Ӯ тағйир ёфт. Пойгоҳ Чӣ бояд кард - сари роҳ меравад. Ман метавонам ихтиёрро бахшидам, ки чӣ гуна зиндагӣ кунам? .. Хуб, чӣ кор кардан (қасдан, қисса ё бахшидан), ин ба шумо мерасад. Дар ин мақола, як қатор вариантҳои таҳияи рӯйдодҳо баррасӣ шуда, психологҳои оилавӣ ба хикояҳои се зан табдил додаанд.
Ва мизи сиёҳе байни катҳо.
«Ман қарор додам, ки барои талоқ муроҷиат кунам, вақте ки ман фаҳмидам, ки Володя бори дигар маро дигар кард , - мегӯяд Katya, 32. - Касе бори аввал ба ман гуфт: шахсе ҳамеша имконияти дуюмро медиҳад, аммо ҳеҷ гоҳ - сеюм. Новобаста аз он, ки ин қадар баланд аст, ин метавонад садо диҳад, аммо вақте ки ин бори аввал рӯй дод, мо як сӯҳбати хеле ҷиддӣ доштем. Аммо ҳама чиз боз ҳам рӯй дод. Беҳтар аст, ки танҳо як шахси беинсоф зиндагӣ кунад! "
"Divorce яке аз мушкилиҳои бузург аст," мегӯяд Анна Кашина, психологи оилавӣ. - Ва шумо метавонед чунин қадами масъулро қарор диҳед, танҳо ҳамаи протсессияҳо ва ҳавасҳо вазнинтар карда шавад. Чӣ тавре ки аз ҳикоя дида мешавад, Кэтрин ба нуқтаи наздике, ки дар бораи идомаи муносибатҳо гап мезанад, нест. Хуб, ин дуруст ва интихоби вай аст. Аввалин чизе, ки ман мефиристам, мизоҷони ман ин аст, Ҷонибдории ҳамсарон ва талоқ ҳам осонтар аст. Барои ин, тренинги хеле оддӣ вуҷуд дорад - дар бораи худ фикр кунед. Дар дигараш. Ин ҳақиқат аст. Пас чӣ мешавад. Шумо - чизи хеле зебо, бо дӯстон, корҳо ва манфиатҳо - ҳамон қадар монд! Дар хотир доред ва танҳо баъд аз он ба ҳолати баргаштан, ниятҳои шавҳаратон, эҳсосот ва эҳсосоти худро тафтиш кунед. Нагузоред, ки фикри амалӣ дошта бошед. Оё он роҳе, ки шумо бароҳат, осонтар ва муфидтар ҳис мекунед. Дар бораи он ки дигарон чӣ мегӯянд, доимо фикр намекунанд ".
Натиҷаи бозгашт.
"Ман ҳомиладор будам, ва дар муддати тӯлонӣ дар беморхона бистарам. Шавҳар одатан ба тӯҳфаҳо тӯҳфаҳо меовард, аммо ҳамеша дар ҷое ашк мерехт. Сипас, ман ба ин чиз аҳамият надодам, аммо вақте ки ман ба хона кӯчидам, ман дар манзил бисёр тағйирот пайдо кардам , - 35-сола Лариса. - хӯрокҳои rearranged, халтаи косметикии ман кушода, ва дар шоколаи шампоӣ бо chamomile барои мӯи равшан. Пеш аз чунин далелҳо, шавҳари ман эътироф кард, ки дар набудани ман, ӯ духтарони гуногунро роҳбарӣ мекард. Ман хеле хашмгин шудам ва ӯро дар сайти маҷалла барои гейсҳо гузоштам. Пас аз он хандон буд, вале акнун амалҳои ман ба ман хеле монанд аст » .
