- Пиёз - 1 адад
- Зукчини - 200 грамм
- Parmesan - 60 грамм
- Равғани зайтун - 30 миллиметр
- Parsley - 10 грамм
- Тухми мурғ - 4 адад
Дар як ШМШ frying калон, мо равғани зайтун гарм, fry пиёз дар он то он шаффоф. Сипас пиёзро ба мукаабҳои хурд илова кунед. Fry барои тақрибан 5 дақиқа, ба шӯр доимо. Сипас parsley биносту решакан ба чап илова кунед. Равзанаи. Parmesan бояд дар як grater калонтар rubbed. Панир омехта бо тухм омехта, хуб омехта. Омезиши омехтаи панир-тухмро ба сабзавот резед, шамъро пӯшед бо як зарф ва гарм кардани гармии миёна то он даме, Дар охири охир, шумо метавонед бо сабади қаблӣ бо Parmesan зављаин пошед. Мо frittata ба пораҳо бурида ва ба он гарм хизмат кардаем. Бештар
Хизматҳо: 2