Бо вуҷуди якчанд садсолаи пеш, зане, ки панҷоҳсола буд, шахси солхӯрда ҳисобида шуда буд, ки зиндагии пур аз онҳо хеле дур буд ва танҳо нафақагирӣ, ширинӣ бо зани худ ва оромии оилаи ором дар телевизион бо пӯшидани либосҳояш дар пеш аст. Як навъи муҷассамаи филми ҷудогона "Москва ба ашк рехт" -ро нишон дод, ки он занро, ки ҳаёти фаъол дорад, ба даст оварда метавонад ва дар миёнаи худ «дар мобайни санъат» намебошад. Ва ибораи легионерии "Дар давоми чорсолаи ҳаёт танҳо якум оғоз" аст, ҳанӯз ҳам шӯҳрати заноне, ки синни баланди Балзакро бартараф мекунанд. Дар ин мақола мо роҳҳои асосии он, ки занон қувват ва зебогии худро дар давоми солҳо нигоҳ доранд ва аз даҳсолаи хурдтар аз синну солашон биофаранд.
Нигоҳдории либос
Барои он ки пӯсти мулоим, пӯсти пӯсти калон, шумо бояд ба оғӯш гиред, ки он дар ҷавонони барвақтӣ ба шумо кӯмак мекунад. Се пойафзоли ғамхории пӯст вуҷуд дорад, ки ҳар зан бояд риоя кунад:
- тоза кардан;
- нуриҳо ва ғизо;
- ҳимоя.
Бо гузашти вақт, онҳо ба расмиёти бозгашти такрорӣ илова карда мешаванд, ки барои расонидани кӯмак ба бадан бо равандҳои ногузир ба вуҷуд омадаанд. Баъд аз 35 сол, диққати асосиро бояд ба пӯсти сабук, ки ба раванди табиии навсозии навовариҳо мусоидат мекунад, равона созем. Ин бе тартиботи муқаррарӣ, амали крайҳои пешрафта бетафовик буда, натиҷаҳои интишорёфта намерасонанд.
Пас аз чилу як чинӣ бо гимнастика барои шинохтани он, ки ба мушакҳои чашм пӯшонида мешавад, ба ҳуҷайраҳои пӯст бо оксиген, пошхӯрии пӯсти пӯст, пошидани оксиген ва мувофиқи он, якчанд солро ҷавонтар ва ширинтар мекунад. Гимнастикаи маъмултарин барои рӯшноии система Carol Maggio, ки рӯзона бегоҳ дақиқа дар як рӯз мегирад ва ба шумо имкон медиҳад, ки даҳ сол илова кунед.
Дар субҳ, бо рӯи об бо шустани шустани шустагарон, инчунин илова кардани дистрибутсияҳои наботот барои пӯст фоидаовар аст.
Барои пешгирӣ кардани шадидан баъд аз хоби, ки ба синну соли иловагӣ илова кунед, ба хоб рафтанро ёд кунед. Агар варам ҳанӯз ташаккул ёфтааст, ба чашмони шумо чой сард ё decoction аз chamomile, иловаро бодиринг хом ё картошка хомӯш кунед.
Баъд аз панҷоҳ шумо метавонед ба воситаҳои гуногуни решакан кардани таҷрибаомӯзӣ муроҷиат кунед. Инҳо лӯндагӣ, креротерапия, mesotherapy, витаминҳои тазриқӣ, заҳролудии лимфаи пӯст ва дигар усулҳои муосир мебошанд.
Сабаби асосӣ дар он аст, ки ягон ташхис ба косметиколог ба шумо ёрӣ намедиҳад, агар шумо хоби пурраи ҳашт соат надоред ва об рӯзона (на камтар аз якуним ва як литр), ки тӯли солҳои зиёд солимии ҷисмонӣ, фишор ва ранги пӯстро таъмин мекунад!
Муҳофизат аз офтоб
Ҳамаи қоидаҳои пешқадами косметикӣ барои rejuvenation метавонанд фавран дер истироҳат дар офтоб бе истифодаи зирмизатсия гузоранд. Косметологҳо тавсия намедиҳанд, ки хона бе иҷозати RFS-20-ро дар ҳар вақти дилхоҳ истифода баранд. Бо вуҷуди ин, он сирре нест, ки ҷабҳаи шинондашуда назар ба хурдтарак ва ширинтаре ба даст меорад, аз ин рӯ, шумо метавонед сӯзишворӣ ва tonalро аз сояҳои сиёҳ истифода набаред. Шакли асосии он бо шиддатнокии ранг инъикос наёфтааст: тани низ торик аст ва ба нокомҳои пӯст таъкид мекунад.
