтурон мегӯянд, ки дар 50% ҳолатҳои ин ташхис нодуруст аст. Ҷопон боварӣ дорад, ки агар шумо пуштибони шумо дошта бошед, ин як мақоми беназири умумист. Аз ин рӯ, барои бақайдгирӣ то як машғулияти терапевтҳои дастӣ шитоб накунед, шояд мушкилоти шумо бо сутунмӯҳра алоқаманд нест. Сабабҳо ва муолиҷаи дард дард дар бораи бисёре аз мо ҳастанд ...
Ҳамеша дар бораи пайвастшавӣ
Дар шарқ, муносибати наздики энергетикии байни сутунмӯҳра ва узвҳои дохилӣ мушоҳида шудааст. Тибби таълимӣ омода аст, ки бо ин мувофиқат кунад, гарчанде он ба масъалаи алоқамандӣ бо принсипҳои бештар муроҷиат мекунад: хотираи нотарсида аз сутунмӯҳра ба узвҳои дохилӣ васеъ мегардад. Бинобар ин сигнал дар бораи беқурбшавии организми дохилӣ албатта ба шӯъбаи дахлнопазирӣ расида, ки дар навбати худ дар намуди шадиди шадиди равонӣ, тинглинг ё қитъаҳояшон таъсир мерасонад.
«Бисёре аз мо ҳатто фикр намекунанд, ки масалан, дард аз пушти сараш каме шиканҷа ё бемориҳои илтиҳобии организмҳои певента буда метавонанд, - мегӯяд Сергей Тарасук, невролог дар маркази гомеопатикаи Маскав. - Агар ҷароҳати вазнин бо вайрон кардани фаъолияти организми дохилӣ рух дода бошад, аломатҳои дигари беморӣ хоҳанд буд. Аз ин рӯ, дар сурати gastritis ин бӯи ногувор аз даҳони ё вайроншавии ҳозима аст ".
Ин аст, ки чаро ингуна беморон ва табибони наздики терапевтҳо барои ташхис ва табобати пушти сар дард мекунанд. Аввалан, ташхис ва муолиҷа аз тарафи невролог муайян карда мешавад. Пас аз рентгени рентгенӣ аллакай дар бораи сабабҳои зукоми хулоса баъзе аломатҳо мавҷуданд. Агар онҳо ба бемориҳои дохилӣ асос ёфта бошанд, табобат аз ҷониби терапевт идома меёбад.
Гӯшти гӯсфанд
Қисми зебои инсоният аксар вақт дардовар аст. Ва ин маънои онро надорад, ки садама! Сергей Тарасюк мегӯяд, ки "қафаси меъда аз ҳама бештар мобил аст", - мегӯяд ӯ. "Ҳар гуна ҳаракати ҷисмонӣ ё табдил метавонад боиси кам шудани ҷойгиркунии вараҷа, решакан ё мушакҳои мушакӣ дар ин минтақа гардад."
Чӣ бояд кард?
Чунин зарари пушаймонӣ аксар вақт худро бе дахолати тиббӣ дар муддати чанд рӯз мегузаронанд (агар шумо соҳиби хушбахтии яквақтаи солим бошад). Муҳимтарин чиз дар ин ҳолат ин аст, ки ором кардани мушакҳо. Барои ин, яхро дар 24 соат истифода баред, ки бо ин вазифа хеле хуб ғамхорӣ хоҳад кард. Сипас ба гармии гузаред - ҷойгиршавии ҷойи захмро хеле зиёд накунед, тавсия дода мешавад, ки марфу яхмосро бо таъсири гармкунӣ истифода баред. Ва дар муддати дароз дар хоб бимонед! Сатҳи дарозии бистарӣ ба мушакҳои поёнтар заиф мегардад ва ҳар гуна фаъолияти фаъол дар миқдори мӯътадил барои барқароркунии онҳо пас аз як microtrauma хеле муфид хоҳад буд. Агар, пас аз ҳамаи тадбирҳои дар боло зикршуда, дарди якранг дар давоми як ҳафта набошад, духтурро мушоҳида кунед.