"Дар лаҳзаи аввал, ҳама мехоҳанд, ки дар қасд ба чизе коре бикунанд. Ва ин маъмул аст! - мегӯяд Анна Кашина. "Ин бадрафторӣ аст, ки шумо ҳис мекунед, ки шумо дар бораи ангезиши шавҳаратон ё рақибатон фикр кунед, ё бадтар шуданро сар мекунед". Аммо, чун хабари Лариса одил нишон медиҳад, ин ба ягон чизи хуб намеояд. Барои қабули қарори муҳим, маслиҳатҳои мардони хирадмандонаи шарқро истифода баред ва ба нафаси худ гӯш диҳед. Дар давоми 5 дақиқа ба нафаси худ гӯш диҳед - ҳисси маъмулӣ ба шумо бармегардад. Бозгашти реаксияи табиии муҳофизаткардашуда, вале қаноатбахшии он чӣ анҷом дода шуд, бояд аз ҳисси гунаҳкорӣ пайгирӣ шавад. Оё ин барои он аст, ки худро ба ин маҳкумият бикунем? "
Бо слайд пок.
"Вақте ки Петя давом медиҳад, ман гумон кардам, ки чизе нодуруст буд ва ҷосусӣ кард ," 25-солаи Xenia. - Аввалин чизеро, ки ман ба телефони худ меандоздам ва фавран SMS занг зад . Як Володя ба ӯ навишт: «Туро бибӯсам». Сипас, ман рамзро барои почтаи худ гирифтам ... Дар ҳақиқат равшан буд. Барои он ки ман девона шудам, ман қарор додам, ки танаффусро гузаронам ва бо дӯстдоштаи ман ором кунам. Дар давоми ду ҳафта ман қарор додам, ки Петя барои ихтиёран бахшиш пурсам. Дар давоми се сол, мо ҷони худро дар рӯҳ зинда мебӯсем ва ман инро дар хотир надорам » .
"Агар ӯ дӯст дорад, ӯ бахшида хоҳад шуд! Дар ин суханон воқеан ҳақиқат ҳаст, - мегӯяд Анна Кашина. - Агар шумо фикр кунед, ки шумо метавонед ин корро карда тавонед, он бояд бошад. Хеле муҳим - фаромӯш кардани ихтиёрӣ ва ҳама чизро аз клик кунед! Механизмҳои номбурдаро аз якчанд марҳила иборат аст. Аввалан, дар бораи рад кардани далелҳои ибтидоӣ ("Ин не"), сипас аз ғазаб ("Ман аз ӯ нафрат дорам"), Баъд аз он ("Ман ягон чизро дар ёд надорам") ва танҳо пас аз огоҳӣ ("Ҳа, он рӯй дод") ва дар ҳақиқат бахшидан. Муҳимтарин чиз ин аст, ки дар ҳар марҳила маҳдуд нашавад, балки ба тамоми роҳ роҳ. Дар акси ҳол, агар шумо хафа нашавед - чӣ тавр зиндагӣ кардан мумкин аст? Хашми шумо ба шумо ором намегирад (бо шавҳари шумо, як ё дӯстдорони нав). Заноне, ки бо мушкилоти монанд ба ман меоянд, ду машқҳои хеле ҷолибро тавсия медиҳам. Аввалин чизи ба шумо лозим аст, ки устодро ба худ бигиред. Пас аз он ки шумо худро барои худ ҳис накунед - ба чизи дигар гузаред. Дар охири, омӯзиши чӣ гуна идора кардани эҳсосоти шумо хеле муфид аст. Хуб, чизи дуюм аст, ки бахшидани як дақиқа. Бештар эҳсос хоҳед кард, ки ҳисси озодии он қадар фаровон хоҳад буд.
Намунаи "хиёнаткорон".
Ҳантер
Робби ӯ оддӣ аст: занон бисёр хуб ва гуногунанд! Афсона барои як зан кофӣ нест, ӯ гуногунрангӣ мекунад ва ҳамзамон беэътиноӣ намекунад, ҳатто агар ӯ ҳамсари қонунии худро дӯст медорад. Ин виҷдони ӯ беэътиноӣ мекунад ва мекӯшад, ки ба ғазаб бирасад. Ё онро қабул кунед, ё онро тарк кунед.
