Вақте ки кӯдак таваллуд мешавад, волидон муддати тӯлонӣ дар бораи сулҳу осоишгоҳ фаромӯш мекунанд. Ва ҳама чиз, зеро офаридаи каме қариб ҳамеша ба он ниёз дорад. Ва, ғайр аз калонсолон, кӯдакон аксар вақт биохиментҳоро вайрон мекунанд, то ки онҳо муддати дароз хоб накунанд.
Мушкилии кӯдакон ҳамеша ба волидайн ташвиш меорад. Аммо дар ҳоле, ки дар ин бора фикр кардан лозим аст? Биёед кӯшиш кунем, ки якҷоя бо шумо ҳал намоем. Аввал, шумо бояд фаҳманд, ки меъёрҳои давомнокии хоби кӯдакони синну соли гуногун доранд:
- кӯдаки навзод - 16 соат хоб дар як рӯз;
- як кӯдаки нимсола - 14,5 соат хоб дар як рӯз;
- кӯдаки яксола - 13,5 соат дар як шабонарӯз;
- як кӯдак дар синни 2 сол - 13 соат дар як шабонарӯз;
- як кӯдак дар синни чордаҳсола - 11 соат хоб дар як рӯз;
- як кӯдак дар синни шаш моҳ - 9,5 соат дар як рӯз;
- кўдак дар синни дувоздањсола - 8,5 соат дар як рўз.
Духтурон қайд мекунанд, ки тақрибан 20% ҳамаи кӯдакон ихтилоли хоб доранд. Баъзан чунин вайронкуниҳо мушкилоти ҷиддии саломатӣ, инчунин психикаи кӯдакро нишон медиҳанд. Бинобар ин, агар фарзандатон бо мушкилоти ҷиддӣ рӯ ба рӯ шавад, бояд ба духтур муроҷиат кунед. Бо вуҷуди ин, агар кӯдаки як соат ё дуюм кофӣ надошта бошад, дар бораи чизе ташвиш нест.
Сабабҳои хобидани миёна дар кӯдакон
Бисёр волидон фавран худашонро мепурсанд: чаро чӯбҳо бо чой мушкилот доранд? Дар ин ҳолат якчанд сабаб вуҷуд дорад:
- Пешгӯиҳои генетикӣ. Агар волидон ҳамзистӣ ё дигар шифохонаҳоро бо хоб мебурда бошанд, ин метавонад ворис бошад. Дар ин ҳолат, дар бораи издивоҷи бобою библиявӣ, балки мушкилоти хоби вазнин вуҷуд надорад.
- Боришоти эҳсосӣ. Ҳар як волид бояд бифаҳмад, ки кӯдаки рӯҳафтода аст. Аз ин рӯ, ҳатто дар муқоиса бо назари аввал, стресс метавонад ба психи кӯдак бошад. Ва на танҳо манфӣ, балки эҳсоси мусбат низ метавонад таъсир расонад. Масалан, пайдоиши аъзоёни нави оила, ба мактаб рафтан ба ҷои истиқомат, ба ҷои нави истиқомат ва монанди инҳо - ҳамаи ин метавонад осеби хобро пинҳон кунад.
- Мушкилоти Сомони. Баъзан сабабгори вайрон кардани хоби оддии кўдак бемориҳои гуногуни мақомоти дохилӣ мебошанд. Барои чунин ҳолатҳо, бехатарӣ хеле маъмул аст. Аз ин рӯ, дар нишонаҳои аввалини ташвишовар, волидон бояд фавран кўдакро ба духтур барои тафтишот баранд.
- Бемории системаи марказии асабӣ. Хоби пурқувват бевосита ба фаъолияти пурраи системаи нерӯи асаб вобаста аст. Аз ин рӯ, агар дискекомия бо системаи марказии асаб, мушкилот ё дертар мушкилот дошта бошад ҳам, мушкилот низ бо хоб хоҳад буд.
- Тағирот дар ҷадвали барқӣ. Нақши муҳиме, ки аз ҷониби ҷадвали хӯрокворӣ ба вуҷуд меояд. Масалан, мушкилоти хоб мумкин аст, агар кӯдаки дар охири ҳаёт аст ё агар аз сина аз сина ҷудо карда шуда бошад. Бинобар ин, волидон бояд ғизои кӯдакони худро бодиққат назорат кунанд.
- Бемории физикӣ. Ҳеҷ кас наметавонад хоб кунад, агар дар ҳолати норасоии ҷисмонӣ, масалан, коллективҳои меъда, дандонҳо ва ғ. Илова бар ин, буттаҳо метавонанд аз рӯи варақҳо дар саҳифа, кошонаи кӯрӣ, гармии паст ё баландшиддат дар ҳуҷра ва монанди инҳо халалдор шаванд. Аз ин рӯ, агар волидон дар бригтисҳои кӯдак вайрон карда шаванд, онҳо бояд фавран санҷанд, ки оё ҳеҷ чизи бесаробон нанӯшад.
Намудҳои ихтилоли хоб
Якчанд намуди ихтилоли хоб вуҷуд дорад. Мо танҳо ба муҳимтарин масъала таваҷҷӯҳ медиҳем:
- Винс. Агар дар вақти хоб дар акси ҳол зуд решакан карда шавад, пас ба равоншиносӣ пайравӣ кунед. Баъзан чунин нишонаҳо бо бемории хатарнок пайдо мешаванд - эпилепсия. Духтур метавонад онро истисно кунад. Аксар вақт эпилепсия аз ин кӯдаконе, ки бо патологияҳои гуногун рӯ ба рӯ мешаванд, азият мекашанд.
