- шир - 2 шиша
- avocado - 1 адад
- Обекти Agave - 2 Art. юѓу
- меваҳои тропикӣ - 1 шиша (яхкардашуда)
- протеин сабзавот - 1 қошуқи
- шоколадҳо - 1/2 қошуқча
1. Ҳатто агар шумо меваҳои нави тропикиро дар ихтиёри худ дошта бошед, онҳоро пароканда кунед ва барои коктейл оянда биёед, то ки ҳарорати ҳароратро ба даст орад. 2. Гардиши агроҷерикӣ бо асали табиӣ ва шарбат рахндор метавонад иваз карда шавад. 3. Avocados бояд шуста, шуста ва бурида ба қисмҳои хурд барои осон кардани раванди омехта дар blender. 4. Ҳамаи компонентҳоро дар косаи blender пур кунед ва бинӯшед, то он даме, ки нур ва гулӯла гардад. 5. Барои рехтани витамини охири варам дар баландгӯякҳо, агар хоҳед, онро бо шӯрчаҳои хлопок ё як пиёла офтоб оро карда, дарҳол дар сари миз нишаст.
Хизматҳо: 2-3