Агар шумо хоҳед, ки дандонҳои худро мустаҳкам кунед, истифода баред. Масалан, ҳар як яхмос серғизо, омехтаи витаминҳои A, D ва E, шарбати лимӯ ва равғани зайтолуд дар чоҳҳои думҳо кор мекунад. Шарбати лимӯ метавонад сабук ва тақвият додани нохунҳо бошад.
Ҳатто шарбати cranberry ё сиркои мизи оддӣ метавонад кӯмак кунад. Истифодаи желатин дар хӯрок, шумо метавонед дандонҳоро ба сахтӣ, ки гум кардаед, баргардонед. Дӯстони аввалин дар таҳкими нохунҳо маҳсулоти ширӣ мебошанд. Онҳо калсий лозим аст. Шумо бояд сабзавот ва меваҳои бештар бихӯред. Шумо аз витаминҳои иловагӣ хавотир нахоҳед шуд ва дар айни замон таҳрирҳои нокифоя.
Мо барои 10 рӯз тозаи баҳр ба баҳр мерезонем, онҳо нохунҳоро бе зарар ба саломатӣ таҳрик мекунанд. Ба ҷои ба намак, илова кардани содаи нонпазӣ ва барби 10 қатраҳои йод. Тартиби ҳаррӯза барои 15 дақиқа ё 20 дақиқа такрор кунед. Ҳарорати ванна бояд бо ҳарорати бадан мувофиқат кунад.
Чой фоиданок "чой" барои пӯсидаҳояш аз растаниҳо. Барои ин, мо 1 қисмҳои nettle, як қисми чӯбчаи чӯпон, 2 қисмҳои решаи ризоияти ғарқшуда, 3 қисмҳои гулҳои сиёҳ ва 1 қисмати плостикаи герментро омезиш медиҳем. Ҷамъоварии он бо 1 шиша оби ҷӯшида пур хоҳад шуд. Мо дар тӯли тақрибан 6 ё 8 соат истодаем. Сипас сабзӣ ва ½ пиёла 3 ё 4 бор дар як рўз гиред.
Имрӯзҳо зебҳои зебо васеъ паҳнкунӣ, парафинҳои парафин, пиёдагард, маникюр ва рӯйхати калони хадамоти нигоҳубини дуддоро пешниҳод мекунанд. Саноати косметикӣ дар хона бисёр ғизои ғизоӣ истеҳсол мекунад.
Шумо метавонед вазъияти нохунҳоро беҳтар кунед, агар шумо якчанд маслиҳатҳоро ба назар гиред
Ҳангоми кор дар ошхона ё ҳангоми шустани хӯрок, пӯшидани дастпӯшҳо. Намехо ҳамчун воситаи барои партов кардани лой дар коса истифода набаред. Онҳо барои ин маънои онро надоранд. Пеш аз он ки ба берун равед, фаромӯш накунед, ки намунаи офтобиро фаромӯш кунед. Қатъ кардани яхмос дар рӯи дасти, поён ба маслиҳатҳои нохунҳо. Баъд аз ҳама, офтоб на танҳо пӯст, балки дандонҳо меғелонанд.
Ниҳолҳои тару тоза
Вақте ки шумо дастҳои худро шустед, боварӣ ҳосил кунед, ки moisturizer-ро истифода кунед. Равғани яхро дар халтаи косметикӣ нигоҳ доред, то ки шумо ҳар вақт онро истифода баред. Дар бораи қубурҳои яхмосе, ки дар наздикии қаҳвахонаи ошхона ҷойгиранд, ва дар дигар ванна ҷойгир кунед.
Ногоҳҳо нафаскашӣ лозим аст
Агар шумо мунтазам ченаки чангро, ки дар шакли расмӣ витаминида аст, истифода баред, пас шумо бояд дандонҳои кӯтоҳро ба «нафас» гиред.
Ғизо
Моҳӣ, сафеда аз гӯшт, сабзавот, об, меваҳо, витамини E, инчунин витаминҳо, витамини карантин афзоиши нохунҳоро ҳавасманд мекунанд. Ҳеҷ гоҳ фаромӯш накунед, ки зебогӣ аз саломатӣ вобаста аст ва шумо бояд ба он ғамхорӣ кунед.
