Рақами хатарнок 1: шишаҳои торик
Барои либосҳои пешрафта ин қисм қисми таркибии тасвир аст. Виктория Бекхэм, Кейт Мотс ва Дрюри Баррмор бе чашмҳои бодиққат ва бинӣ дар кӯча берун нестанд. Занҳо дар онҳо на танҳо зери рентгенҳои офтобӣ, балки дар мағозаҳо, қаҳвахонаҳо ва ҳатто клубҳои шабона. Духтарони ҷавон, ки онҳо пайраҳаҳои худро пайравӣ мекунанд, инчунин пинҳон мекунанд, ки «зиреҳҳои ҷон» дар қабатҳои рахти торик пинҳон мешаванд. Баъзан сифати беҳтарин нест. Дар айни замон, онҳо ҳатто фикр намекунанд, ки чӣ гуна зарарро ба чашми худ мекунанд. Одамшиносон намехоҳанд такрор кунанд, ки тамошои доимии оинаи офтобӣ ба чашмони "мурғ", яъне, имконияти фарқ кардани чизҳои шабеҳро надорад.
Аммо инҳо танҳо аз оқибатҳои зарароваре, Чашмони мо, мисли пӯст, ба радиатсияи оҳангарӣ хеле ҳассосанд. Фаъолияти UV ба таври назаррас дар фасли баҳор меафзояд ва дар тобистон минбаъд густариш меёбад. Як фикри умумӣ, ки линзаҳои рангаҳои рангшуда ба решаҳои ноустувор монеъ мешаванд. Дар асл, филтрҳои муҳофизатӣ ҷузъҳои шаффофияти кимиё ва на рентгенӣ аст. Линсҳои Dark бе филтр на фақат чашмони худро муҳофизат накунанд, балки онҳоро низ дар хатар эҷод мекунанд. Дар равшании нур, ки бо сифати нопок "чашмҳо" офарида шудааст, бачагон ба таври васеъ паҳн мешаванд, дарунҳои ultraviolet озод мешаванд. Ҳамаи ин ба натиҷаҳои ноаён оварда мерасонад: сӯхтан аз крива ва гиёҳҳои ранга, калийҳо (котикҳо).
Агар шумо хоҳед, ки аз ин мушкилоти зараррасон дар намуди ҷавонӣ канорагирӣ кунед - ба сифати маҳсулот захира накунед. Баъд аз ҳама, лавозимоти мӯд бояд на танҳо вазифаи ороишӣ, балки як муҳофизакориро иҷро кунад. Мувофиқи коршиносон, барои гурӯҳҳои мобилӣ ҳеҷ як чизро беҳтар аз шиша бо линзаҳои категорияи умумӣ беҳтар нест. Барои кишварҳои экватор-тропикӣ - УВ-ҳимояи баланд. Ва бехатартаринтарин моделҳо бо marking 400 UV (онҳо 100% рентген рентгенӣ) доранд. Дар ин ороиши шумо зебо дида мешавад. Ғайр аз ин, шумо худро аз намуди тару тозаҳои мимикӣ дар атрофи чашм ҳифз хоҳед кард. Дар муддати тӯлонӣ шумо ранги дурахшонаи бениҳоятонро нигоҳ медоред. Ва аксарияти шумо он лаҳзае, ки дар бинӣ ба он дода мешавад, ба таври комил ба таври ороишгарона "диоперт" напазед.
Нигоҳ доштани хатарҳои # 2: сароғози қатъӣ
Ҳамаи духтарони хуб аз кӯдакӣ медонанд, ки барои сарнагун кардани сараш сараш лозим нест. Ва ҳанӯз дар болои сарпӯши ё Берет hooked. Чаро? Капиталҳо, водоронҳо ва пашшаҳо ҳоло тамоюл доранд, ки тарзи либоспӯшии ҷавононро доранд. Ҳангоми интихоби яке аз ин параметрҳо фаромӯш накунед, ки ӯ набояд танҳо чашм мебахшад, балки ба шумо дар андозаи мувофиқ мувофиқат кунад. Агар ҳадди ақалли бевазанӣ калон бошад, он сар бар сараш меравад ва дертар ё баъд аз он хоҳад афтод. Агар сарвати хурд бошад, интизор шавед, ки мушкилоти бештар ҷиддӣ интизор шаванд. Бештар аз як шаппази шустани варис, боиси саратон мегардад. Дар айни замон, муомилаи хун вайрон мешавад, ки роҳи беҳтарин ба ҳолати мӯй ва мӯи таъсир намерасонад. Аз сабаби норасоии ғизоӣ, curls заиф ва бефаъолият мешаванд. Ва дар бадтарин ҳолат, сардори шунидан метавонад бад гардад. Умуман, виза дар сари шумо бефоида аст. Боварӣ ба фаолияти дигар, фаромӯш накунед, ки маҳсулот бояд ба сари суфра мувофиқ бошад, аммо онро ғафс накунед.
