Он метавонад аз чунин бемориҳо, аз он ҷумла atherosclerosis ё норасоии нафаскашӣ оварда расонад. Ва инчунин истеъмоли аз ҳад зиёди қаҳва, чой, тамоку ва витамини C.
Наздик наздик аст
Хоби табиӣамон табиатан ғамхорӣ дошт ва интихоби саховатмандона буд.
Агар шумо дар муддати тӯлонӣ азоб кашед, истироҳат кунед. Пеш аз хоб рафтан. Андешидани равғани дорусозӣ. Микроэлементҳо (литҳо ва магний) гиред. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба воситаи воситаҳои одамон барои ҳалли ин проблема истифода бурда мешавад. Растаниҳое, ки таъсири муътадил доранд, метавонанд дар сайти худ, дар чарогоҳҳо ҷамъ шаванд ё дар ҷамъоварии дорухона ҷамъоварӣ кунанд.
Мелисса ва нон
Дар байни маъмултарин ва маъмултарин растаниҳо - лаблабу, нон, модар, модда, дандон, oregano, гиёҳ, шукуфтаниҳо, лимӯ лим ва ҳатто карафс. Ва дар рӯйхат, албатта, бо ин намояндагони флораҳо маҳдуд нестанд. Муносибати шумо ба шумо имконияти беҳтарин интихоб карданро медиҳад ва аксар вақт мушкилиҳои дигари саломатиро ҳал мекунад. Дар бисёре аз роҳҳои табобат вуҷуд дорад: шумо метавонед infusions, decoctions, ванна, ҳавасмандкунӣ, як уфуқӣ хоб, ва ғайра. Масалан, нафаскашии бо melissa ва oregano на танҳо хоби шабона, балки стрессро осон мекунад.
Иловаи як spoonful аз наботот ба spoonful асал илова кунед - шумо хоб хобед!
Анорворт ва рангҳо
Phytonidids, ки аз баргҳои нимпӯшӣ, аз spasmolytic, вододилинг ва таъсири ангурпарварӣ доранд, нафратангези наъши хушк беҳбудӣ. Фазилатҳо ва decoctions беҳтарин аз омехтаи гиёҳҳо, дар ин ҳолат таъсири манфӣ хоҳад буд.
Таҷҳизоти хеле самаранок: 100 грамм баргаштан аз 100мг ва ангат, илова 50 грамм решаи вирусӣ ва ғилофакро, 1 биринҷ пӯшед, spoon омехта бо як шиша оби ҷӯшон ва дар як шиша оби тозаи 2 соат тарк кунед. Сипас шиддат, оби каме илова кунед ва як шабонарӯз бинӯшед. Оё дар бораи асал фаромӯш накунед: танҳо як spoonful асал, илова ба ягон инфузия таъсири ширин.
Хоби хуб ва «сифати баланд» калиди муваффақият ва саломатӣ барои ҷисми инсон мебошад. Аз ин рӯ, мо тавсия медиҳем, ки шумо ҳамеша вақт ба хоб рафта, зиёда аз 7-8 соат хобед. Дар акси ҳол, он метавонад ба таври назаррас ба намуди зоҳирии шумо инъикос ёбад. Барои ҳар вақт, ё на, ҳар субҳ пур аз хоб ва солим эҳсос мешавад, духтурон тавсия медиҳанд, ки хӯрок барои якчанд соат пеш аз хоб надошта бошанд ва ҳеҷ гоҳ дар давоми шабона миқдори зиёди моеъ истеъмол накунанд.
Баъд аз ҳама, ба шарофати хоб, мо истироҳат мекунем ва бо ин ҳама, баданамон, ҷисми мо низ аз рӯзи душвори корӣ ба ҳисоб мераванд. Хоб ва дар ҳолате, хоби солим калиди муваффақият ва зебоӣ, хусусан барои духтарон мебошад.
Агар шумо муддати тӯлонӣ хоб накунед, шумо бояд як болишти махсусро бо доруҳои гуногуни шифобахши шифобахши ширинӣ, луч, мелисса ва анворвора харидорӣ кунед. Ба ман имон оваред, баъд аз он ки дар равғани хоб хоб мекунед, шумо сахт хобед ва бегоҳ дар саросари худ хоб накунед. Ҳамчунин, дар адабиёт шумораи зиёди хӯрокҳо мавҷуданд, то ки хоб рафтанро давом диҳед ва шабона рӯза бигиред.
Хуб, агар ба шумо ягон пӯлоди фарбеҳро, ё яхбандӣ бо наботҳо ёрӣ надиҳед, ба кӯмаки духтур ихтисос зарур аст.