Драмаҳои ноқис ва фишурдашуда? Метавонед, ки чӣ тавр дуруст ноқилона
Нокаҳои солим бояд гулобӣ, устувор ва ҳамвор бошанд. Аммо онҳо метавонанд ҷудо шаванд, вайрон шаванд. Агар ҳолати нохунҳо беҳтар набошад, шумо бояд дметатологро маслиҳат кунед.
Аввал, биёед сабаби сабабҳои нохунакҳои бениҳоят ва безарарро мебинем:
1. Нобуд ба нохунҳои кимиёвӣ, ҳалкунандаҳо, кимиёвӣ, рангҳо, резинӣ;
2 . Вақтҳои дароз дар дасти об;
3. Агар шумо як лукмаи бадро истифода баред, дандонҳои шумо зард мекунанд;
4. Дар натиҷаи ҷароҳат, нуқтаҳои сафед метавонанд пайдо шаванд;
5. Намудани чуқурҳои дарозрӯй ё транзитӣ метавонад боиси шампунӣ дар бистарҳои пӯшида гардад;
6. Табиист, нохунҳои зебо тӯҳфаи табиат мебошанд, вале дандонҳои номаҳдуд метавонанд ба таври муташаккилона иҷро карда шаванд.
Маслиҳатҳои муфид барои нигоҳубини дандон:
1. Пӯст дар заминаи нохунҳо бояд бо найчаҳои устухон барои чоҳҳо бурида шавад. Пеш аз ҳама дастҳои худро бо оби гарм шуста, аз оне, ки пӯст ба нарм меафтад;
2. Нишонҳо метавонанд дар дохили пӯсти лимӯпораҳо шаффоф бошанд;
3. Хориҷ аз зери домани онҳо бояд бо дастгоҳи коғазӣ хориҷ карда шавад;
4. Агар шумо хоҳед, ки бо корҳои замин кор кунед, дандонҳои худро дар собун гузоред. Сипас лой гиёҳҳои шоколадҳои шуморо партофта наметавонад ва шумо рангаҳои сиёҳ нахоҳед дошт.
Ноустувории нохунҳо
Таркибпазирии чоҳҳо як норасои хеле маъмул аст. Сабабҳои асосии хушсифат:
1. Норасоии витаминҳои A ва D;
2. Мӯхлати шустушӯй бо шустани хушк;
3. Истифодаи мунтазами полис ва acetone барои тоза кардани ванна.
Тараққиёти нохунҳо
Тараққиёти нохунҳо бо сабаби набудани унсурҳои пайгирӣ, масалан, калсий. Ин муҳим аст, ки истеъмоли калтсий бо як витамини D. Calcium дорои моҳӣ, карам, чормағз. Ин маҳсулот дорои аминокислотаҳои аминокислота мебошанд, ки маводи сохтмонӣ барои нохунҳо мебошанд.
Набудани силикон
Норасоии ин элементро бо илова намудани бананҳо, currants, parsley, лӯбиёи сабз, салат ба парҳез бартараф карда мешаванд.
Набудани оҳан
Iron дорои меваҳои хушк, гиёҳҳо, лўбиё, зард, гӯшти пӯст, ҷигар. Ин барои хӯшидани чой аз ғадуд, сӯзон, лӯбиёгӣ муфид аст.
Норасоии витамини
Гирифтани витаминиҳо, ки витаминҳо ва унсурҳои паймонро дар бар мегирад. Инчунин, витаминҳо метавонад қуллаҳои махсус ва равғанҳоро дар бар гиранд, ки барои таҳкими нохунҳо, ваннаҳо мавҷуданд.
Ҳангоми ресмонида кардани нохунҳо, равғани зайтун муфид аст. 1 ва 2 маротиба дар як ҳафта барои гузоштани нохунҳои равғани зайтун бо илова намудани як қатраҳои шарбати лимӯ. Баъд аз он, дастпӯшакҳои пахта дар дасти шумо ва шабона барои тарк кунед.
Тартибот барои таҳкими нохунҳо
Андешидани равғани офтобӣ - 1/4 пиёла ва 4 қатраҳои tincture йод. Дар ин омехта мо ангуштони ангуштонро то 20 дақиқа паст мекунем, тартиб дар давоми 15 рӯз анҷом дода мешавад. Баъд аз тартиби, нохунҳо бо 5% ҳалли Tannin тоза карда мешаванд, ки толори доғро тақвият медиҳад.