Нигоҳ доштани хавф # 3: ҷуфтҳои тез
Дар якчанд мавсим, "макарони" модели маъмултарин боқӣ мемонад. Аммо духтарон, ки бо ҷӯробро бо ҷома меандозанд, хабари хушбахт нестанд. Қуттҳои шишагин ба унсурҳои саломатии ҷавонон хеле зараровар мебошанд. Онҳо ҷараёни табиии хун ва лимфро вайрон мекунанд, аз ин рӯ, боиси шадидан мегардад. Ин ба метаболизм дар ҳуҷайраҳо мушкил аст. Дар натиҷа, пӯст ба назар мерасад, ки бештар ва бештар мисли пӯсти норанҷӣ. Ҳамин тариқ, мухлисони қаҳру ғазаб дар соҳаҳои банкаҳо имконияти нақши асосӣ дар марҳилаи "Hello, cellulite!" -ро доранд. Илова бар ин, моделҳои қатъии зуд-зуд рехта мешаванд. Ва ҳар гуна қабат ва сатил, чунон ки маълум аст - дарвозаи кушод барои сироятҳо. Аз ин рӯ, мутахассисон маслиҳат намекунанд, ки доимо пӯшанд. Хусусан муҳим аст, ки онҳо дар муддати таносулӣ онҳоро тарк кунанд. Баъд аз ҳама, либосҳои душвор ба хатари инкишофи бемориҳои fungal меафзояд.
Тамғаи # 4: Пӯст калон
Ба назар мерасад, ки дизайнерҳо бо гигмуномия гирифтор мешаванд. Ба наздикӣ, болопӯшҳо дар ҳаҷм ба таври назаррас зиёд шуда, ба воя мерасанд. Табибон ҳушдор додаанд: дизайнерҳои машҳури "рукуд" барои қобилият ба саломатӣ зарар мерасонанд! "Котомки", ки бо зиёда аз се килограмм вазн дорад, дар пушти пушт, пушт ва пуштагӣ ба сар мебарад. Ва ин дар охири метавонад ба curvature аз сутуни. Агар вазъият бо қадами дарозтарин муҷаҳаз бошад, вазъият бадтар мешавад. Бориш дар ин ҳолат афзоиш меёбад. Агар шумо намехоҳед, ки дар бозиҳои мобайн набошед, аммо ҳамзамон мехоҳед саломатии худро нигоҳ доред, якчанд қоидаҳои оддиро ба даст оред. Аввалин ва муҳимтарин чиз: кӯшиш накунед, ки "тасвир, сиёҳ, қуттиҳои картон ва саг хурд" ба сумка биравед. Танҳо аз ҳама муҳимтар маҳдуд аст. Агар чизҳои зарурӣ хеле зиёд бошанд, қисман ба маҷмӯъ гузаред. Ва, ниҳоят, фаромӯш накунед вақт аз вақт ба мағзи, ки дар он шумо "бағоҷ". Дар акси ҳол scoliosis дароз намеояд.
Нигоҳ доштани # 5: баландӣ баланд
Ҳар духтар медонад, ки бо ёрии пойафзоли мӯи сари мӯй, шумо метавонед дар баландии худ ду рақамро баланд кунед, занбӯруғҳои худро давом диҳед, ва пойҳоятонро бад кунед. Аммо аз ҳама дур аз оқибатҳои эҳтимолии ин мӯйсафед огоҳ аст. Духтурон исбот карданд, ки пӯхтаҳои баланд ба тамоюли солимии тарзи ҷавонон хеле зараровар мебошанд. Масъалаи заифтаре, ки бо пӯшидани пойафзоли пӯшида алоқаманд аст, намуди ҷуворимакка ва ҷуворимакка мебошад. Ин на танҳо ин "гентлементҳо" -ро пайдо мекунанд, онҳо низ дардоваранд. Илова бар ин, як пойафзори танг ва бесамар (ва мӯй барои ангуштони ширин талаб карда мешавад), метавонад ногузирии нохунро ба пӯст расонад. Огоҳӣ ва эҳсосоти ногувор таъмин карда мешаванд.