Писари камбизоат
"Ин ҳодиса рӯй дод, ман намедонистам, намедонистам ... Ман ҳеҷ чизро дар хотир надорам. Хуб, нишаст, ман нӯшидам, ман ба вай ёрдам карда наметавонистам "- ин истилоҳҳои маъмулӣ барои чунин мардон. "Хуб, ман туро дӯст медорам, марҳамат!" Ӯ ба шумо мегӯяд ва боз бозгашт. Бо ҳамин гуна шахс боқӣ мондан, фаромӯш накунед, ки дар ҳаёти худ бисёр ширину ширин хоҳад буд. Оё ӯ метавонад боз оянд?
Шавҳари зебо
Ӯ муддати тӯлонӣ издивоҷ кардааст, бинобар ин муносибати ҳамсар ва ҳамсараш ором аст. Хеле бадтар аз як хусусияти яктарафа мешавад, аммо истисноҳо имконпазиранд. Дар ин ҳолат, беҳтар аст, ки тез гиред, худро ба тартиб дароред, бо либоси зебо харед ва боз ҳам шарики худ ғолиб кунед. Аммо он ҳам муҳим нест, ки онро бартараф созад. Баъд аз ҳама, садоқатмандии шумо метавонад қароре қабул кунад, ки шумо ӯро иваз кардаед. Ва он гоҳ, ӯ ба таври ҳатмӣ оғоз хоҳад кард.
Навраси калонсолон
Ӯ оилае дорад, соҳиби мӯй, як хонаи калон ва мошин дорад. Аммо ин кофист. Ҳамчун соҳибкори муваффақ, ба мӯй барои ӯ таъин карда мешавад. Шумо ба чунин шароит розӣ ҳастед? Чӣ гуна шумо ранҷро ҷуброн карда метавонед? Дар ҳар сурат, кӯшиш кунед, ки ба ҳаёти худ диққат диҳед. Онро равшан ва ширин кунед.
Пешниҳоди коршинос.
Хазина яке аз нишондиҳандаҳои асосии бӯҳрон дар муносибатҳо мебошад. Бо вуҷуди ин, бисёри занҳо ба мавқеи «ҳамаи одамон тағйир» мекунанд ва дар ҳар як имконият кӯшиш мекунанд, ки ҳисси эҳсосот, дард ва ноумедиро бартараф созанд. Ин муносибат ба як шахси дӯстдошта - бо талаботҳои ногувор - набудани худфиребӣ. Бахшидан ё бахшидани ихтиёран? Метавонад тавсияҳои мушаххас бошад. Аммо якчанд нуктаҳо қайд мекунанд:
1. Беҳтар аз сабаби сабабҳои худпарастӣ беҳтар аст: дар кадом ҳолат шумо худатон зиёне камтар мекунед - агар қисмҳо ё муносибатҳои шумо нигоҳ дошта шаванд?
2. Бо мақсади ноил шудан ба мақсадҳои зерин роҳнамоӣ накунед: "Ман ҳанӯз аз касе беҳтар нестам", "ки ба ман 20, 25, 30+ лозим аст," дар куҷо ман чунин сарватро пайдо мекунам ".
3. Худро барои хиёнати худ айбдор накунед.
4. Ба зане, ки дӯст медоред, ба зане дигар чизро дигаргун накунед, онҳо мегӯянд, ки вай заиф аст, золимро мекашад.
5. Ба шумо лозим нест, ки оилаатон танҳо барои фарзандони шумо наҷот ёбед. Кӯдакон ба оилае ниёз надоранд, ки дар он падар ва модари бодиққат паҳн мешаванд, сӯҳбат накунед ва кӯшиш кунед, ки дар ҷойҳои гуногун ба хоб нараванд.
6. Ба қасдгирӣ дигаргун накунед, "то ӯ фаҳманд, ки чӣ гуна бадкирдорам".
7. Нигоҳ доштани хиёнат ба худ, оромиш: хуб аст, ки он ҳоло рӯй дод, на дертар. Муносибатҳои дарозмуддат бо як хӯшаи кӯдакон, ҳуҷраҳо ва мошинҳо барои пӯшидани душвориҳо мушкилтаранд.
8. Ва фаромӯш накунед, ки ба муҳаббат имон! Шумо мувофиқи ҳисобот шумо никоҳ надоред?