Лабҳои мӯъҷизавӣ, тазриқи зебоӣ ва косметикӣ ҳолати пӯстро беҳбуд намеёбад, агар парҳези дилхоҳ ба талабот ҷавобгӯ бошад. Кадом хӯрокҳо бояд аз менюи ҳаррӯза ба номи ҷавонон ва намуди зоҳирӣ тоза карда шаванд? Рӯйхат аз қаллобӣ, макарони бо иловаҳои заиф ва буттамева - маҳсулоти дорои карбогидратҳо зуд аст. Онҳо истеҳсоли коллективро суст мекунанд ва тавозуни микрохоргани меъдаро ба вуҷуд меоранд, ки боиси ангеза мешаванд.
Ғизои баланд дар шакар - хӯрокҳои партовҳо - низ бад ва сифати пӯст бадтар мешавад. Зарфҳои бо sweeteners сунъӣ, ки дӯст медоранд парҳезкунандагон, ба эпидемия ҳеҷ чизи хуб ваъда намекунад. Набудани маводи ғизоӣ зуд ва ба таври пинҳонӣ ба пӯст таъсир мерасонад, ки он намуди носаҳеҳро медиҳад.
Мушовир - душмани дарозмуддат аз ҷолиб. Вай пӯстро пӯшонад ва онро пӯшонад, ки он сояи зебои сиёҳпӯсти хос дорад. Хусусан хатарнок ин омезиши коктейлҳо бо хӯрокҳои ҷолибе аз тарбияи Осиё - спиртӣ мебошад, ки бо бисёр хўришҳо меафзояд, боиси ба илтињобии рагҳои рагҳои рагҳои рагҳо мегардад. Ин ҳолат, дар навбати худ, метавонад ба ҳашароти пӯст ва аллергия расонад.