Аммо ин, чунон ки мегӯянд, ҳанӯз гул. Фаҳмиши асосӣ дар он аст, ки ҳангоми ҳаракат дар "stilettoids" вазни бадан ба пеши поича мегузарад. Ин боиси ташаккул додани вирусҳои тиреза ва дигар мушкилоти ноболиғон мегардад: хишти пӯсида, дарди пушт ва рагҳои витаминие, ки ба уфунат меоянд, таҳдид мекунад. Бешубҳа, зебоӣ талаб кардани қурбонӣ. Аммо онҳо чунин нестанд! Оё дар бораи тамоюлҳои мӯд, агар онҳо ба саломатии шумо зарар расонанд. Оё мехоҳед либосҳоро пӯшонед - онро пӯшед. Аммо на ҳар рӯз. "Стилтсҳо" барои рафъи он хубанд. Ва барои ҷомашӯӣ дар мағозаҳо барои интихоби як ҷуфт дар болои баландӣ на бештар аз 2-5 см. Мувофиқи orthopedists, ин беҳтарин хосият аст.
Рақами хатарнок 6: ро пахш кунед то
Агар табиат ба шумо як блоги бениҳоят дод, шумо набояд фаромӯш накунед. Намунаи такмили шаклҳои худро ба ҳаҷми зарурӣ медиҳад. Бо вуҷуди ин, механизаторон огоҳ мекунанд, ки санҷиши мӯъҷиз чизи беҳуда нест. Занон, зич ва баланд бардоштани садақа, нафаскашӣ ва мушкилоти хунро ба ғадудҳои mammary халал мерасонад. Ва ин яке аз сабабҳои пайдоиши mastopathy (ташаккули вараҷаҳои беҳбуд) мебошад. Бо вуҷуди ин, ин маънои онро надорад, ки ҳамаи бромҳо бо ламсҳо, ки нутфаи иловагӣ ба тозагӣ медиҳанд, барои саломатии онҳо хатарноканд. Агар маҳсулот комилан ҷойгир бошад, шумо набояд барои мушкилот интизор шавед. Брачаи дуруст ба бадан набурдааст ва ранги пӯстро "пӯчоқ" тарк намекунад. Матоъ бояд табиӣ бошад. Синтетҳо, танҳо микрофибр, литр ва электролиё иҷозат дода шудаанд. Ин маводҳо нафас мекашанд ва комилан васеъ мешаванд. Ин матлуб аст, ки полис аз пиёлаҳои сиёҳ истифода мебарад, на рабтети сахт. Ин лотереяҳо баъзан ба фишори зиёд ба фишор оварда мерасонанд ва ин ғайриимкон аст. Ва, ниҳоят, дар хотир доред, ки як шона метавонад на бештар аз ҳашт соат дар як рӯз ҳамвор бошад.
Нигоҳ доштани № 7: Занҳои дароз
Шайтонҳо дар сессияҳои асри гузашта машҳур буданд. Имрӯз, толорҳо ба дӯши ҷовидона ба бозиҳои ҷавон бармегарданд. Аммо пеш аз он, ки гӯшҳои худро бо ёрии оҳангсозӣ оро диҳед, шумо бояд вазни худро баҳо диҳед. Ҳунарҳо набояд сахт вазнин бошанд. Дар акси ҳол, пӯсти гӯш ба дароз кашидан ва заиф мегардад. Ва ҳангоме, ки ороиши шумо бар шумо аст, онро дар як сония фаромӯш накунед. Баъд аз шустани мӯйҳои шумо, шумо ба таври ногаҳонӣ гулӯгиред ва аз пӯшидани либос мешавед. Барқарорсозии зебоӣ дар идораи ҳирфаӣ хоҳад буд.
Дар бораи тамоюли заифи ҷавонӣ, шумо метавонед бофандагӣ кунед ва либосҳои мувофиқро интихоб кунед. Баъд аз ҳама, духтари зебо зани солим аст.