- банан - 1 адад
- себ - 1/2 Қуттӣ
- меваи кивӣ - 1 адад
- буттамева - 1/2 пиёла
- шарбати афлесун - 1 шиша
- шир - 1/2 пиёла
- йогурт - 1/2 коса (равғани паст)
- панир, косибӣ - 1/2 коса
- равғани зайтун - 3 адад. юѓу
- Шарбати Aloe - 2 адад. юѓу
- равғани сафед - 2 адад. юѓу
- хокаи пластикӣ - 1-уми. як spoonful
1. Агар шумо хокаи ширин надошта бошед, шумо метавонед гиёҳҳои шустушӯйро дар суфтакунандаи қаҳва. 2. Банан, ков, шир ва тоза ва бурида ба қисмҳои тасодуфӣ. 3. Сирати афшураи афлесунро ба таври дастӣ ғубор кунед, то ки он тухмро бештар кунад. 4. Мева ва буттамева дар як blender якҷоя кунед ва то даме ҳамвор кунед. 5. Маҳсулоти ширӣ ва дигар компонентҳоро ба blender илова кунед, то миқдори кремисро омехта кунед. 6. Ба шиша равған кунед ва ба таври алоҳида ё бо бензин оддӣ хизмат кунед.
Хизматҳо: 3-4