Гулрухсор Рофиева
Бо дард дар минтақаи лӯбиё, ҷавонони ҷавон баъд аз ҳомиладорӣ ё талафоти ногаҳонӣ рӯбарӯ мешаванд. Ин ба он сабаб аст, ки мақомоти дохилии қаъри қалам аз минтақаҳои табиат ҷилавгирӣ мекунанд ва бори вазнинии бесамарро дар сутунмӯҳра, асосан дар сутунҳои лампаҳо ташкил медиҳанд. «Ҳангоми ҳомиладорӣ, ҷудокунандагоне, ки ҷарроҳии қаъри қалъаро ба сутунҳои вирусӣ пайваст карда шудааст, дароз карда мешавад», - мегӯяд Галина Зюкина, духтуре дар окои таваллуд дар Эквайс. "Онҳо ба муддати баргаштан ба ягон чиз мӯҳтоҷ хоҳанд шуд." Ин ҳамон чизест, ки аз сабаби талафоти бузурги фарбеҳии дохилӣ дар натиҷаи вазнинии вазнин рух медиҳад. "
Чӣ бояд кард?
Барои он ки мақомоти дохилӣ зуд мавқеи аслии худро истифода баранд, коғазҳои ислоҳӣ ё пӯстро истифода баранд. Он рӯз бояд ҳадди ақал 3-4 ҳафта ва пас аз он лозим бошад. Ва боварӣ ҳосил кунед, ки ба остеобат сафар кунед. Баъди якчанд ҷаласаҳои массаж аз қафс аз дард дар пушт, ҳеҷ гуна пайгирӣ нест.
VOLTAGE дар SPIN
Ҳамаи фишори шароб - мо ба ин изҳорот истифода бурда, онро ҷиддӣ қабул намекунем. Аммо дар сурати пушаймонии пушаймонӣ, ин дар ҳақиқат алоқаманд нест. Вазъиятҳои стресс, депрессия, ки чанд ҳафта давом мекунад, боиси афзоиши мушакҳо, аз қабили пушти сар, велospasm ... Ин на танҳо ғизои сутунро вайрон мекунад, балки метавонад ба curvature ё ҷойгиркунии vertebrae меорад.
Чӣ бояд кард?
Давлати фишори равонӣ ва стресс танҳо аз тарафи неврологи хориҷ карда мешавад. Ӯ сабабҳои ҷисмонии дардро бартараф хоҳад кард ва кӯмаки психологиро медиҳад. Дар ҳолатҳои фавқулодда, доруҳои психотропӣ ё зиддитеррорантҳо талаб карда мешаванд. Танҳо мутахассис метавонад онҳоро таъин кунад!
БАРОИ ИНТИХОБОТ
Яке аз падидаҳои маъмултарин ҳисси вазнинии дар мушакҳои пушти сар ва доманакӯҳ. Ин аст, ки номунтазам синтези мушакҳо, ки ҳатто дар ҷавонони хеле хурд нишон дода шудааст. Ин беморӣ сабабҳои хеле содда дорад ва муносибати пушаймонии пушти ин намуд низ мушкил аст. Сабаби - дарозии зиёд ё набудани истироҳати дуруст. Дар мушакҳои болаззат, кислотаи лактики (якҷоя кардани ҳуҷайраҳои ҳуҷайраҳои мушакҳо) аксар вақт ҷамъ меоранд, ки ин эҳсосоти нохушро меорад. Барои бартараф кардани он аз ҷиҳози мушак, миқдори зиёди оксиген лозим аст.
Чӣ бояд кард?
Ҳамин ки шумо ҳисси наздики худро ҳис кунед, нафаскашии худро сар кунед. Доред суст суст, сипас сустшавии суст. Якчанд маротиба ин машқро такрор кунед. Агар мушакҳои дарунравӣ вазнин ва вазнин набошанд, барои якчанд ҳафта бо ягон сабаб рӯбарӯ нашудаанд, духтурро мушоҳида кунед.