Яке аз роҳҳои самаранок ва осонтарини мубориза бо иштиҳо аз равғанҳои хушсифат иборат аст, ки ками онҳо кам мешавад. Аромҳо ба якчанд намуд тақсим мешаванд. Ин аносирҳои синтетикӣ, равғани эфирӣ ва қаҳвахонаҳои табиӣ мебошад.
Дар самараноктарин кам кардани иштиҳо аз равғанҳои хушкшудаи муҳим зарур аст. Ethers ба осонӣ ва ба зудӣ ба хун омехта мекунанд. Одамоне, ки метоболизм доранд ва иштиҳоҳои ногуворро бартараф мекунанд. Аммо химия бефоида аст, он боиси ташнагӣ ва ғ. Толори табиӣ табиатан хурдтарро таъмин мекунанд, зеро онҳо зуд вайрон мешаванд. Аммо дар сурати мавҷуд набудани равғанҳои муҳим, муфид хоҳад буд. Аз маҳсулоти оддӣ, бӯйҳои шириниҳои гиёҳҳои шифобахш, мавсими дарахтон, поруи сабз, чой сабз, қаҳва, себ, шафтолу, бананро кам мекунанд. Андозагирӣ ҳатто бештар меафзояд, агар шумо ин бӯйҳоро бо шоколад, дорчин ё хокистарӣ ҷудо кунед.
Чӣ тавр кор мекунад
Барои талафи вазн бо aromamasel, aromatherapy мураккаб истифода бурда мешавад. Кӯмак ба паст кардани вазнинии таркибҳои бо омехта, нафаскашӣ, нафткунандаҳо, ҷўйборҳо. Аромҳо ба эҳсосоти мусбӣ оид ба эҳсосот оварда мерасонанд. Онҳо ба паст кардани иштиҳо, беҳбудии некӯаҳволӣ, ором кардани системаи асаб мусоидат мекунанд. Аммо он аст, ки мо бисёр вақт бо хӯрок мехӯрем.
Вақте ки дар алоқа бо мембранаҳои пӯст ва пӯст, флитсидҳо дар равғанҳо ба реаксияҳои мушаххаси кимиёвӣ оварда мерасонанд. Онҳо заминаи ҳозира ва метоболисро ба таври муқаррарӣ табобат мекунанд, ки ба сӯзан барзиёдтар аст. Барои fitoncidy зери пӯст, ба зарбҳо, massage, ванна бо равғани муҳим. Аммо онро бартараф накунед. ванна ду кофта аз равғани аром аст.
Кадом намудҳои хӯрокҳо кам мегарданд?
Олимони амрикоӣ тадқиқоти васеъро оид ба таъсири лаззатбарорӣ дар ихтиёрӣ анҷом доданд. Он шаҳодат медиҳад, ки бо селпартоҳои оддии бодибилдии сабзавот, орбита, заҳрогин ва дигар мавлудҳои ҷолибе, иштиҳо аз байн меравад. Хусусан, агар одам гурусна бошад. Бо вуҷуди ин, тартиби нодурусти баръакс боиси иштиҳот мегардад. 6 маротиба ҳар сӯрохиро тамом кунед. Барои ноил шудан ба таъсири хушбӯй-равған дар давоми рӯз бояд тағйир ёбад.
Инчунин иштиҳо аз равғанҳои хушкшудаи ситрусӣ аз офтоб, афлесун, гиёҳхор, лимӯро кам кунед. Онҳо оҳанг ва такрор мекунанд. Ситораи равғани намакоб ба зудӣ ба хун ворид мешавад, фаъолсозии равандҳои мутобиқшавӣ, равғанҳои тақсимкунӣ, муқаррар кардани кори меъда. Омехтаи равғани ситрусӣ, ки дар массаи гарм истифода мешавад.
Онҳое, ки ба фишори равонӣ рӯ ба рӯ мешаванд, арӯсҳои ширинро нишон медиҳанд. Ин аст, мусбат, розмари, Бахром, дорчин. Ин аромҳо маросимро паст мезананд ва самаранокии мубориза бо фишорро ба бор меоранд.
Равғанҳои хушкшудаи ангезанда, саг, картошка ва fennel коҳиш ҳисси шабона. Онҳо инчунин ба биҳишти шом барои истироҳат илова карда шудаанд. Хобро пас аз онҳо хеле қавӣ аст.
Аромати масса, киланро, parsley барои пеш аз хӯрок хӯрдан муфид аст. Онҳо худро аз ғизо муҳофизат мекунанд, онҳо ҳисси фишорро меоранд. Ба ҷои равғанҳои муҳим, шумо метавонед гиёҳҳои решакан, инчунин бо ағлабҳо бӯй кунед.
Дигар аром, ки дандоншиканиро кам мекунад: дона гул, дандон, гулгун, зариби, когаз, тухмҳои тухм, гиёҳҳои баҳр, маржорам, бодом, талх, қошуқи сиёҳ, решакан, соспарт, карафс, ғафсӣ ва ғ.
Чӣ тавр истифода равғани хушк
Равғани муҳим метавонад боиси сӯхтани кимиёвӣ гардад. Онҳо бояд бо таркиби истеҳсолкунанда пешниҳод карда шаванд. Шумо наметавонед нӯшид, то ки аз заҳролудшавӣ канорагирӣ кунед. Бинобар ин, бо равғанҳои хушк барои кӯдакон тавсия дода намешавад. Ворид кардани вояи шадид метавонад боиси шадиди пӯст, лампа, саратон гардад. Барои ароматика, танҳо равғани табиӣ сифати баланд дорад. Вазъияти муҳим - қиматҳо бояд маъқул бошанд!
Тавсия дода мешавад, ки гуногунфаҳоро истифода баред ва онҳоро зудтар иваз кунед. Равғанҳо ҳангоми эҳсоси гуруснагӣ, суст ва шиддат 6 маротиба ҳар як лӯбзанҳо нафас доранд. Диққати худро ба бӯи бодиққат диққат диҳед.
Истифодаи равғани эфирӣ барои ихроҷи модарони ҳомила, модарони ҳамширагӣ, бемориҳои аллергӣ, беморони гирифтори нафас ва миқрия, бо бемориҳои ҷигар вобаста аст.