Барои тақвият додани душвориҳо 1 ё 2 маротиба дар як ҳафта дар як ҳафта мо аз равған сабзавот бо илова намудани 3 қатраҳои йод ва 5 қатраҳои шарбати лимӯ.
Ванна аз намак баҳр
1 қошуқи намаки фасодро дар як шиша оби гарм ва маслиҳатҳои ангушти худро барои 20 дақиқа дар ин ҳалли фасод пӯшониданд. Мо ин ванна ҳар 2 рӯз кор мекунем.
1/4 косаи равғанҳои равғании салат ½ пиёла сирко. Бо ин мо нохунакҳои тангро тақвият медиҳем.
Барои шустани дандонҳо, биёед 4 грамм бодбошӣ, дар ванна об гудохта, бо зардии тухм пухта тоза кунед ва равғани шафтолу ба равғани резед. Бо ин равған мо ҳар шабнамҳои моро шабона кашида мегирем, мо барои шабона дастпӯшҳо гузоштем.
Маслиҳат барои тамокукашӣ. Ногаҳон зардолу
Ҳар рӯз лавҳаҳои 3% ҳалли ҳидроген ҳидрогенро тоза кунед.
Дар муддати 7 ё 10 рӯз, мо нохунҳоро бо илтиҳо лимӯро сар медиҳем. Лимон на танҳо ба нохунҳо тақвият мебахшад, балки онҳоро низ равшан мекунад ва онҳоро тоза мекунад.
Бо омехтаи glycerin (10 грамм), 3% ҳидроген ҳидроген, обе (40 мл) резед.
Бо назардошти маникат шумо бояд қоидаҳои мушаххасро пайравӣ кунед:
1. Резиши бармаҳали вентилятор бояд дорои aceton бошад, он пластикаи доғро пӯшонад;
2. Нишонҳо аз вентилятсия ба истироҳат ниёз доранд, бинобар ин, мо онро дар муддати 2 рӯз тоза мекунем ва мо ҳар рӯз 5 рӯз кор мекунем;
3. Агар мо аксар вақт файли металлро истифода барем, маҷмӯаҳои нохунҳо бадтар мешавад. Пас аз истифода бурдани чунин файл, тарқишҳо ташкил карда мешаванд, ки дар он нохун ҷудо хоҳад шуд. Бинобар ин мо файлҳои нохунакро бо коғази махсус истифода мебарем;
4. Гузариш бо файлҳои дойравӣ бояд дар як самт бошад. Ҳаракатҳо аз канори он ба маркази калон дар чуқурии калон дода мешаванд. Дарахти бояд печонида шавад, то ин ки якбора нест;
5. Нишондиҳандаҳо ба вайрон нашуданд, агар онҳо ба шакли молӣ ё шакли оддӣ дода шаванд;
6. Агар дандон аз тарафи тарафҳо дида шавад, он пӯшида хоҳад шуд ва дар ҷойи тарқишҳо ё танаффус пайдо мешавад;
7. Ҳангоми тақсими нохунҳо, як ванна, ки дорои нахлҳои нейлон ё пӯст аст, интихоб кунед. Ҳамчунин барои намнокҳои exfoliating ваннаҳои махсус мавҷуданд. Онҳо дорои moisturizers, витаминҳо, сафедаҳо, маъданҳо;
8. Он барои тартиб додани "лингвистикаи" часпидан аст - ин як барномаи қабати болаззатшудаи маводи мухаддир аст, ки дорои элементҳои гуногуни витаминҳо ва витаминҳо мебошанд, ки онҳо аз дандонҳо аз таркиб ва хушк муҳофизат мекунанд. Барои ин тартиб, яхмос бо канданиҳои фоиданок ва витаминҳо истифода мешавад. Аввалан, нохунҳо шаффоф аст, он гоҳ бо равған ва яхмос истифода бурда мешавад, ки ношунидҳояшро шуста мекунанд. Ва моддаҳое, ки ба нохун ворид карда шудаанд, барои 2 ҳафта нигоҳ дошта мешаванд. Баъд аз ин тартиб, шумо метавонед lacquer дархост кунед.
Акнун мо медонем, ки чӣ тавр ба таҳкурсӣ осонтар Бо ёрии ин маслиҳатҳо, шумо метавонед нохунҳоро тақвият диҳед ва онҳоро қавитар гардонед.