- Бодиринг - 2 дона
- Сабзӣ - 100 грамм
- Пиёз - 1 адад
- Пахтакорӣ - 2 дона
- Қаламфури хушбӯй, намак - - Барои тамиз
- Авангоди - 1 адад
- Оҳакс - 1 адад
- Йоги табиӣ - 125 миллиметрӣ
Барои оғози он, мо пиёз ва сабзӣ тоза мекунем. Сабзӣ ба доираҳо, пиёзҳо бурида - semirings. Мо як чошнии васеъ мегирем, як литр об резем, сабзавотро бурида, баргҳои бодиринг, намак ва ќаламфури. Ба напазед биёед, сипас гармиро кам кунед ва барои 5 дақиқа пухтан. Аз микробҳо бо ёрии слайдҳо аз устухонҳои хурд хориҷ мешаванд. Мо стакерҳоро дар шиша бо сабзавот гузоштем ва барои 7 дақиқа дар гармии паст пазед. Avocado пок ва бурида ба қисмҳои хурди. Дар косаи blender, илова avocado, йогурт, zest ва шарбати лимӯ, намак каме. Коштан аз avocado ба як мутобиқати ҳамгироӣ. Бо стеклитҳои тайёр, мо пӯстро тоза мекунем. Мо дандонҳоро дар як табақ гузоштем, мо бо чошнии avocado рехтем ва бо як либос сабзавот хизмат мекунем. Бештар
Хизматҳо: 2