Чӣ қадар барвақттар нашуд?
Зани солиме, ки солҳо зиндагӣ мекард, зиндагӣ намекард, вале роҳи ҳаёт ва рафтор. Дар синни 35-сола, ки синну солашон 20-соларо сар мекунанд, онҳое, ки худро дар синни 25-солагӣ ҳис мекунанд ва ба назар мерасанд. Табиист, тағироти синну сол баъди 30 сол маълуманд, вале яке аз онҳо калонсолтар аст.
Мо интихоби маслиҳатҳои зарароварро, агар шумо онҳоро пайравӣ кунед, пас дар синни 30-ум метавонед ба 45, ҳам ҷисмонӣ ва ҳам психологӣ назар кунед. Ва агар шумо худатонро ба даст оред ва ба таври дигар кор кунед, беҳтараш беҳтар мешавед.
Фикрҳои нодуруст
Бисёр вақт дар синну соли худ фикр кунед
Масъулияти мунтазам рӯ ба рӯ меоварад, дигарон фаҳмиданд, ки ин зан дар ҳаёти худ чизҳои зиёде ба бор овард. Яке аз воситаҳои пиршаванда вуҷуд дорад, кӯшиш кунед, ки дар ин ё он синну сол қабул карда шавад, ки назар ба 30 сол калонтар назар андозед. Масалан, дар муддати 40 сол зарур аст, ки мӯйҳои сиёҳро ба пиёлаҳо бе пошнаи тағир ва либосҳои сиёҳпӯшакҳои либос иваз кунанд. Аксари занҳо аллакай ба чунин корҳо машғуланд, ба шумо лозим аст, ки ба талаботи аксарияти ӯ итоат кунед.
Ҳар он чи шумо мекунед, он хеле дер аст.
Кӯшиш кунед, ки коре нав шавад, ин ҷавоби ҷавонон аст, агар шумо аллакай барои ..., пас беҳтар аст, ки оромона зиндагӣ кунед, синну солатонро бедор созед, истироҳат кунед ва истироҳатҳои нолозимро накунед. Агар шумо қарор диҳед, ки худатон салибро ба салиб кашидаед, сипас ба нафақа омода шавед.
Шикоят аз ҳаёт
Ин одамонро аз шумо дур месозанд ва шумо хеле калонтар мешавед. Мувофиқи олимон, одамоне, ки ҳамеша норозигӣ мекунанд, доимо шикоят мекунанд, назар ба калонсолон ва ҷисмонӣ калонтар мешаванд. Ин усул барои як ёддошт гирифта, ин кофӣ барои 10 сол калонтар аст.
Тарзи зиндагӣ
Дар компютер бисёр вақт сарф кунед. Робита дар шабакаҳои иҷтимоӣ ба муоширати зинда мувоҷеҳ аст, шумо лозим нест, ки бо дӯстон мулоқот кунед, вақтро дар роҳ гузаронед. Бештар шумо дар компютер нишаста, беҳтар аст. Шумо метавонед ба зудӣ парвариш кунед. Коршиносони косметр мегӯянд, ки корҳо дар тӯли компютерҳо ба зудӣ оҳиста бадтар шуда, ба намуди тару тоза мераванд. Аз ин рӯ, ICQ-ро дохил кунед, форумро дӯст медоред ва аз он сол беҳтар истифода баред. Раванди пиршавии аллакай оғоз ёфт.
Ба қадри имкон имконият диҳед
Чандтар шумо ҳаракат мекунед, баданро бештар оксиген месозад, ки метоболизмро бадтар мекунад ва бадтар аз оҳанги зарфҳо. Барои кофтукови ду сол дар назди телевизор кофӣ нест ва шумо бо синну сол пеш аз мӯҳлат таъмин карда метавонед.
Райли бо ягон сабаб
Агар дар кӯча садақа ба пои, омехта фармоиш, ресторан бад хидмат мекард, ин сабабест, ки барои бепарвоӣ ва зӯроварӣ. Агар ҳадафи шумо ба пештара пеш аз пирӣ шудан бошад, пас ҳамаи зӯровариро ба гунаҳкори худ кашед. Бештар аз ин, ғазаб кунед ва ранҷед.
Оиди бадрафторӣ
Дар гузашта зиндагӣ кунед
Бештар шумо фикр мекунед, дар бораи ғамгинӣ, шикоятҳои гузашта, дар бораи гузашта, пиронро ба назар хоҳед дид. Он кофист, ки дар давоми якчанд моҳ ҳавасманд карда шавад ва рӯи рӯи ғавғои ғафс бо решаҳои поёнии лабҳо ва узвҳои дар пешобишуда рӯ ба рӯ мешаванд. Таҷҳизоти манфӣ бадани баданро ба вуҷуд меорад, шумо аксар вақт бемор мешавед ва онро тезтар пӯшед.
Аз хӯрок ва хӯрокҳои зуд аз маҳсулоти нимтайёр бихӯред
Ин роҳи хеле боэътимод ва шубҳанок мебошад, ки ба синну соли шиносоӣ расидааст. Миқдори зиёди пиршавии солимгардонӣ, сипас дар ғизоҳои зуд ба витаминҳо, ки барои нигоҳ доштани оҳанги пӯст лозим аст, вуҷуд надорад. Доруҳои калонтарини фосфор дар ғизои хом, дар нӯшокиҳои карбонатие, ки бемориҳои ширинро решакан мекунанд, синну солро дар занон баланд мекунанд. Менюи шумо - барои наҳорӣ, hamburger ва Кока Кола, барои хӯроки нисфирӯзӣ, fries french, шӯрбо хӯроки шир аз кубии шиша, cutlets аз маҳсулоти нимтайёр. Агар шумо ин роҳро барои як сол хӯрок хӯред, вақти худро ба назар гиред, зеро шумо барои модаратон дӯст медоред.
Ҳайфи кофӣ надоред
Мувофиқи олимон, nedosyp музмини раванди пиршавии суръат меорад. Аз ин рӯ, агар шумо намехоҳед, ки ҷавононро нигоҳ надоред, каме имконпазиртар хоб кунед, дар сӯҳбатҳо сӯҳбат кунед. Роҳи бисёре вуҷуд дорад, ки пеш аз пирӣ калон шудан, дуд, бисёр қаҳва нӯшидан, истироҳат кардани ҳуҷайраҳо мебошад. Ва дар охири охирин дорухона - чашм ба чашм мерасад, он метавонад шуморо ба як олами пирсола табдил диҳад - тамошобинро зебо ва ҳайратангези чизҳои ғайриоддӣ намеҳисобед, ба муҳаббат бовар накунед, умедворед, ки беҳтарин ва омӯзишро қатъ кунед, дар муҳаббат афтед.