Сӯй лимӯ Барои одамоне, ки ба зудӣ нигоҳ дошта мешаванд, барои хӯрдани сафедаи сабзавот муҳим аст. Соҳаи гови сурх метавонанд бо шир сабзавот иваз карда шаванд, ки он инчунин витаминҳо ва протеин мебошад. Он метавонад шир Coconut, soy ё шир аз чормағз. Дар дорухат барои қабул кардани шир майна, ман онро ба шумо пешниҳод мекунам. Усули осонтар кардани шири ширӣ бо истифодаи протсесси озуқаворӣ мебошад. Аммо шумо метавонед як blender анъанавӣ истифода баред.
Компонентњо:- Бодиринг 20 г
- Черногория 20 г
- Cashew 20 г
- Об 500 мл
- Шакар 25 г
- Қадами 1 Барои шир аз шир, шумо ба чормағз, об ва шакар эҳтиёҷ доред.
- Қадами 2 Пӯстро аз пӯст бардоред.
- Қадами 3 Чормағзро дар як blender ба ҳолати нонрезаҳо хурд. Беҳтар, беҳтар аст.
- Қадами 4 Резиши ширӣ бо оби каме рехт ва дар як blender боз такрор меёбад.
- Қадами 5 Илова кардани шакар ва оби боқимонда боз ва илова кардан.
- Қадами 6 Гузариш ба ШМШ. Top бо ҷумбонидан. Дар бораи ҷумбонидан, якчанд қабатҳои дока ва гузоштани шир.
- Қадами 7 Шир аз чормағз омода аст! Он мутаносибан ранги яхмос берун меорад. Шир равған метавонад сӯзанак ё ғарқи пухта, ғалладонагӣ ва ғ. Мешавад. Бештар