- Forest Berries - 120 грамм
- асал - 1-уми. як spoonful
- шарбати афлесун - 3/4 шиша
- яхмос ё шир пурра - 1-уми. як spoonful
1. Агар мавсими киштзорҳои дар ҷангал ҷойгиршавӣ вуҷуд дошта бошанд, пеш аз он, ки сӯзишворӣ ҳарорат ва мувофиқати лозимаро ба даст орад, онҳоро танбеҳ накунед. Бо вуҷуди ин, агар шумо хоҳед, ки барои нӯшидан барои марде, ки сард аст, тайёр кунед, буттамева тару тоза ё онҳоро пошида мегирад - витаминҳо ва асал ба барқарорсозии эмкунӣ ёрӣ мерасонанд. Баъзе аз ҳамаи буттамева барои ороиши. 2. Дар принсип, шумо метавонед аз афшураьоро аз маҷмӯа истифода баред, аммо аз ҳама фоиданок шарбати афлесун бо селлюлоза тару тоза аст. 3. Ҳамаи компонентҳои коктейлро дар як blender якҷоя кунед, онро бо якчанд роҳҳо то оммавии бодиринги нур ва либос ташкил кунед. 4. Витамини охири варам дар вирусҳо резед, бо тамоми буттамева оро бинӯшед ва фавран бинӯшед, то ки организм фоидаи аз ҳад зиёдро аз коктейл истфода кунад.
Хизматҳо: 2