Гирифтан
Косметикаи ороишӣ метавонад шахсияти ҷавонтарро тавлид кунад, ва аз ин рӯ, ба чандин солҳо илова кардани он осон аст. Аз ин рӯ, зарур аст, ки якчанд қоидаҳои ороишоти дурустро дар ёд дошта бошед. Пас аз чапи он рангҳои зебои дурахшон ва сақфро тарк мекунанд ва онҳоро барои ҳолатҳои истисноӣ тарк мекунанд. Дар ҳаёти ҳаррӯза, табдилоти табиие, ки дар офтобҳои табиӣ офарида шудааст, шод мегарданд. Ин маънои онро дорад, ки матн бояд равшан бошад, ба ҷои хокаи компост. Ангушти ширин ва лаблабуи шишагин. Ба назари худ диққат диҳед, зебои худро бо зебо ва чашм ҳифз намоед.
Мӯй
Бо синну сол, мӯй заифтар ва заиф мегардад, аз ин рӯ зарур аст, ки мӯйҳои ростро нигоҳ доранд. Чун қоида, пас аз панҷоҳ мӯй дароз, бо истиснои истироҳат, назар надоштанаш. Озмоиш бо дарозии, ки мӯй то дӯкҳо кӯтоҳ, ё мӯй мӯйро кӯтоҳ. Дар бораи зилзила фаромӯш накунед, он тасвири coquetry ва шӯҳрати ҷавонро низ медиҳад, инчунин пӯшишҳо ва нуқтаҳои пигментӣ дар пешонашон пинҳон мекунанд.
Аз ранги мӯй аҳамияти калон дорад. Ҳоло мо дар бораи мӯйҳои хокистарӣ гап намезанем: барои тарғиб ва тарбияи ҷисмонӣ, дар бораи мавҷудияти ақидаи ночизи он вуҷуд дорад. Бо шарофати технологияи муосири муосир, шумо метавонед мӯйҳои худро бо ҳаҷми иловагӣ ва ширинҳои солим, ки ба шумо дар давоми даҳсолаҳои иловагӣ даст мезананд, ба шумо кӯмак расонед. Хусусияти асосӣ барои он аст, ки ранги мӯй танҳо ҷавон аст, вақте ки он аз оҳанги табиӣ каме сабуктар аст.
Назорати вазн ва ғизои дуруст
Ҳолати зарурӣ барои ҷавонон ба назар мерасад, ки ҳама синну сол назорати вазни аст. Аз ин рӯ, зарур аст, ки риоя кардани принсипҳои ғизои мувофиқро, хӯрокҳои зарароварро тақвият диҳед, шабона хӯрок намехӯред, аз машруботи спиртӣ ва шириниҳо истифода баред ва фаровонӣ обро бинӯшед. Ба таври оддӣ одатан генотсикро тағйир диҳед ва дар парҳезҳо иштирок кунед, кофӣ барои омӯхтани хӯрокхӯрӣ (бе омехта кардани протеин ва карбогидратҳо дар як хӯрок) ва мунтазам баданро барои борон бор кунед.
Варзиш ва фаъолияти ҷисмонӣ
Фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ сарчашмаи хушбахтӣ, саломатӣ ва рӯҳияи хуб аст, ки ба таври равшан ба намуди зоҳирӣ таъсир мерасонад. Ин дар ҳама ҳолат барои шикастани худ дар толори варзишӣ ё ба тренинги шахсӣ ба дарсҳои хусусии гаронбаҳо намерасад. Баъзан барои эҳтиёҷоти эҳтиётии энергетикӣ эҳсос кардан мумкин аст, ки дар субҳ дар дари парк машқ кардан кофӣ аст, якчанд истгоҳҳои иловагӣ гузаред ё истифода бурдани лифтро истифода набаред. Хуб, интихоб кардани йо, фитнес ва ё боғча ҳамчун истироҳати фаъол, шумо сифати зиндагии худро ба таври назаррас беҳтар мегардонед ва муддати тӯлонӣ ҷавонони худро дароз мекунад.
Гардолид
Барои ёфтани "тилло тиллоӣ" дар эҷоди тасвири зане, ки аз хати нимаи аср мегузарад ва "Aged Barbie" ё "Old Woman Shapoklyak" -ро намебинед, ин ба киноҳои зебо таваҷҷӯҳ зоҳир мекунад. Silhouettes занҷирбандӣ ва таназзули хуби танзимот камбудиҳои ин рақамро пинҳон мекунанд ва шаъну шарафи онро таъкид мекунанд, рангҳои оддии ниёгон ба шахсияти шафқат меоваранд ва пастшавии равғани ширин тасвирро пурра хоҳад кард.