- Брюлизм. Тақрибан 20% кӯдакон ҳангоми хоб худро дандонпӯш мекунанд. Махсусан аксар вақт инҳо бо кӯдакони синни 12-13 сола рӯй медиҳанд. Дар назари аввал, намуди зоҳирӣ бетафоват аст, аммо дар асл ин тавр нест. Аксари вақт бо бромизм, бале афзоиши дил, нафаскашӣ ва зиёдшавии фишори хунро ҳис мекунад. Илова бар ин, дар вақти зичии помидор дандон ба вуқӯъ мепайвандад. Аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки ба дандонпизишк ва невролог муроҷиат намоед.
- Раббачаҳо. Ҳамаи мо баъзан хоб аст. Аммо агар кӯдаки бисёр вақт аз онҳо пурсед, ки онҳо шабона бошанд, пас волидон бояд огоҳ карда шаванд. Баъд аз ҳама, хобгоҳҳо дар бораи мушкилоти ҷиддии системаи асабӣ шаҳодат медиҳанд. Дар тӯли шабонаҳо, кӯдак эҳсоси ғаму ғусса ва вазнинии ҷиддиро медонад. Олимон мефаҳмиданд, ки ин падидаи аксар аксаран кӯдакони эмотсионалӣ ба вучуд меоянд. Одатан ин писарҳо аз ду то шаш сола мебошанд. Гарчанде ки хобгоҳҳо дар ҳама гуна синну сол, ҳатто навзод, пурра нобуд карда метавонанд. Хавфи бадбахтиҳо ин аст, ки онҳоро шифо додан душвор аст. Ва онҳо ба вазъияти психикии кӯдак таъсири бад мерасонанд. Аксар вақт, волидайн бояд қабул ва интизоранд, ки кӯдаке, ки онҳоро аз онҳо дур мекунад. Одатан ин дар синни дувоздаҳсола рӯй медиҳад.
- Sleepwalking дар хоб меравад. Ин падидаи ҳанӯз ҳанӯз каме омӯхта шудааст. Аммо он исбот мекунад, ки кӯдакони солим аз sleepwalking зарар намерасонанд. Бисёр вақт ин падидаи дар натиҷаи бемориҳои гуногун рух медиҳад: табақаҳо, эпилепсия, муҳаббат дар системаи марказии асаб, бемориҳои системаи genitourinary ва ғайра. Бинобар ин, агар шумо бинед, ки фарзанди шумо дар хоб меравад, бо ёрии духтур фавран ба таври мухтасар тамос кунед. Онро зудтар муайян кардан мумкин аст ва онро шифо медиҳад.
- Гуфтугӯҳо дар хоб. Дар хоб, қариб ҳамаи кӯдакон гап мезананд. Аммо дараҷаи вазнинии чунин ҷиноят дар ин ҳолат метавонад бештари баҳсу мунозира гардад. Аксар вақт, ин падида зарур нест, ки муносибат карда шавад. Бо вуҷуди ин, агар он аз як намуди дигари вайроншавӣ даст кашад, табобатро дида метавонед.
Дар ҳолате вуҷуд дорад, ки ташриф ба духтур дар ҳар ҳолат таъхир карда шавад, чунки мушкилоти гуногун вуҷуд дорад. Чунин ҳолатҳо инҳоянд:
- ки дар хоб аз кӯдаконе, ки ҳанӯз аз як сола нагузаштаанд;
- ҳар гуна мушкилоти хоб, ки зиёда аз се ҳафта давом мекунад;
- ҳар гуна мушкилоти хоб, ки бо тағирёбии ҷиддии рафтор ва рафтори кӯдакон ҳамроҳӣ мекунанд;
- нафаскашӣ дар вақти хоб;
Тавсияҳои умумӣ барои ихтилоли хоб
Агар дар рафти хобгоњи кўдак мушкилоти љиддї мављуд бошад, духтур табобати худро медињад. Аммо, илова бар табобат, зарур аст, ки ба баъзе қоидаҳои дигар риоя кунед:
- Нигоҳ доштани хати кӯдакро риоя кунед. Кӯдак бояд дар ҳамон вақт бистарӣ бошад.
- Он чиро, ки кӯдак пеш аз бистар мебинед, нигоҳ доред. Ба ӯ иҷозат надиҳед, ки телевизори шабро тамошо кунед, эҳтиёт шавед, ки ӯ бозиҳои мобилиро бозӣ намекунад. Пеш аз оне, ки ба китобхона бармегардад, беҳтараш ба ӯ хондан беҳтар аст.
- Дар болои ҳаво дар ҳарорати ҳаво нигоҳ доред. Дар ҳарорати хубтарин 22 дараҷа гарм мешавад. Дар ин намӣ бояд 70% бошад, бинобар ин, хариди махсуси намӣ ба даст меояд.
- Ҷомаҳои хобгоҳи кӯдакон бояд тоза, решакан ва пӯлодҳо бошанд. Беҳтар аст, ки матоъ табиӣ бошад. Инчунин ба пижамат низ дахл дорад.
- Роҳи ҳаёти кӯдакро риоя кунед. Кӯдак бояд дар кӯча на камтар аз ду соат дар як рӯз гузарад. Тасвири тасодуфӣ ӯро хуб намедонад. Бинобар ин, кӯшиш кунед, ки кӯдаки дар муддати кӯтоҳтарини телефонӣ, компютер ва ғайра каме вақт сарф шавад.
- Агар кӯдак аз уқёнусе азоб мекашад, пас кӯшиш кунед, ки ӯро ба назди ӯ партоянд. Чун қоида, проблема хеле зуд нест. Гарчанде бисёре аз коршиносон тавсия медиҳанд, ки дар хати волид тавсия диҳанд.