Хӯриш аз спанак ва кабудӣ

Дар як saucepan калон оби намакинро ба напазед меорад. Сиёҳҳои банан барои 4 Компонентҳо:

• сабзавот - 650 грамм (бурида ба тасмаҳо)
• равғани зайтун - 3 адад. юѓу
• сирпиёз - 8 дандон
• спанак - 450 грамм
• Қаламфури сурх - 1/4 - 1/2 Тозакунӣ

Дастурҳо

Дар як saucepan калон оби намакинро ба напазед меорад. Бистарӣ барои кабудӣ барои 4 дақиқа. Дарҳол ба кабудӣ дар як косаи оби ҷӯшон шӯред. Резед, ғун кунед ва ҷудо кунед. Ангурро дар равған пора кунед, то гармии миёна. Fry сирпиёз то Браун тилло, аз 8 то 10 дақиқа. Аз сирояти равған пошидани сирпиёз хориҷ кунед ва ҷудо кунед. Баландшавии оташ. Иловаи кабудї ва fry барои 5 дақиқа илова кунед. Иловаи спанак, мавсими бо намак ва ќаламфури сурх ба бичашед. Фрайз, якбора зудтар, як дақиқа. Илова кардани сир ва омехта. Хӯриш метавонад фавран ё дар ҳарорати хонагӣ хизмат расонад.

Хизматҳо: 8