Ба зудӣ ба шитоб кашед
Мо дар ҳаракати доимӣ зиндагӣ мекунем, мо барои бемор шудан вақт надорем. Дар нишонаҳои аввалини хунук, мо бо нӯшидани нӯшокиҳои гуногун (баъзан дар айни замон) сар карда, якчанд доруҳои дорувориро ба даст меорем. Истифодаи бесамар аз антибиотикҳо хеле хатарнок аст. Баъзеи онҳо медонанд, ки ҳамаи онҳо дар сурати вирусҳои вирусӣ, ки ба он доимии АРVI ва гепатити мо тааллуқ дорад, бефоида аст. Ва дар ин ҷо ман microflora муфид мо аз меъда антибиотикҳо дар як вақт кушта. Онҳо махсусан ба организми кӯдак зарар мерасонанд. Дар ҷои дигар дар ҷаҳон, ба истиснои кишварҳои ИДМ, антибиотикҳои vaptekas фурӯхта мешаванд. Онҳо танҳо аз ҷониби духтур дар беморхона дар давоми давраи табобат дода мешаванд. Дар ҳолатҳои фавқулодда - дар хона нависед, аммо танҳо дар ҳолати рафтан ба духтур дар ҳама ҳолатҳо дар баъзе ҳолатҳо. Дар мо мо антибиотикҳо ҳатто барои кӯдакони хурдсол ба як сол мефурӯшем. Онҳо инчунин дар боғҳои меъда, ки вазъи саломатӣ ва муқовимати вирусҳоро муайян мекунанд, мекушанд.
Ҳамаи инҳо маънои онро надоранд, ки шумо наметавонед антибиотикҳо ҳамаро нӯшонед. Дар ҳолатҳои муайян, бе он ки бе онҳо кор карда тавонанд. Аммо дар айни замон духтурон барои пешгирӣ кардани диббализия, масалан, линза ё дигар пробиотикҳо бо бактерияҳои фоидаовар дар таркиби дорувор истифода мебаранд. Аммо беҳтар аст, ки дар бораи microflora меъда дароз пеш аз фарорасии бемории фикр. Дар асл, дар баланд бардоштани имтиёзҳои мо нақши муҳим мебозад. Бале, ва ба кор нагардад. Ҳар гуна хунуктарин беҳтарин муносибат карда мешавад, ноустувор аст, вақт. Он барои организм кӯмак мекунад, ки бо беморӣ мубориза баранд.
Сулфаи барзиёд
Хеле аст, албатта, тарси бадтарини шамолкашии умумӣ аст. Аз ин рӯ, як шахс метавонад ба зудӣ ҳуҷумро зудтар фаҳманд, то онро аз даст диҳанд. Дар ин ҳолат, сулфаи он танҳо зараровар нест, балки ҳатто фоиданок аст - ин вокуниши табиии ҷисм ба илтиҳоби умумии рагҳои нафаскашӣ, ки боиси вирус гардид. Одатан, одатан бо ташаккули ғизо, зичии ғизоӣ, сулфати сахт, ки ба организм таъсир мерасонад, ба воситаи танҳо як воситаи «халтаҳо» - сулфаи ғафсӣ, мо баръакс дар ин ҳолат бофтаи ғизоӣ бо доруҳо оғоз мекунем. Оё дар ҳама ҳолат имконнопазир аст! Чунин доруҳо, монанди антибиотикҳо, танҳо барои таъиноти махсуси табобат бо сулфаи дароз, хушк, тару тоза истифода мешаванд. Бояд ба мутахассис муроҷиат кард, агар сулфаи як ҳафта ва ё зиёда аз он гузарад. Раванди сулҳ боқӣ мемонад ва боиси мушкилоти ҷиддӣ мегардад.
Пешгирӣ кардани пешгирӣ
Мо одатан шамолро ҳамчун падидаи ноаён медонем, ба монанди пахтакорӣ дар тирамоҳ ва барф дар фасли зимистон. Бисёр вақт мо ҳатто пеш аз ҳама чораҳоеро, ки пешгирӣ карда истодаанд, беэътиноӣ намекунем, ҳарчанд духтурон доимо ба онҳо хотиррасон мекунанд. Ва на барои чизе - пешгирӣ дар ҳақиқат барои паст кардани хатари гирифтори бемор кӯмак мерасонад. Албатта, беҳтарин имкониятест, ки ба тағйирёбии тарзи ҳаёти худ тағйир диҳед: бо оби хунук машқ кунед, дар атрофи субҳ кор кунед, танҳо хӯрок ва обро "дуруст" бихӯред, дар давоми ҳашт соат бедор кунед, дар бораи популистҳо ғам нахӯред. Дар ҳақиқат, ман бояд эътироф кунам, ки ин барнома наметавонад аз ҷониби ҳамаи шахсонро ҳифз кунад, аммо шумо метавонед хурдро оғоз кунед.
Пас, ба хонае, ки аз куҷо ҳаст, биёед, на танҳо дастҳои худро шуста, балки сӯзанро бо сӯзан бубандед. Пас, шумо аз вирусҳо, ки дар маасос қарор доранд, халос. Дар бораи таҳкими мудофиаҳои бадан дар оғози тирамоҳ фикр кунед - ҳар гуна маводи мухаддирро (албатта дар асоси ниҳол) бинӯшед, вале фаромӯш накунед, ки онҳо онҳоро ҳамчун курс истифода мекунанд. Дар хотир доред, ки заминҳои чорводорӣ барои вирусҳо ҳангоми эпидемия клавиатураи компютерӣ, телефонҳои маъмулӣ ва дастгоҳҳо мебошанд. Ин на камтар аз ҳадди аққал дар вақти каме бо шарикони нӯшокии спиртӣ дар муддати кӯтоҳ нест.
Дар хона, ҳамчунин имконияти эҷоди фазои антидепӣ вуҷуд дорад. Гулчанбаранги тирезаи худро ороиш диҳед - он бо ҳаво бо фytoncides, ки барои вирусҳо марговар аст, saturate хоҳад омад. Ё, лампаи хушбӯйро эҷод кунед ва онро бо равғанҳои окалиптус, левакторӣ, basil, ранг ва рангемари пур кунед. Ин растаниҳо, ки худро ҳамчун фишорчиёни фаъоли сарнагун сохтанд. Инчунин дар субҳ ва шомгоҳҳо на он қадар бад нест, ки пойҳо, гӯшҳо ва кулоҳҳоро резанд - минтақаҳо бо шумораи зиёди нуқтаҳои биологии фаъол. Ин на танҳо барои пешгирии грипп, балки барои саломатии умумӣ муфид аст.
Ин хеле муҳим аст, ғайр аз амалҳои пешгирикунандаи профилактикӣ, инчунин кор дар бораи худ, баланд бардоштани сатҳи некӯаҳволӣ. Олимон исбот карданд, ки оптимизаторҳо ба зуком ва хунук эҳтимолияти камтар доранд. Ин сабаби он аст, ки вақте ки фишорҳо бадтар шуда истодаанд, майдони мағзие, ки барои ҳифзи вирусҳо масъуланд, фаъолона кор мекунанд. Ин зиёда аз ҳад зиёд аст ва наметавонад аз як ҷазои муносиби сироят дода шавад. Бо хушнудии хуб ва равшан, ин сомона танҳо бо ҳифзи анти-вирус машғул аст, ки чаро ӯ бо Neochen ниёз дорад.